Wie viele Kalorien verbrennt Zumba?

Es gibt so viele Variablen bei der Bestimmung der Kalorienverbrennung. Ihr Gewicht, Ihr Fitnesslevel und Ihre Genetik spielen ebenso eine Rolle wie die Länge und Intensität der Klasse. Da Zumba jedoch ein energiegeladener, rasanter Tanz-Aerobic-Kurs ist, können Sie damit rechnen, dass der Kalorienverbrauch über 300 Kalorien pro Stunde liegt. Wie viele Kalorien verbrennt Zumba? Bildnachweis: …

Physik der Tanzbewegungen

Im besten Fall wirkt das Tanzen flüssig und mühelos. Für einen Betrachter mag es so aussehen, als würde der Tänzer einfach springen, sich drehen und durch den Raum schweben. Der erfahrene Tänzer versteht die beteiligten Mechaniker und wie diese verwendet werden können, um die Leistungsergebnisse zu beeinflussen. Mit einigen Kenntnissen der Physik hinter den grundlegenden …

Die Vorteile von Tanz für Kinder

Wenn Sie Kinder haben, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie ihre scheinbar grenzenlose Energie am besten kanalisieren können. Während traditionelle Mannschaftssportarten eine gute Möglichkeit sind, Ihre Kinder körperlich aktiv zu machen, sind sie möglicherweise nicht für jüngere Kinder geeignet. Tanzkurse sind eine großartige Alternative zu Mannschaftssportarten, und die meisten Studios bieten Unterricht für Kinder ab …