Die 8 besten natürlichen Heilmittel für Akne

Produkte wie Aloe Vera können helfen, Akne natürlich zu klären. In diesem Artikel Vitamin A. Aloe Vera Teebaumöl Schatz Bienengift Baumrinde Backsoda Grüner Tee Zink Hexe Hazel Apfelessig Zitrone oder Orange Obwohl die meisten Akne-Fälle Teenager und junge Erwachsene befallen, können Pickel lange in das Erwachsenenalter bestehen bleiben. Hormone, Stress, Genetik, irritierende Produkte und Medikamente können unabhängig von Ihrem Alter beitragen. Video des Tages Wenn Sie Akne haben, können Sie versucht sein, einen der Dutzenden von „natürlichen Heilmittel“ zu erreichen, um das Problem zu beruhigen, anstatt einen Arzt zu besuchen. Einige helfen, aber seien Sie vorsichtig, mit denen Sie Ihre Akne zu Hause behandeln oder heilen, wie einige Backfire, sagt Michele S. Green, MD, ein Dermatologe mit dem Lenox Hill Hospital in New York City. Anzeige Hier sind die natürlichen Heilmittel, die Ihre Akne auf natürliche Weise löschen können, gefolgt von den Methoden, um sich fernzuhalten. 1. Vitamin A. Es wird Akne nicht über Nacht gelöscht, aber eine Retinolcreme kann helfen, die Pickel-Flares zu beruhigen. Vitamin A ist die Basis für die verschreibungspflichtige Medikamenten-Retination A, die seit langem der Dermatologen „Go-topische Behandlung von Akne ist. Anzeige Over-the-counter Vitamin A Cremes (Denken: Retinolcremes) können auch dazu beitragen, Akne zu minimieren, wenn auch nicht so viel wie Rezeptformen, sagt Chris G. Adigun, MD, ein mit dem Board-zertifizierter Dermatologe mit dem Dermatologie & Laserzentrum von Chapel Hill . „Vitamin A lehrt Ihre [Hautzellen], um sich umzudrehen, um verstopfte Poren zu behandeln und zu verhindern,“ Dr. Adigun erklärt. Wenden Sie diese Ergänzung immer nachts an, sie warnt vor, da ultraviolette Strahlen ihre Wirksamkeit verringern können. Anzeige Probieren Sie diese Retinol-Cremes aus betrunkener Elefant A-Passioni Retinol-Creme: 28 $; Sephora.com Teiche Rejuvess Advanced Night Creme: $ 7.99; Target.com die Innere Liste Retinol Serum: 9,99 $; Theinkeylist.com. 2. Aloe Vera. Während Aloe Vera allgemein als Balsam für Hautausschläge und Verbrennungen bekannt ist, schlägt die Beweise darauf hin, dass sie auch Akne beruhigen kann, laut dem Nationalen Zentrum für ergänzende und integrative Gesundheit (NCCIH). „Aloe Vera hat antibakterielle Eigenschaften, die gezeigt wurden, dass sie gegen entzündliche (rote) und komedonale (Whiteheads- und Blackheads) Akne arbeiten, und beruhigend zu irritierter Haut,“ Shoshana Marmon, MD, Promotion, Assistant Professor der Dermatologie am New Yorker Medical College sagt Morefit.eu. Anzeige Ein Review-Papier im Juli-Dezember 2015 von pharmacognosy Review kam zu dem Schluss, dass Gel und Sahnepräparate den größten antibakteriellen Effekt gegen bestimmte Arten von Bakterien zeigten, die zur Akne beitragen können. Und ein April 2014-Prozess in dem Journal der Dermatologischen Behandlung stellte fest, dass das Hinzufügen von Aloe Vera auch die Auswirkungen von Retin-A erhöhen könnte. Produkte mit Aloe Vera sind im Allgemeinen sicher, solange sie nur auf Ihrer Haut verwendet werden, nicht gegessen. Der NCCIH empfiehlt, zweimal täglich mit Aloe für Akne zu verwenden, um mildere Fälle zu verbessern. Wie schlecht ist es wirklich, einen Pickel zu knallen? von Jaime Osnato. 3 Gründe, warum Kaffee Akne verursachen könnte und was man dagegen tun könnte von Lacey Muinos. Was der Geruch von Ihren Pickel Sie von Ihrer Hautgesundheit erzählen kann von Jaime Osnato. 3. Teebaumöl Wenn Sie Ihre Akne nicht loswerden können, ist es sicher, Teebaumöl als Remedy zu versuchen. Wie Aloe Vera hat Teebaumöl starke antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften, sagt Dr. Marmon. Ein paar Studien zeigen begrenzte Beweise für Teebaumöl für Akne. Dazu gehören zwei Bewertungsbeiträge von 2015 – eins in der International Journal of Antimicrobial Agents , die etwas Effektivität und die andere in der Cochrane-Datenbank von systematischen Bewertungen vorschlagen nur auf “ schlechte Beweise „für die Wirksamkeit. Ein kleiner März 2016-Studie in der Australasischen Journal der Dermatologie sah 18 Patienten mit leichter bis mäßiger Akne an und meldete eine Abnahme der Akne-Läsionen mit temporären Nebenwirkungen der Trockenheit und der Skalierung. Die Teilnehmer an dieser Studie haben ein Teebaumölgel mit einem Gesichtspunkt für 12 Wochen zweimal täglich eingesetzt. Wie bei Aloe Vera ist Teebaumöl sicher, solange es nicht aufgenommen wird. 4. Honig Honig, vor allem roher Honig wie Manuka, ist ein natürliches Antibiotikum, das es für Akne zu einem besonders einfachen Hausmittel für Akne, wenn sie auf die Haut aufgetragen wird. „Es ist praktisch, weil es so lange dauert“, sagt Dr. Adigun. „Sie können es in den Schrank stellen.“ Der Nachteil? „Es ist so ein Durcheinander“, sagt Dr. Adigun. Eine Studie von April 2017 in Scientia Pharmaceutica zeigt an, dass Honig in Kombination mit Zimtrinde zwei Arten von Bakterien getötet hat, die Akne verursachen. Honig wird auch häufig als Verband für Wunden und Verbrennungen verwendet sowie zur Behandlung von Psoriasis und Dandruff. 5. Bienengift. Bienengift ist ein natürlich vorkommender Stoff, aber Sie müssen es in einem über-the-Counter-Produkt suchen. Deutsch :.image Am gegenüberliegenden Ende des süßen Spektrums wird das Bienengift gereinigt, das in einiger Kosmetik gefunden wird. In der Forschung – einschließlich eines September 2013-Papiers in der Journal der Integrativen Medizin – hat es etwas Versprechen für Akne gezeigt. In einem Mai 2016 studieren Sie im Journal of Cosmetic-Dermatologie , drei Viertel von 30 Teilnehmern, die ein Serum mit Bienengift über ihre gesamten Gesichter zweimal täglich für sechs Wochen lang aufweisen, sichtbare Verbesserung in ihren Pickeln . Alle Teilnehmer wuschen ihre Gesichter auch mit einem Schaumstoffreiniger, nachdem er das Bienengiftprodukt anwenden. Wie Honig kämpft Bienengift Bakterien. Im Gegensatz zu Honig kann man es nicht im Supermarkt kaufen. Stattdessen müssen Sie es in anderen Produkten suchen. Probieren Sie diese Bienengifterzeugnisse aus Miss Spa Bienengift-Gesichtsblatt-Maske: $ 3.99; Target.com Rodial Bienengift-Reinigungsbalsam: $ 59; Amazon.com 6. Baumrinde Ein anderer Gegenstand, der häufig in der Abteilung Naturheilmittel erwähnt wird, ist Willow Rinde. Es ist natürlich nicht der rohe Baumrinde, das hilft, Akne zu klären, aber die Salicylsäure, die es enthält. „Es ordnete Poren aus, indem er Öl auf deiner Haut auflöst“, erklärt Dr. Adigun. Salicylsäure ist eines der häufigsten Akne-kämpfenden Inhaltsstoffe, wodurch es für Menschen mit empfindlicher Haut besonders nützlich ist. Gut zu wissen: Neben natürlich beschafft, kann Salicylsäure auch in einem Labor hergestellt werden und ist der Wirkstoff in Aspirin, fügt Dr. Adigun hinzu. 7. Backpulver Versuchen Sie, Soda-Paste als Übernachtungshilfsmittel für Pickel zu backen. Backpulver, ein weiterer Grundnahrungsmittel der meisten Küchenschränke, kann auch eine Rolle spielen, um Akne einzubauen. Wie viele andere natürliche Heilmittel ist Backpulver ein natürliches Antibiotikum. Es kann auch als Peeling verwendet werden, aber das ist das Risiko, dass Sie Ihre Haut irritieren. „Das letzte, was Sie mit wirklich schlechter Akne tun möchten, ist das Scrub Plus: „Weil es ein total anderer pH-Wert ist, der als Ihre Haut ist, kann es trockene Haut verursachen.“ Wenn Sie Backpulver verwenden möchten, mischen Sie es mit Wasser, um eine Paste zu bilden, und legen Sie es direkt auf den Pickel, sagt sie. „Ich empfehle es nicht, das ganze Gesicht genutzt zu werden.“ 8. Grüner Tee Die Polyphenole in grünem Tee haben sowohl antimikrobielle als auch entzündungshemmende Eigenschaften, wodurch der grüne Tee ein weiteres potenzielles natürliches Heilmittel für Akne herstellt. Diese Eigenschaften können dazu beitragen, die Sebum-Produktion, wenn sie topisch verwendet wird (d. H. Angewendet auf das Gesicht, anstatt aufgenommen). Mehrere Studien haben sich auf grüne Tee-Polyphenole für Akne angesehen und beweisen, dass sie ihre Verwendung unterstützen. Die meisten Studien waren klein und nicht sehr robust, je nach einem Marsch 2017 Review in antioxidants . Dazu gehörten eine klinische Studie „Split-Face“, die verringerte Talg, Entzündung und Akne berichtete, sagt Dr. Marmom. „Es ist auch von Patienten gut toleriert“, fügt sie hinzu. Was ist mit Zink? In vielen husten- und kalten Produkten gefunden, haben mehrere randomisierte kontrollierte Studien an orale Zinkpräparate angesehen, um Akne in Jugendlichen und Erwachsenen zu behandeln. Die Ergebnisse wurden gemäß der NCCID gemischt. Wir brauchen den Nährstoff – in kontrollierten Beträgen – für die Immunfunktion, einschließlich der Heilung. Aber denken Sie daran, dass zu viel Zink gefährlich sein kann. „Es ist wichtig, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten“, sagt Dr. Marmon. Die nationalen Institute des Gesundheitsbüros von Nahrungsergänzungsmitteln empfiehlt, zwischen 8 und 11 Milligramm pro Tag zu gelangen. Neben Ergänzungsmitteln wird Zink in Austern und anderen Meeresfrüchten, Fleisch, Bohnen, Nüssen, Milchprodukten, Vollkorn- und befestigten Frühstücks-Getreide gefunden. Was ist mit Hexenhazel? Die topischen Witch-Hazel-Produkte stammen aus dem Ham-Hazel-Strauch, Tannine, die Bakterien töten können, sagt Dr. Marmon. Tannine sind Astringenten oder Trocknungsverbindungen, die Akne tamen würden, indem er auf ölige Rückstände zurückschneidet. Es gibt jedoch bessere Beweise, um darauf hinzuweisen, dass die Hexenhazel helfen kann, Kalkwieber, Ekzem und Hämorrhoiden, laut Kaiser permanent zu behandeln. Was ist mit dem Apfelwein-Essig? Es wurde gezeigt, dass die Zitronensäure in Apfelwein-Essig Propionibacterium acnes, eines der Bakterien, der Akne verursacht, tötet, sagt Dr. Marmon. Aber der Essig, zwar praktisch, kann eigentlich mehr Schaden als gut tun, sagt Dr. Adigun. „Es ist so irritierend, ohne viel Wirksamkeit“, sagt sie. „Ich würde zuerst andere Agenten ausprobieren.“ Wenn Sie den Apfelwein-Essig für Akne ausprobieren, stellen Sie sicher, dass Sie es verdünnen, ein Teil Essig auf drei Teile Wasser sagen, rät Dr. Green. Was ist mit Zitrone oder Orange? Obwohl Zitrusfrüchte oft als natürliche Behandlung von Akne angewendet werden, wird Zitrone oder Orangensaft oder Peel-Peel auf der Haut nur schwer schlimmer, obwohl es Bakterien-Tötungszitronensäure enthält. „Es wird brennen und irritieren, also werde ich es weniger wahrscheinlich empfehlen“, sagt Dr. Adigun. Es macht auch Ihre Haut empfindlich gegen Licht, sagt Dr. Green. Am besten, um sich von diesem fernzuhalten. Anzeige