Wie man Taille u. Ansatz misst, um Körperfett festzustellen

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Das zusätzliche Fett, das über Ihrem Gürtel hängt, ist nicht nur unangenehm, sondern auch ungesund. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie Ihr...

Lebensmittel für viszerale Fett zu vermeiden

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Einige Arten von Körperfett - wie das viszerale Fett, das tief in Ihrem Bauch liegt und Ihre inneren Organe umgibt - sind gesundheitsschädlicher als...

So bestimmen Sie Ihre Pfund Körperfett

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Die meisten Körperfettmessungen geben an, wie viel Prozent Ihres Gewichts aus Fettgewebe bestehen. Wenn Sie diesen Prozentsatz und Ihr Gesamtgewicht kennen, können Sie leicht...

So reduzieren Sie dauerhaft Fett im Gesäß

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Fat freundet sich mit Menschen an verschiedenen Orten an. Einige Menschen haben die Form eines Apfels und sind in der Mitte gepolstert, andere haben...

Was passiert mit 40 mit einem Frauenkörper?

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Anti-Aging-Websites versprechen, dass das tägliche Trinken von Traubensaft sechs Jahre in Anspruch nimmt und dass eine tiefe Atmung Ihre Haut um Jahre jünger aussehen...

So berechnen Sie das Körperfett mithilfe von Taillenumfang und Gewicht

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Obwohl Ihre Taillenweite und Ihr Gewicht Ihnen dabei helfen können, abzuschätzen, ob Sie eine gesunde Größe haben - und ob Sie ein höheres Risiko...

Können Sie Cremes verwenden, um Bauchfett zu verbrennen?

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Fettabbau ist nicht einfach. Es erfordert einen speziellen Diät- und Bewegungsplan und permanente Gewohnheitsänderungen. Da die meisten Menschen an sofortige Befriedigung gewöhnt sind, ist...

Warum nehmen Sie um Ihren Mittelteil zu?

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Wenn sich Ihr Hosenbund eng anfühlt, sind Sie nicht allein - 60 Prozent der Erwachsenen haben im Mittelteil zusätzliches Gewicht, so Kathleen Zelman, RD,...

Befreit das Gehen von Cellulite?

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Cellulite vollständig loszuwerden ist eine große Herausforderung, da Cellulite mit Genetik und überschüssigem Fett zusammenhängt. Frauen haben drei Schichten Fett auf Gesäß, Oberschenkeln und...

Fettverbrennung Vs. Kohlenhydratverbrennung

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Essen spielt eine große Rolle in Kultur, Gesellschaft und Lebensqualität - natürlich lecker! - aber letztendlich ist Essen Treibstoff. Die Kohlenhydrate und das Fett...