Greer Childers, die Erfinderin von BodyFlex, verrät ihr Erfolgsgeheimnis beim Abnehmen.Image Credit:Jupiterimages/Stockbyte/Getty Images
Greer Childers ist berühmt-berüchtigt für die Entwicklung des BodyFlex-Abnehmprogramms. Seit über 20 Jahren gibt sie ihr Geheimnis für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme weiter. BodyFlex ist insofern einzigartig, als es eine spezielle beschleunigte aerobe Atemtechnik, Widerstandstraining und einen kalorienreduzierten Ernährungsplan verwendet, der Fett verbrennt und gleichzeitig schlanke Muskeln aufbaut. Einige Personen loben die Übungen von Greer Childers in den höchsten Tönen, um ihren Erfolg beim Abnehmen zu unterstützen. Allerdings verklagte die Federal Trade Commission das BodyFlex-System im Jahr 2003 wegen irreführender Werbung.
BodyFlex
Der Essensplan
BodyFlex ist ein 18-minütiges Training, das mehrere Minuten tiefe Atmung, Dehnung und Krafttraining umfasst. Um den Körper während des Trainings mit Energie zu versorgen, hat Greer einen 1.600-Kalorien-Essensplan erstellt, der eine Woche lang Ideen für gesunde Mahlzeiten und einen Einkaufsführer enthält. Der Diätplan hilft Ihnen, Hungergefühle zu vermeiden, indem Sie drei Mahlzeiten und zwei Snacks zu sich nehmen, darunter ein richtiges Frühstück im Sitzen. Greer betont, dass man täglich acht bis 10 Gläser Wasser trinken sollte, auch vor und während jeder Mahlzeit.
Die GymBar und Tools
BodyFlex bietet mehrere zusätzliche Hilfsmittel, die Sie bei der Gewichtsreduzierung unterstützen. Der GymBar, eine Widerstandsbandstange, isoliert Muskelgruppen in den Armen, Bauchmuskeln, Hüften und Oberschenkeln und hilft, Ihre Problemzonen zu straffen und zu festigen. Der GymBar kann im Sitzen verwendet werden und nimmt nur wenige Minuten pro Tag in Anspruch. BodyFlex enthält auch ein Maßband, um den Gewichtsverlust zu überwachen und Fitnessziele zu verfolgen. Drei Übungsvideos sind im Lieferumfang enthalten: Erste Schritte, das Training und die Zielzonen. Das BodyFlex-System wird in einer praktischen Nylontragetasche geliefert, die den Transport erleichtert.
Bundeshandelskommission
Im Jahr 2003 verklagte die Federal Trade Commission die Vermarkter des BodyFlex-Systems wegen falscher Werbung. In der FTC-Beschwerde wird behauptet, dass BodyFlex die Benutzer dazu veranlasst, in den ersten sieben Tagen zwischen vier und 14 Zentimeter in sechs Körperbereichen zu verlieren, ohne dass die Kalorienmenge reduziert wird. Um den Fall beizulegen, erklärte sich BodyFlex bereit, 2,6 Millionen Dollar zu zahlen, und hat seitdem Aktualisierungen herausgegeben, darunter die Verpflichtung zu einem vernünftigen Ernährungsplan. Laut der BodyFlex-Website wurden die verlorenen Zentimeter und die aufgenommenen Kalorien seit dem Vorfall von 2003 angepasst.