Grundlagen der Ernährung
Die Aufschlüsselung der Molkenprotein-Aminosäuren
Die Molke wird während des Herstellungsprozesses vom Käse getrennt.Molke enthält alle essenziellen Aminosäuren (EAAs), die der Körper braucht, aber nicht selbst herstellen kann. Es gibt neun EAAs und jede hat ihre eigene Funktion im...
Grundlagen der Ernährung
Was sind die Vorteile von Udos Öl?
Für diejenigen, die kein Fischöl für Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen können, ist Udo's Oil frei von Fischöl.Image Credit:Photo by Cathy Scola/Moment/GettyImagesUdo's Oil wurde von Udo Erasmus, einem promovierten Ernährungswissenschaftler, entwickelt und ist ein Nahrungsergänzungsmittel...
Kochen und Backen
Bringen gusseiserne Pfannen wirklich Eisen in Ihr Essen und sind sie sicher?
Gusseiserne Pfannen geben einige Eisenpartikel an Ihre Gerichte ab und tragen so dazu bei, dass Sie mehr von diesem wichtigen Nährstoff aufnehmen.Image Credit:Magrig/iStock/GettyImagesWenn Sie Kochgeschirr kaufen, denken Sie wahrscheinlich nicht an die möglichen gesundheitlichen...
Grundlagen der Ernährung
Kaliumsorbat: Was ist es und was sind seine Nebenwirkungen?
Käse und Marmelade, beides Bestandteile eines leckeren Snacks, enthalten oft Kaliumsorbat.Image Credit:senata/iStock/GettyImagesKaliumsorbat ist ein Konservierungsmittel, das in verschiedenen Arten von verpackten Lebensmitteln verwendet wird, um zu verhindern, dass sie durch Mikroorganismen, insbesondere Pilze (wie...
Hauptgerichte
Wie man Taco-Schalen in der Mikrowelle zubereitet
Drei Tacos auf einem Teller.Image Credit:bhofack2/iStock/Getty ImagesUm die besten Tacos zuzubereiten, folgen Sie den Anweisungen zum Aufwärmen von abgepackten Tacoschalen. Erhitzen Sie sie im Ofen, wenn die Schalen knusprig sein sollen, damit die Zutaten...
Grundlagen der Ernährung
Drei kleine Schälchen Joghurt.Image Credit:Nungning20/iStock/Getty ImagesDie meisten Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen in den Vereinigten Staaten nehmen nicht genügend Ballaststoffe zu sich, so die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner von 2010. Eine ballaststoffarme Ernährung kann das Risiko...
Hauptgerichte
6 Tricks, damit Fisch weniger fischig schmeckt (und nicht frittiert wird)
Wenn Sie Ihre Meeresfrüchte mit Zitrone kochen oder am Ende einen Spritzer hinzufügen, können Sie diesen fischigen Geschmack leicht loswerden.Image Credit:VICUSCHKA/Moment/GettyImagesWenn Sie schon einmal zu Hause Fisch gekocht haben, kennen Sie wahrscheinlich den unangenehmen...
Grundlagen der Ernährung
Was sind die Vorteile des Cola-Trinkens?
Der Nutzen, den Sie durch das Trinken von Cola haben, verblasst im Vergleich zu seinen negativen Auswirkungen.Image Credit:Narong Rammanee/iStock/GettyImagesDas unverwechselbare rot-weiße Coke-Logo ist Menschen jeden Alters vertraut. Coca-Cola ist ein kohlensäurehaltiges Erfrischungsgetränk, das sich...