Grundlagen der Ernährung
Was sind die Vorteile von Red Zinger Tee?
Die Orangenschalen im Red Zinger-Tee sorgen für einen Geschmacksschub.Image Credit:VVZann/iStock/Getty ImagesRed Zinger ist ein beliebter Tee, der von der Celestial Seasonings Corp. mit Sitz in Boulder, Colorado, hergestellt wird und dessen Name von der...
Obst und Gemüse
Gebackene Kartoffel vs. Reis Reis Ernährung
Kartoffeln enthalten mehr wichtige Nährstoffe als weißer Reis.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesWenn Sie das nächste Mal gefragt werden, ob Sie zu Ihrer Mahlzeit eine Ofenkartoffel oder Reis möchten, entscheiden Sie sich für die Ofenkartoffel, wenn Sie die...
Grundlagen der Ernährung
Spinat kann bei manchen Menschen Durchfall verursachen.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImagesDas Blattgemüse steht regelmäßig ganz oben auf den meisten gesunden Ernährungsplänen. Was also tun, wenn man nach dem Verzehr von Spinat Durchfall bekommt? Vielleicht können Sie die...
Grundlagen der Ernährung
Hat Rindfleisch oder Pute mehr Eisen?
Ein Lendenbraten ist die beste Wahl, wenn es darum geht, Eisen in die Ernährung einzubauen, denn Rindfleisch enthält mehr Eisen als Pute.Image Credit:Vladimir Mironov/iStock/GettyImagesSie wissen vielleicht, dass Putenfleisch, insbesondere weißes Fleisch, die bessere Wahl...
Grundlagen der Ernährung
Rosinen enthalten etwas Eisen, aber nicht genug, um als eisenreiches Lebensmittel zu gelten.Image Credit:RHJ/iStock/GettyImagesRosinen enthalten mehr Eisen als viele andere Obstsorten. Ob sie jedoch einen hohen Prozentsatz des Tagesbedarfs decken, hängt von der Portion...
Kochen und Backen
Unterschiede zwischen Sojabohnen und Edamame
Edamame-Bohnen werden in der Regel als frisches, gedünstetes Gemüse verzehrt.Image Credit:Lisovskaya/iStock/GettyImagesEine Edamame ist eine Sojabohne, die geerntet wird, wenn sie unreif und noch zartgrün ist. Während Edamame-Bohnen in der Regel als frisches, gedünstetes Gemüse...
Grundlagen der Ernährung
Kalorien und Nährwerte von Gemüse-Sushi-Rollen
Vegetarische Sushi-Rollen können in Maßen eine gesunde Ergänzung zu Ihrem Speiseplan sein.Image Credit:vaaseenaa/iStock/GettyImagesIn diesem ArtikelErnährungKalorien und MakrosIst es gesund?In den meisten Fällen enthält eine Gemüse-Sushi-Rolle weniger Kalorien als eine Sushi-Rolle mit Fisch, Krabben oder...
Grundlagen der Ernährung
Können Männer Vitamine für Frauen einnehmen und umgekehrt – was ist der Unterschied?
Es gibt einige Unterschiede zwischen Vitaminen für Männer und Frauen, die Sie kennen sollten, bevor Sie sie einnehmen.Image Credit:Klavdiya Volkova/iStock/GettyImagesIn diesem ArtikelVitamine für Männer vs. Vitamine für FrauenArtenBrauchen Sie sie?RisikenDie QuintessenzViele Menschen entscheiden sich...