Gewichtsmanagement
Gewichtszunahme
Wie kann ich ohne Sport an Gewicht zunehmen?
Der Schritt auf die WaageImage Credit:Cecile Lavabre/Photographer's Choice/Getty Images Selbst wenn ein formelles Training zum Muskelaufbau nicht möglich ist, können Sie mit einer guten Ernährung Ihr Aussehen und Ihre Funktion verbessern....
Gewichtsabnahme
Können Sie mit Healthy-Choice-Mahlzeiten abnehmen?
Sie können mit Healthy-Choice-Mahlzeiten abnehmen, wenn Sie wissen, wie Sie die richtigen Mahlzeiten auswählen.Image Credit:LauriPatterson/iStock/GettyImages Am Ende eines langen Tages ist es verlockend, eine Mahlzeit zum Mitnehmen zu bestellen, anstatt eine...
Gewicht und Körperfett
Gesundes Gewicht & Größe für Bodybuilding
Das Idealgewicht für Bodybuilder hängt von ihren Zielen ab und kann anhand der Körpergröße geschätzt werden.Bildnachweis:Bildnachweis: yacobchuk/iStock/Getty Images Bodybuilder können die normalen Tabellen zum Verhältnis von Körpergröße zu Gewicht nicht verwenden,...
Gewichtsabnahme
Wie Sie in 6 Monaten sicher und nachhaltig 60 Pfund abnehmen
Neben einer nahrhaften Ernährung sollten Sie ein Notizbuch oder eine App verwenden, um zu verfolgen, was Sie essen und wie viele Kalorien Sie zu sich nehmen.Image Credit:Atstock Productions/iStock/GettyImages In diesem Artikel...
Gewicht und Körperfett
Wie man den BMI für Athleten berechnet
Der BMI ist ein einfaches Mittel, um Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht ins Verhältnis zu setzen.Image Credit:Image Source/Image Source/GettyImages Der Body-Mass-Index, kurz BMI, misst anhand einer einfachen Gleichung das Verhältnis zwischen...
Gewichtsabnahme
Wie schnell können Sie 60 Pfund abnehmen?
Wie schnell Sie 60 Pfund abnehmen können, hängt von mehreren Faktoren ab, unter anderem von Ihrem Engagement für Ernährung und Sport.Image Credit:serezniy/iStock/GettyImages Schalten Sie den Fernseher ein, und Sie werden mindestens...
Gewichtsabnahme
Wie viel Gewicht kann ich in 21 Tagen abnehmen?
Es ist besser, eine Diät und ein Fitnessprogramm langsam und vorsichtig zu beginnen.Image Credit:Iryna Imago/iStock/GettyImages Drei Wochen sind nicht viel Zeit, um Gewicht zu verlieren, und es ist definitiv nicht genug...
Gewichtsabnahme
Gwen Stefani’s Diät- und Trainingsplan
Der Personal Trainer von Gwen Stefani hat ihr geholfen, einen effektiven Diät- und Trainingsplan zu entwickeln. Die Bauchmuskeln von Gwen Stefani haben sogar eine Facebook-Fanpage, aber die ehemalige Sängerin von No...