Für diejenigen, die kein Fischöl für Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen können, ist Udo’s Oil frei von Fischöl.Image Credit:Photo by Cathy Scola/Moment/GettyImages
Udo’s Oil wurde von Udo Erasmus, einem promovierten Ernährungswissenschaftler, entwickelt und ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem Verhältnis von 2:1:1 von Omega-3-, Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren. Die Zahlen mögen sehr technisch klingen, aber dieses einfache Verhältnis kann mehrere bemerkenswerte Vorteile für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben.
Als zusätzlicher Vorteil für Personen, die kein Fischöl für Omega-3-Fettsäuren einnehmen können, ist Udo’s Oil frei von Fischöl.
Tipp
Udo’s Oil enthält essenzielle Fettsäuren, die das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen verringern helfen. Sie tragen auch zur Erhöhung des guten Cholesterinspiegels bei.
Kennen Sie Ihre Fette: Udo’s Oil
Ein Esslöffel Udo’s Öl enthält 120 Kalorien und 14 Gramm Fett, davon 1,5 Gramm gesättigte Fettsäuren, was etwa 8 Prozent des Tagesbedarfs an gesättigten Fettsäuren entspricht. Der Rest des Fettes ist ungesättigt – 9 Gramm mehrfach ungesättigt und 3 Gramm einfach ungesättigt.
Laut Harvard Health Publishing können ungesättigte Fette dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken, was das Risiko von Herzkrankheiten verringert.
Udos Öl enthält 6 Gramm Omega-3-Fettsäuren, 3 Gramm Omega-6-Fettsäuren und 2,5 Gramm Omega-9-Fettsäuren. Dieses Verhältnis von 2:1:1 der Fettsäuren ist entscheidend für eine gute Gesundheit. Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren kann zu einem geringeren Risiko für Herz- und Autoimmunerkrankungen beitragen.
Omega-9-Fettsäuren sind ungesättigte Fette, die nach Angaben der Universität von Colorado dazu beitragen können, den Gehalt an ungesundem Low-Density-Lipoprotein, dem „schlechten“ Cholesterin, zu senken und das High-Density-Lipoprotein, das „gute“ Cholesterin, zu erhöhen. Das wiederum kann Ihr Risiko für Herzkrankheiten senken.
Erhalten Sie Ihre essenziellen Fettsäuren
Ihr Körper kann essenzielle Fettsäuren nicht selbst herstellen, weshalb sie ein wichtiger Bestandteil Ihrer täglichen Ernährung sind. Essenzielle Fettsäuren verringern nicht nur das Risiko für bestimmte Gesundheitsprobleme, sondern tragen auch zur Reparatur der Zellmembranen bei, so dass diese die Nährstoffe aus den Nahrungsmitteln, die Sie essen, aufnehmen können.
Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren fördern laut Linus-Pauling-Institut gesunde Zellmembranen, die den Abtransport von Toxinen und Abfallstoffen aus dem Körper unterstützen. Darüber hinaus helfen die Fettsäuren den Zellen, miteinander zu kommunizieren, damit alle Körpersysteme richtig funktionieren.
Für diejenigen, die kein Fischöl für Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen können, ist Udo’s Oil frei von Fischöl.Image Credit:Photo by Cathy Scola/Moment/GettyImages
Udo’s Oil wurde von Udo Erasmus, einem promovierten Ernährungswissenschaftler, entwickelt und ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem Verhältnis von 2:1:1 von Omega-3-, Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren. Die Zahlen mögen sehr technisch klingen, aber dieses einfache Verhältnis kann mehrere bemerkenswerte Vorteile für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben.
Als zusätzlicher Vorteil für Personen, die kein Fischöl für Omega-3-Fettsäuren einnehmen können, ist Udo’s Oil frei von Fischöl.
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