Obst und Gemüse
Der Verzehr einer Banane oder eines Apfels am Morgen versorgt den Körper mit Energie, die er braucht, um Höchstleistungen zu erbringen. Image Credit:© Santiago Urquijo/Moment/GettyImagesIst ein Apfel oder eine Banane gesünder? Immerhin sind diese...
Grundlagen der Ernährung
Kalorien in einem Zwei-Eier-Omelett
Ein Omelett mit zwei Eiern hat 188 Kalorien, 12,9 Gramm Eiweiß und 14,2 Gramm Fett.Image Credit:Lilechka75/iStock/GettyImagesJe nachdem, was man hinzufügt, kann ein Omelett mit zwei Eiern eine gesunde Frühstücksoption sein. Die Kalorien des Omeletts...
Diäten
Diät für die Blutgruppe B-Negativ
Ein Lachsfilet auf einem Schneidebrett.Image Credit:AlexRaths/iStock/Getty ImagesDie Anhänger der von dem Naturheilkundler Peter J. D'Adamo entwickelten Blutgruppendiät glauben, dass man durch den Verzehr von Lebensmitteln, die auf die eigene Blutgruppe abgestimmt sind, Gewicht verlieren,...
Grundlagen der Ernährung
Wie viele Kalorien hat ein Stück Käsekuchen?
Der Kaloriengehalt eines Stücks Käsekuchen hängt von den Zutaten ab.Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImagesAls üppiges, reichhaltiges Dessert mit mehreren Schichten ist Käsekuchen nach wie vor eine der beliebtesten Süßspeisen auf der ganzen Welt. Allerdings sollten Sie auf...
Getränke
Nahaufnahme der Smartwater-Flasche auf dem Schminktisch Bildnachweis:Thos Robinson/Getty Images Entertainment/Getty ImagesMehr als die Hälfte Ihres Körpergewichts besteht aus Wasser, daher ist die Flüssigkeitszufuhr wichtig für Ihre Gesundheit. Wenn es um Flüssigkeitszufuhr geht, ist Wasser...
Grundlagen der Ernährung
Die Vorteile und Nebenwirkungen von Mohnsamen
Die Ballaststoffe in Mohnsamen können die Verdauung unterstützen.Image Credit:Elena Shchipkova/iStock/Getty ImagesIn diesem ArtikelErnährungVorteileNebeneffekteMohn ist aufgrund seines hohen Gehalts an Ballaststoffen, Kalzium und anderen Nährstoffen ein leckerer und nahrhafter Belag auf Bagels, Brezeln und anderen...
Getränke
Ihr Leitfaden zu den Kohlenhydraten und Kalorien in Wodka
Der Alkoholgehalt von Wodka ist ausschlaggebend für die Kalorienzahl.Image Credit:SarapulSar38/iStock/GettyImagesIn diesem ArtikelGraue GansKetel EinsSvedkaCirocPinnacleBurnett'sTaakaDrei OlivenJeremiah UnkrautHinzufügen von MixernOb er nun aus Kartoffeln, Mais oder Roggen hergestellt wird, der Kaloriengehalt von Wodka hängt eher vom...
Grundlagen der Ernährung
Kochbananenchips sind ein frittiertes, verarbeitetes Lebensmittel und sollten in Maßen verzehrt werden.Image Credit:Premyuda Yospim/iStock/GettyImagesKochbananenchips sind den Kartoffelchips oder Süßkartoffelchips sehr ähnlich. Die meisten Kochbananenchips werden frittiert und nicht gebacken, was bedeutet, dass sie sowohl...