Grundlagen der Ernährung
5 Vorteile des Vitamin B100-Komplexes
Vorteile des Vitamin-B100-KomplexesBildnachweis:Foto von Cathy Scola/Moment/GettyImagesDie Vitamine des B100-Komplexes sind Nährstoffe, die Ihrem Körper helfen, Kalorien in Energie umzuwandeln. Sie sind auch wichtig für die Sehkraft, einen normalen Appetit und gesunde Haut, Haare und...
Grundlagen der Ernährung
Kalorien von Hühnercurry und gekochtem Reis
Der Kaloriengehalt eines Hühnercurrys hängt von den verwendeten Zutaten und der Menge ab, die Sie selbst zubereiten.Image Credit:Ravsky/iStock/GettyImagesPeppen Sie ein einfaches Hähnchengericht auf, indem Sie es in ein Curry verwandeln und mit gekochtem Reis...
Brote und Frühstücke
14 Hühnerfrühstücksrezepte mit viel Protein
Dieser Soul-Food-Favorit bekommt mit luftgefrorenem Hähnchen und Proteinwaffeln eine gesunde Abwandlung.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImagesWährend Hähnchen ein Grundnahrungsmittel beim Abendessen (und Mittagessen) ist, landet dieses proteinreiche Geflügel nur selten auf unserem Frühstücksteller - aber vielleicht sollte es...
Desserts und Snacks
Wirkt Schokolade wie ein Abführmittel?
Die Ballaststoffe und das Koffein in Zartbitterschokolade und die Laktose in Milchschokolade und milchhaltigen Pralinen könnten abführend wirken.Image Credit:wragg/iStock/GettyImagesSchokolade steht normalerweise nicht auf der Liste der Lebensmittel, die Verstopfung bekämpfen, kann aber aufgrund ihres...
Obst und Gemüse
Woran erkennt man, ob ein Apfel noch genießbar ist?
Ein Apfel, der fest ist und keine Anzeichen von Schimmel oder Löchern von Insekten aufweist, kann bedenkenlos verzehrt werden.Image Credit:whitetag/iStock/Getty ImagesHaben Sie Schimmel auf Äpfeln und anderen Früchten in Ihrem Kühlschrank oder Schrank gesehen?...
Grundlagen der Ernährung
Unterschiede zwischen Splenda und Sweet & Low
Künstliche Süßstoffe ermöglichen es den Verbrauchern, ein wenig Süße ohne Kalorien und Zucker zu genießen. Splenda und Sweet & Low sind Markennamen für zwei künstliche Süßstoffe, Sucralose bzw. Saccharin. Beide Produkte werden als Tafelsüßstoffe...
Grundlagen der Ernährung
Kalorien in einem Subway Steak- und Käsesandwich
Das Steak & Cheese von Subway besteht aus dünnen Steakscheiben, die mit geschmolzenem Käse überbacken sind.Image Credit:Andrew1Norton/iStock/GettyImagesDas Steak & Cheese von Subway besteht aus dünnen Steakscheiben, die mit geschmolzenem Käse überbacken sind. Es ist...
Eier und Molkereiprodukte
Joghurt in der Nacht essenBildnachweis:Thodsapol Thongdeekhieo / EyeEm/EyeEm/GettyImagesWenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder sich gesund zu ernähren, kann die Wahl des richtigen Snacks am späten Abend eine Herausforderung sein. Schließlich ist es so...