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Salzwasser trinken bei Nebennierenermüdung

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Salzwasser trinken bei Nebennierenermüdung

Nebennierenermüdung hat nicht nur einen großen Einfluss darauf, wie Sie sich jeden Tag fühlen, sondern kann auch Ihren Ernährungsbedarf verändern. Die Unfähigkeit, an Natrium festzuhalten, ist ein Kennzeichen des Zustands und bedeutet, dass Sie im Gegensatz zur Mehrheit der Bevölkerung von einer Erhöhung Ihrer Salzaufnahme profitieren würden. Das Trinken von Salzwasser kann Ihnen dabei helfen, ist jedoch möglicherweise nicht erforderlich. Fragen Sie Ihren Arzt nach Informationen zu Ihrer Erkrankung.

Nebennieren Müdigkeit

Eine lange Zeit anhaltenden Stresses kann bei manchen Menschen zu einer Ermüdung der Nebennieren führen. Dr. Rodger Murphree, ein Arzt, der eine Reihe von Büchern über schwer zu behandelnde Erkrankungen verfasst hat, erklärt, dass Gewebe in der Nebennierenrinde nach übermäßiger Arbeitsbelastung möglicherweise versagen. Dies führt zu einer verminderten Ausschüttung von Hormonen aus der Drüse und kann zu niedrigen Energieniveaus, geringer Konzentration, erhöhten Allergien, wiederholten Infektionen, niedrigem Blutdruck und Austrocknung führen.

Aldosteronspiegel

Eine der hormonellen Veränderungen bei der Erschöpfung der Nebennieren ist ein Rückgang der Aldosteronproduktion. Dieses Mineralcorticoid wird in den Nebennieren hergestellt und weist die Nieren an, das durch sie hindurchtretende Natrium wieder aufzunehmen, wodurch die im Körper enthaltene Menge erhöht wird. Diese Aktion hilft bei der Kontrolle der im Körper enthaltenen Wassermenge, da Natrium die Flüssigkeit osmotisch im Raum außerhalb der Zellen hält. Wenn der Aldosteronspiegel sinkt, sinkt auch die Natriumretention im Körper. Dies kann zu Austrocknung, häufigem Wasserlassen, niedrigem Blutdruck und Schwindel beim Stehen führen. Die anderen Symptome, die bei Müdigkeit der Nebennieren auftreten, sind auf niedrigere Cortisol- und DHEA-Werte zurückzuführen, bei denen es sich um Steroidhormone handelt, die die Nebennieren als Reaktion auf Stress freisetzen.

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Salzbedarf

Aufgrund der Natriumverluste, die bei der Erschöpfung der Nebennieren auftreten, müssen Betroffene möglicherweise die Aufnahme dieses Minerals deutlich erhöhen. Salz kommt in normalen Lebensmitteln nur in geringen Mengen vor und ist die Hauptquelle für Natrium. Obwohl die Regierung eine Reduzierung der Salzzufuhr empfiehlt, ist Dr. James Wilson der Ansicht, dass eine Erhöhung der Zufuhr Menschen mit Nebennierenschwäche zugute kommen würde. Der Arzt, der „Adrenal Fatigue: Stresssyndrom des 21. Jahrhunderts“ schrieb, weist darauf hin, dass das Verlangen nach Salz bei seinen Patienten nach wie vor weit verbreitet ist, und empfiehlt, dass sie auf sie reagieren.

Salzwasser trinken

Das Trinken von Salzwasser ist ein schneller Weg, um die Salzaufnahme zu erhöhen, und kann dazu beitragen, die Flüssigkeitszufuhr in Bereichen außerhalb der Körperzellen aufrechtzuerhalten. Der Geschmack bleibt jedoch für die meisten äußerst unangenehm. Zuvor wurde mit Salzwasser Erbrechen herbeigeführt. Dr. Wilson glaubt, dass das Hinzufügen von Salz zu Ihren Nahrungsmitteln ausreichend Natrium liefern sollte, um das Mineralgleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten. Nach einer Verbesserung der Gesundheit Ihrer Nebennieren und des Aldosteronausstoßes können Sie die Salzaufnahme verringern, ohne dass unerwünschte Symptome auftreten.