Grundlagen der Ernährung
Kalorien in Spaghetti mit Fleischsauce
Ein Teller Spaghetti mit Fleischsoße muss nicht unbedingt Unmengen an Kalorien enthalten, wenn er mit gesunden Zutaten zubereitet wird.Image Credit:Claudia Totir/Moment/GettyImagesEine große Schüssel Spaghetti mit Fleischsauce, überbacken mit Käse und schwarzem Pfeffer, ist bekannt...
Grundlagen der Ernährung
Liste von Lebensmitteln mit hohem Pektingehalt
Pektine sind eine Art von Ballaststoffen, die in verschiedenen Obst- und Gemüsesorten vorkommen.Image Credit:Alter_photo/iStock/GettyImagesNach Angaben des Micronutrient Information Center der Oregon State University sind Pektine eine Art von Ballaststoffen, die in einer Vielzahl von...
Kochen und Backen
Reis kann Teil einer gesunden Mahlzeit sein, besonders wenn er mit Gemüse gemischt wird.Image Credit:AnastasiaGlazneva/iStock/Getty ImagesUncle Ben's Ready Rice ist eine Art Instant-Reis, der nur ein paar Minuten in der Mikrowelle erhitzt werden muss,...
Grundlagen der Ernährung
Welche Softdrinks enthalten kein Koffein?
Wenn Sie Nebenwirkungen von Koffein verspüren, ist es vielleicht an der Zeit, auf koffeinfreie Getränke umzusteigen.Image Credit:Cata N / EyeEm/EyeEm/GettyImagesKoffein ist ein Stimulans des zentralen Nervensystems, das den Menschen einen zusätzlichen Energieschub gibt, wenn...
Diäten
Cashewnüsse sind arm an Purinen.Image Credit:nataliaspb/iStock/Getty ImagesCashews sind eine reichhaltige Quelle für Proteine, einfach ungesättigte Fette und Nährstoffe wie Kupfer, Eisen, Magnesium und Zink. Da sie außerdem wenig Purine enthalten - Verbindungen, die der...
Getränke
Frau hält sich den BauchImage Credit:lolostock/iStock/Getty ImagesNOS-Energy-Drink ist ein stark koffeinhaltiges Getränk, das für erhöhte Wachsamkeit und körperliche Energie sorgen soll. Obwohl NOS Energy Drink einige positive Wirkungen haben kann, können verschiedene Inhaltsstoffe des...
Desserts und Snacks
Was sind die Vorteile von Erdnussbutter mit Palmöl?
Die Aufnahme von Erdnussbutter in Ihre Ernährung ist eine einfache Möglichkeit, mehr Nährstoffe zu erhalten.Sie können Erdnussbutter auf Sandwiches, mit Gemüse, mit Crackern oder sogar auf Ihrem Frühstücksmüsli essen. Erdnussbutter ist eine beliebte und...
Grundlagen der Ernährung
Kann Fischöl zur gleichen Zeit wie Magnesium eingenommen werden?
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Fischöl- und Magnesiumpräparate kombinieren.Image Credit:Photo by Cathy Scola/Moment/GettyImagesSowohl Fischöl als auch Magnesium haben einen angeblichen Nutzen für die Gesundheit. Da sich jedoch einige der Wirkungen dieser Nahrungsergänzungsmittel...