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Training
Was sind die Vorteile von 40 Minuten Gehen pro Tag?
Gehen ist eine wenig belastende Aktivität, die Sie leicht in Ihren Tag einbauen können.Image Credit:nd3000/iStock/GettyImagesDie Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen, könnte so einfach sein wie 40 Minuten Gehen am Tag. Diese Art der...
Appetizers, Soups and Salads
Die Nährwertangaben für Eiersalat
Eiersalat enthält viel Fett, aber in Maßen kann er Teil einer gesunden Ernährung sein.Image Credit:HandmadePictures/iStock/GettyImagesOb als Füllung für ein Schulbrot, als ausgefallener Picknickaufstrich oder als Beilage zu grünem Salat - Eiersalat liefert reichlich Eiweiß,...
Verdauungsbeschwerden
Kann Gas Rückenschmerzen verursachen? Warum es passiert und wie man es behandelt
Eingeschlossene Gase können Rückenschmerzen und Blähungen verursachen.Bildnachweis:DjordjeDjurdjevic/iStock/GettyImagesIn diesem ArtikelVerursachtAndere BedingungenBehandlungWann Sie einen Arzt aufsuchen solltenGase im Verdauungssystem sind relativ normal und werden normalerweise durch Aufstoßen oder Blähungen freigesetzt. Wenn überschüssige Gase jedoch nicht entweichen...
Kochen und Backen
Kalorien einer Schüssel Reis
Es gibt zahlreiche Reissorten; welche Sie verwenden, ist ein wichtiger Faktor, der den Kaloriengehalt von Reis beeinflusst.Image Credit:Suthicha Poonakaow / EyeEm/EyeEm/GettyImagesEs gibt zahlreiche Reissorten; welche davon Sie verwenden, ist ein wichtiger Faktor, der den...
Obst und Gemüse
Haben Sellerieblätter einen Nährwert?
Bewahren Sie diese Sellerieblätter auf und verarbeiten Sie sie zu einer gesunden Suppe.Image Credit:al62/iStock/Getty ImagesWenn Sie das nächste Mal Sellerie kaufen, heben Sie die Blätter auf, um sie allein zu essen oder in Rezepten...
Workouts
Was sind METs auf einem Laufband?
Die METs auf Ihrem Laufband sind ein Indikator dafür, wie intensiv Sie trainieren.Image Credit:Supawat Punnanon / EyeEm/EyeEm/GettyImagesLaufbänder bieten eine vielseitige Möglichkeit, Herzgesundheit und Ausdauer zu fördern. Moderne Laufbänder bieten dem Benutzer eine Vielzahl von...
Kochen und Backen
Wie hoch ist der glykämische Index von Basmati-Reis?
Basmati-Reis hat einen glykämischen Index zwischen 50 und 58.Image Credit:Sanny11/iStock/GettyImagesMit Hilfe des glykämischen Index können Sie feststellen, wie sich verschiedene Lebensmittel auf den Blutzuckerspiegel Ihres Körpers auswirken. Kohlenhydratreiche Lebensmittel, die in der Regel einen...
Diäten
Das Symptom eines Ausschlags während einer Detox-Diät
Die Symptome eines Entgiftungsausschlags können von roten, erhabenen Beulen bis hin zu juckenden, trockenen Flecken reichen.Image Credit:kitzcorner/iStock/GettyImagesEine Ernährungsumstellung kann sich sowohl positiv als auch negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Manche Menschen greifen zu Entgiftungsdiäten,...