Grundlagen der Ernährung
Glutenfreie, zuckerfreie, milchfreie Diät
Bildnachweis:Olha_Afanasieva/iStock/Getty ImagesFür viele Menschen käme eine Ernährung ohne Gluten - ein Protein, das in Getreide wie Weizen, Roggen und Gerste vorkommt -, Milchprodukte und verarbeiteten Zucker nicht in Frage. Für manche Menschen jedoch, z....
Grundlagen der Ernährung
Parboiled-Reis vs. Brauner Reis: Was sind die Unterschiede?
Es gibt einige Debatten über die Ernährung mit Parboiled-Reis im Vergleich zu braunem Reis, aber beide können Teil einer gesunden Ernährung sein.Image Credit:fcafotodigital/iStock/GettyImagesIn diesem ArtikelErnährung von braunem ReisErnährung mit Parboiled-ReisAuswirkungen auf den BlutzuckerEs gibt...
Grundlagen der Ernährung
Lebensmittel, die als Ersatz für Leinsamenmehl dienen
Chiasamen, Flohsamenschalen und Hanfsamen können als Ersatz für Leinsamen verwendet werden. Image Credit:Lew Robertson/DigitalVision/GettyImagesLeinsamen, auch bekannt als Leinsamen, ist eine sehr nahrhafte Pflanze. Er wird in der veganen und vegetarischen Küche häufig als Verdickungsmittel,...
Grundlagen der Ernährung
Wie hoch ist der glykämische Index für Rotwein?
Freunde trinken ein Glas Rotwein.Image Credit:Christopher Robbins/Photodisc/Getty ImagesNach einem langen Arbeitstag kann es verlockend sein, die Füße hochzulegen und sich bei einem Glas Rotwein zu entspannen. Obwohl Sie darauf achten sollten, wie häufig Sie...
Grundlagen der Ernährung
8 Lebensmittel mit hohem Puringehalt, die Sie bei Gicht einschränken sollten
Wenn Sie schon einmal einen schmerzhaften Gichtanfall erlebt haben, ist es nur logisch, dass Sie einen Weg finden wollen, um künftige Anfälle so weit wie möglich zu vermeiden. Ihr Arzt kann Ihnen sogar empfehlen,...
Grundlagen der Ernährung
5 Gesundheitliche Vorteile von grünem Tee mit Zimt
Zu den gesundheitlichen Vorteilen von grünem Tee mit Zimt gehört ein niedrigerer Cholesterinspiegel.Image Credit:gece33/iStock/GettyImagesGrüner Tee und Zimt haben beide gesundheitsfördernde Eigenschaften. Grüner Tee mit Zimt ist eine gute Quelle für Antioxidantien und kann die...
Grundlagen der Ernährung
Die 5 besten Eisenpräparate, die Ihren Magen nicht verärgern werden
Eisenpräparate können mit dem Essen eingenommen werden, um Magenverstimmungen zu vermeiden.Image Credit:morefit.eu CreativeIn diesem ArtikelArten von EisenWie wir ausgewählt habenInsgesamt am bestenAm besten Budget-freundlichBester VeganerBeste langsame FreisetzungBeste Niedrig-DosisWie man Eisen einnimmtEisen in Ihrer ErnährungEin...
Grundlagen der Ernährung
Wie viele Kalorien hat ein Snickerdoodle-Keks?
Ein Teller mit frisch gebackenen Snickerdoodle-Keksen.Image Credit:Alexander Sherstobitov/iStock/Getty ImagesIn der Ausgabe 2001 des "Betty Crocker Cookbook" heißt es, dass Snickerdoodle-Kekse ihren Ursprung in der Region Neuengland in den Vereinigten Staaten in den 1800er Jahren...