Ihr Antitranspirant könnte der Grund dafür sein, dass Ihre Achseln nach dem Duschen riechen.Image Credit:fizkes/iStock/GettyImages
In diesem Artikel
- B.O. 101
- Antitranspirant
- Achselhaare
- Bakterien
- Lebensmittel
- Medikamente
- Infektion
- Medizinischer Zustand
- Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Nach dem Duschen sollen Ihre Achseln (und der Rest von Ihnen) frisch und sauber riechen. Wenn Sie also trotz guter Hygiene immer noch schlecht riechen, was ist dann los?
„Wenn jemand das Gefühl hat, nach dem Duschen immer noch zu riechen, handelt es sich in der Regel um jemanden, der stärker zum Schwitzen neigt und bei dem sich in Verbindung mit dem Schweiß Bakterien auf der Haut angesammelt haben“, erklärt Marisa Garshick, MD, stellvertretende klinische Professorin für Dermatologie am Cornell-New York Presbyterian Medical Center, gegenüber morefit.eu.
Der einfachste Weg zur Beseitigung von Achselschweiß ist, das Problem an der Wurzel zu packen. Hier sind fünf häufige Ursachen für Achselhöhlen, die nach dem Duschen riechen, und was Sie tun können, um den Körpergeruch loszuwerden.
Erstens: Was ist die Ursache für Körpergeruch?
Körpergeruch ist der Geruch, der entsteht, wenn sich Ihr Schweiß mit den Bakterien auf Ihrer Haut vermischt, so die Mayo Clinic. (Es ist also nicht Ihr Schweiß, der schlecht riecht – Schweiß selbst riecht nicht.)
Es gibt zwei Haupttypen von Schweißdrüsen: ekkrine und apokrine. Die ekkrinen Drüsen befinden sich überall im Körper; sie geben Schweiß ab, um Sie abzukühlen, wenn Ihnen zu heiß wird. Apokrine Drüsen hingegen befinden sich in behaarten Bereichen (z. B. unter den Achseln oder in der Leistengegend) und geben eine milchige Flüssigkeit ab, wenn Sie gestresst sind. Der Schweiß aus den apokrinen Drüsen kann besonders übel riechen, wenn er sich mit den Bakterien auf der Haut vermischt.
- Sie haben Ihr Antitranspirant falsch angewendet
Tragen Sie Ihr Antitranspirant normalerweise auf, nachdem Sie morgens aus der Dusche gesprungen sind? Das scheint die effektivste Methode zu sein, um Schweiß und Achselgeruch in Schach zu halten, aber das stimmt nicht. „Antitranspirantien sind am wirksamsten, wenn sie vor dem Schlafengehen angewendet werden“, sagt Dr. Garshick.
Und das ist der Grund: Antitranspirantien verstopfen die Schweißdrüsen in den Achselhöhlen und verhindern so die Schweißabgabe. „Da die Schweißdrüsen nachts leer sind, können sie mehr von dem Antitranspirant aufnehmen“, erklärt Dr. Garshick.
Und da die meisten Antitranspirantien für eine Wirkungsdauer von 24 Stunden ausgelegt sind, wirken sie auch nach dem Duschen am nächsten Morgen noch weiter, um den Schweiß in Schach zu halten. (Wenn Sie sich allerdings mit einem zusätzlichen Wisch am Morgen besser geschützt fühlen, können Sie das tun. Vergewissern Sie sich nur, dass Ihre Haut vorher völlig trocken ist.)
Ihr Antitranspirant könnte der Grund dafür sein, dass Ihre Achseln nach dem Duschen riechen.Image Credit:fizkes/iStock/GettyImages
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B.O. 101
Antitranspirant
Achselhaare
Bakterien
Lebensmittel
Medikamente
Infektion
Medizinischer Zustand
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Nach dem Duschen sollen Ihre Achseln (und der Rest von Ihnen) frisch und sauber riechen. Wenn Sie also trotz guter Hygiene immer noch schlecht riechen, was ist dann los?
- „Wenn jemand das Gefühl hat, nach dem Duschen immer noch zu riechen, handelt es sich in der Regel um jemanden, der stärker zum Schwitzen neigt und bei dem sich in Verbindung mit dem Schweiß Bakterien auf der Haut angesammelt haben“, erklärt Marisa Garshick, MD, stellvertretende klinische Professorin für Dermatologie am Cornell-New York Presbyterian Medical Center, gegenüber morefit.eu.
- Der einfachste Weg zur Beseitigung von Achselschweiß ist, das Problem an der Wurzel zu packen. Hier sind fünf häufige Ursachen für Achselhöhlen, die nach dem Duschen riechen, und was Sie tun können, um den Körpergeruch loszuwerden.
- Erstens: Was ist die Ursache für Körpergeruch?
- Körpergeruch ist der Geruch, der entsteht, wenn sich Ihr Schweiß mit den Bakterien auf Ihrer Haut vermischt, so die Mayo Clinic. (Es ist also nicht Ihr Schweiß, der schlecht riecht – Schweiß selbst riecht nicht.)
- Es gibt zwei Haupttypen von Schweißdrüsen: ekkrine und apokrine. Die ekkrinen Drüsen befinden sich überall im Körper; sie geben Schweiß ab, um Sie abzukühlen, wenn Ihnen zu heiß wird. Apokrine Drüsen hingegen befinden sich in behaarten Bereichen (z. B. unter den Achseln oder in der Leistengegend) und geben eine milchige Flüssigkeit ab, wenn Sie gestresst sind. Der Schweiß aus den apokrinen Drüsen kann besonders übel riechen, wenn er sich mit den Bakterien auf der Haut vermischt.
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- Sie haben Ihr Antitranspirant falsch angewendet
- Tragen Sie Ihr Antitranspirant normalerweise auf, nachdem Sie morgens aus der Dusche gesprungen sind? Das scheint die effektivste Methode zu sein, um Schweiß und Achselgeruch in Schach zu halten, aber das stimmt nicht. „Antitranspirantien sind am wirksamsten, wenn sie vor dem Schlafengehen angewendet werden“, sagt Dr. Garshick.
- Und das ist der Grund: Antitranspirantien verstopfen die Schweißdrüsen in den Achselhöhlen und verhindern so die Schweißabgabe. „Da die Schweißdrüsen nachts leer sind, können sie mehr von dem Antitranspirant aufnehmen“, erklärt Dr. Garshick.
Und da die meisten Antitranspirantien für eine Wirkungsdauer von 24 Stunden ausgelegt sind, wirken sie auch nach dem Duschen am nächsten Morgen noch weiter, um den Schweiß in Schach zu halten. (Wenn Sie sich allerdings mit einem zusätzlichen Wisch am Morgen besser geschützt fühlen, können Sie das tun. Vergewissern Sie sich nur, dass Ihre Haut vorher völlig trocken ist.)
Achten Sie auch darauf, dass Sie ein echtes Antitranspirant und kein Deodorant verwenden, das zwar den Geruch überdeckt, aber den Schweiß nicht wirklich stoppt. Wenn Sie letzteres verwenden, fragen Sie sich vielleicht: Sollte ich nach dem Duschen kein Deodorant auftragen? Die Antwort ist nein. Deodorant wirkt anders als Antitranspirant, daher sollten Sie nach dem Duschen ein Deodorant auftragen, um Körpergeruch zu vermeiden.
Fix it: Wenn Sie stark schwitzen und Ihr Standard-Antitranspirant nicht ausreicht, empfiehlt Dr. Garshick, ein extra starkes Deo wie CertainDri Prescription Strength Clinical ($5,67, Amazon) zu verwenden.
- Ihre Haare erschweren die Reinigung Ihrer Achselhöhlen
- Achselhaare binden mehr Schweiß als die Haut allein, so dass der Schweiß mehr Zeit hat, sich mit geruchsverursachenden Bakterien zu vermischen, erklärt Beth Goldstein, MD, außerordentliche klinische Professorin für Dermatologie an der University of North Carolina in Chapel Hill und Gründerin der Hautpflegemarke GETMR, gegenüber morefit.eu.
- Mit Haaren bedeckte Haut kann auch schwieriger sauber zu bekommen sein.
- Fix it: Wenn Sie viel Flaum haben und mit Geruch zu kämpfen haben, sollten Sie sich rasieren oder wachsen lassen. Eine im März 2016 im Journal of Cosmetic Dermatology veröffentlichte Studie ergab, dass die Entfernung von Achselhaaren den Achselgeruch wirksam minimiert.
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- Sie haben einige besonders unangenehme Bakterien unter sich
Duschen sollte den „Achselgeruch“ beseitigen, aber wenn nicht, haben Sie es vielleicht mit hartnäckigen Bakterien zu tun.
Wir alle haben es mit einer Mischung aus „guten“ und „schlechten“ Bakterien zu tun, die auf unserer Hautoberfläche leben, auch auf der Haut in den Achselhöhlen. „Normalerweise befinden sich diese Bakterien in einem ausgeglichenen Zustand. Gelegentlich kann dieses Gleichgewicht jedoch gestört werden und zu einer Überbesiedelung mit bestimmten ’schlechten‘ Bakterien führen“, erklärt Dr. Garshick. Und das kann den Körpergeruch verschlimmern oder intensivieren.
Lösung: Glücklicherweise ist es oft so einfach, die stinkenden Bakterien loszuwerden, indem man die Körperpflegemittel wechselt. Wenn es um die beste Seife gegen Achselgeruch geht, empfiehlt Dr. Goldstein eine antibakterielle Seife wie Dial Complete White Antibacterial Bar Soap ($13 für 3 Riegel, Amazon) oder Hibiclens Antiseptic & Antimicrobial Skin Cleanser ($26,50 für 2 Flaschen, Amazon). „Verwenden Sie es täglich oder zweimal täglich, ohne zu schrubben“, sagt sie.
- Es ist etwas, das Sie gegessen haben
Ja, bestimmte Lebensmittel können stinkenden Körpergeruch verursachen, der sich hartnäckig hält. Zu den häufigsten Verursachern von schlechtem Körpergeruch gehören nach Angaben der Cleveland Clinic die folgenden:
Kreuzblütiges Gemüse wie Brokkoli, Kohl und Blumenkohl
Knoblauch
- Zwiebeln
- Rotes Fleisch
- Gewürze wie Kreuzkümmel oder Curry
- Scharfe Lebensmittel
- Alkohol
- Koffein
- Ihr Antitranspirant könnte der Grund dafür sein, dass Ihre Achseln nach dem Duschen riechen.Image Credit:fizkes/iStock/GettyImages
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Achselhaare
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