Wenn Ihre Kopfhaut oder Haare nach der Dusche schnell schlecht riechen
In diesem Artikel
- Ursachen
- Heilmittel zu Hause
- Verhütung
- Medizinische Behandlung
- Wann man einen Arzt aufsucht
Es ist ein Rätsel: Sie haben gerade Ihre Haare gewaschen, und dennoch riecht Ihre Kopfhaut immer noch sauer oder faul, wie Schwefel oder stinkender Käse.
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Eine gesunde Kopfhaut sollte nicht wirklich einen Geruch haben. Was ist also los?
Was verursacht eine stinkende Kopfhaut
Es gibt viele mögliche Gründe für das „Smelly Hair Syndrom“, einschließlich:
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1. Waschen Sie Ihre Haare nicht genug
„Wenn Sie nicht regelmäßig waschen, können Sie ein Anbau von Öl, Talg und Schweiß haben, der einen Geruch hinterlassen kann“, sagt Julie K. Karen, MD, ein Dermatologe bei Complete Skin MD, gegenüber Morefit.eu.
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Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie viel Haarprodukt verwenden, viel Sport treiben, anfällig für übermäßiges Schwitzen sind oder hormonelle Veränderungen durchlaufen (denken Sie: Pubertät, Wechseljahre), die sich auf Ihre Schweißproduktion auswirken.
2. Überwaschen
Ein weiterer häufiger Fehler besteht darin, Ihre Haare zu oft zu waschen. Mehmet Göker, MD, ein Dermatologie-Spezialist an der Vera Clinic, sagt, dass das Überwaschen Ihres Haares „das Mikrobiom Ihrer Kopfhaut beschädigen kann“, was „einen leichteren Zugang zu schlechten Bakterien und Pilzen ermöglicht, was zu Entzündungen und Juckreizen führen kann“.
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Spitze
Es ist am besten, Ihr Haar zwischen einem und viermal pro Woche zu waschen, aber die genaue Anzahl hängt von Ihrem Haartyp, den von Ihnen verwendeten Produkten ab, wie oft Sie trainieren und Ihr Alter.
3. Ihre Diät
Kemunto Mokaya, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in Houston, sagt, Ihre Ernährung könnte der Schuldige sein, insbesondere „Wenn Sie übermäßig schärfe Lebensmittel wie Knoblauch und Zwiebel essen oder eine schwere tierbasierte Ernährung haben“.
4. Luftverschmutzung
Eine stinkende Kopfhaut kann auch durch Umweltfaktoren wie Luftverschmutzung verursacht werden. Wenn Sie in einem Gebiet leben, in dem die Luft stark verschmutzt ist, können stinkende Partikel an Haaren und Kopfhaut klammern.
5. Seborrhoische Dermatitis
Seborrhoische Dermatitis ist eine häufige Hauterkrankung, die laut Mayo -Klinik von juckenden, roten Flecken oder pudrigen Flocken auf Ihrer Kopfhaut (Schuppen) gekennzeichnet ist, und sie kann dazu führen, dass Ihre Kopfhaut riecht.
6. Kopfhaut Psoriasis
Kopfhautpsoriasis kann laut der American Academy of Dermatology rötliche Flecken, silbrige weiße Skalen und Schuppen-ähnliches Abblättern auf Ihrem Kopf verursachen. Ihre Kopfhaut kann auch brennen oder jucken, und Sie haben möglicherweise einen vorübergehenden Haarausfall. Wenn es nicht richtig gepflegt wird, kann Psoriasis Ihre Kopfhaut riechen.
7. Infektion
Hautinfektionen – normalerweise Pilzinfektionen auf der Kopfhaut – können zu unangenehmen Gerüchen führen.
Eine Möglichkeit ist laut Mount Sinai Tinea Capitis oder Ringwurm der Kopfhaut. Ringwurm ist normalerweise juckend und markiert von runden Bereichen der schuppigen Haut, die rot und geschwollen sind. mit Eiter gefüllte Wunden; und kahle Patches. Es ist wahrscheinlicher, dass es auftritt, wenn Sie Ihre Haare nicht oft waschen und lange Zeit nasse Haut haben (z. B. durch Schwitzen).
Ein weiterer Schuldige ist eine Kopfhef -Infektion, die laut der US -amerikanischen National Library of Medicine einen juckenden Ausschlag auf der Haut verursachen kann.
Heilmittel zu Hause gegen eine stinkende Kopfhaut
Um diesen schlechten Geruch in Ihren Haaren loszuwerden, probieren Sie diese von dem von Ärzten genehmigten Mittel aus:
1. Shampoo im Schuppenkampf
Wenn Ihre stinkende Kopfhaut durch eine seborrhoische Dermatitis verursacht wird, empfiehlt Dr. Mokaya, sie mit topischen OTC -Schuppen -Shampoos zu behandeln, die Inhaltsstoffe wie Zinkpyrithion, Ketoconazol, Salicylsäure, Selensulfid oder Coal -Teer enthalten.
Dr. Karen empfiehlt Jupiters Balancing Shampoo (24 US -Dollar, Hellojupiter.com), da es sich um einen „wunderbaren Reiniger handelt, der auch die Wurzel des Abblätterns erreicht – und die Kopfhaut erfrischt und großartig riecht“.
Sie empfiehlt auch Jupiters restauriertem Serum (26 US-Dollar, Hellojupiter.com) für alle, die sich weniger häufig waschen, da es sich um ein Leave-In-Produkt handelt, das „zur Kontrolle der Ölproduktion zwischen Waschungen hilft, wodurch Ihre Kopfhaut klar bleibt und Gerüche staben können. “
Eine stinkende Kopfhaut kann auch mit einigen Artikeln behandelt werden, die Sie wahrscheinlich bereits zu Hause haben. Die befragten Dermatologen empfehlen Folgendes:
2. Backpulver
Reiben Sie es einfach in der Dusche in Ihre Kopfhaut und spülen Sie es nach ein paar Minuten ab.
3. Kokosöl
Reiben Sie drei bis fünf Teelöffel Kokosnussöl in Ihre Kopfhaut und lassen Sie eine Stunde vor dem Spülen.
4. Aloe Vera
Wenden Sie eine kleine Menge auf Ihre Kopfhaut an und spülen Sie sie nach 15 bis 20 Minuten aus.
5. Apfelessig
Mischen Sie eine halbe Tasse Apfelessig mit zwei Tassen Wasser, waschen Sie Ihr Haar damit und spülen Sie sie.
6. Zitronensaft
Mischen Sie zwei Teelöffel Zitronensaft mit einer Tasse Wasser, waschen Sie Ihr Haar damit und spülen Sie sie. Dr. Mokaya sagt, „vorsichtig mit Zitronensaft zu sein“, wie es „die Haut reizen und es empfindlicher für Sonnenlicht machen kann“.
Während diese Heilmittel oft wirksam sein können, warnt Dr. Karen normalerweise vor DIY -Heimbehandlungen, da es schwierig ist, die Mischung und die Dosierung richtig zu machen.
„Ich habe gesehen, wie eine zu viele DIY -Kopfhautbehandlungen schief gehen und die Kopfhaut irritiert und oft schlechter riechen als zu Beginn“, sagt sie.
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Wie man eine stinkende Kopfhaut verhindert
1. Halten Sie die Hände aus
„Um eine stinkende Kopfhaut zu verhindern, empfehle ich, Ihre Kopfhaut nicht zu kratzen oder zu berühren, da sie nur mehr Ölproduktion auslöst“, sagt Dr. Göker.
2. Verwenden Sie regelmäßig Anti-Dandruff-Shampoo
Dr. Göker empfiehlt außerdem, ein Anti -schuppen-Shampoo zu verwenden, um Reizungen zu verhindern, wenn Ihre Kopfhaut empfindlich ist und alle zwei bis drei Tage Ihre Haare waschen.
Dr. Mokaya sagt, es sei wichtig, Ihre Kopfhaut mit Produkten zu waschen, die für Ihre Textur und Ihren Hauttyp geeignet sind und dass die Häufigkeit des Waschens von der ethnischen Zugehörigkeit abhängt.
„Im Allgemeinen können weiße und asiatische Menschen ihre Haare täglich oder jeden zweiten Tag waschen“, sagt sie. „Menschen afrikanischer Abstammung sollten einmal pro Woche Shampoo shampoonieren (es sei denn, ihre Haare sind kurz und können häufiger waschen, ohne zu viel auszutrocknen).“
3. Vermeiden Sie bestimmte Produkte
Dr. Mokaya empfiehlt, Produkte mit irritierenden Zutaten wie Parfum, Natriumlaurylsulfat (SLS) und Para-Phenylendiamin (PPD) zu vermeiden.
4. Verwenden Sie eine Kopfhautbürste
Dr. Karen ist der Ansicht, dass der „beste Weg, eine stinkende Kopfhaut zu verhindern, darin besteht, eine regelmäßige Kopfhautpflege zu finden und daran festzuhalten“. Sie schlägt vor, ein paar Mal pro Woche eine Kopfhautpinsel zu verwenden, um vor der Reinigung ein Peeling zu verwenden, da „dies hilft, tote Hautzellen zu zerstören, abzuräumen und dies aufzubauen, wenn sie auf der Kopfhaut übrig bleiben“.
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5. Waschen Sie Ihre Haare nach dem Training
„Der Schweißaufbau kann ein Brutboden für Bakterien sein, was ein Faktor für Ihre Kopfhaut und Haare ist, die schlecht riechen“, sagt Dr. Karen.
6. Achten Sie auf Ihre Ernährung
„Genau wie bestimmte Lebensmittel dazu führen können, dass wir auf unserer Haut ausbrechen, reagieren unsere Kopfhaut oft ähnlich. Eine irritierte, ölige Kopfhaut kann auch eine stinkende Kopfhaut bedeuten“, sagt Dr. Karen.
Versuchen Sie, ein Nahrungstagebuch zu behalten, um festzustellen, ob Ihr Kopfhautgeruch schlechter wird, wenn Sie bestimmte Lebensmittel essen.
Medizinische Behandlungen für eine stinkende Kopfhaut
Die verfügbaren Behandlungen hängen von der Ursache der stinkenden Kopfhaut ab.
„Wenn es sich um eine seborrhoische Dermatitis handelt, kann zusätzlich zu topischen Steroiden und/oder anderen entzündungshemmenden Wirkstoffen ein verschreibungspflichtiges Antimykotika-Medikament verschrieben werden“, sagt Dr. Mokaya.
Erkrankungen wie Psoriasis können mit topischen Kortikosteroiden oder entzündungshemmenden Tacrolimus, Topikalen auf Vitamin D-Basis wie Calcipotrien oder topischen Retinoiden wie Tazarotene behandelt werden, so, sagt sie. In schweren Fällen können systemische Medikamente wie Biologika und orale verschreibungspflichtige Medikamente erforderlich sein. Manchmal kann auch die Phototherapie empfohlen werden.
Pilzinfektionen wie Ringwurm oder Hefe -Infektion können mit oralen Antimykotika- und/oder Antibiotika -Behandlungen behandelt werden, sagt Dr. Mokaya.
Wann man einen Arzt aufsucht
„Wenn Sie feststellen, dass Sie zu Hause rechnen und die verwendeten Produkte nicht effektiv sind, empfehle ich, medizinische Beratung zu suchen“, sagt Dr. Göker. „Abhängig von der Ursache können sie möglicherweise eine medizinische Behandlung oder andere Produkte empfehlen.“
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