-
Grundlagen der Ernährung
Wie viele Kalorien sind in Scotch Whiskey?
Der Kaloriengehalt von Scotch Whiskey hängt von der Konzentration ab.Image Credit:a_namenko/iStock/GettyImagesWhiskey enthält zwischen 64 und 80 Kalorien pro Unze, aber die Wirkung der Spirituose hört damit nicht auf. Alkohol hat Auswirkungen auf jedes System...
Obst und Gemüse
Vorbereitung der Aubergine vor dem Kochen
Auberginen sind seit Jahrhunderten ein beliebtes Gemüse in den kulinarischen Traditionen des Mittelmeerraums und des Nahen Ostens.Image Credit:Capelle.r/Moment/GettyImagesKleine Auberginen sind zart genug, um ohne viel Vorbereitung zu kochen, aber größere Auberginen brauchen etwas mehr...
Gewichtsabnahme
8 Tipps, wenn Sie sich Sorgen um Ihre „Bauchfalten“ machen (die übrigens völlig normal sind)
Wenn Sie Ihre Bauchmuskeln trainieren, können Sie Ihre Haltung verbessern und das Auftreten von Bauchfalten reduzieren.Image Credit:Laura Olivas/Moment/GettyImagesIn diesem Artikel
Hören Sie auf, sich deswegen zu stressen
KalorienNahrhaftes EssenBallaststoffeKardioBauchmuskelübungenKörperhaltungWasserFazitUnabhängig von Ihrer Körpergröße oder -form sind Bauchfalten...
Grundlagen der Ernährung
Wie viele Kalorien stecken in 4 Unzen Schweinefilet?
Schweinefilet passt perfekt in eine kalorienreduzierte Ernährung.Image Credit:xalanx/iStock/Getty ImagesSchweinefilet ist ein eiweißreiches Lebensmittel, das eine magere Form von rotem Fleisch ist und somit eine gute Ergänzung zu Ihrer Ernährung darstellt. Hier erfahren Sie, was...
Liver Conditions
Eisen mit Hühnerleber vs. Rinderleber
Hühner- und Rinderleber enthalten das leichter absorbierbare Häm-Eisen.Image Credit:Ivan MajtA!n/iStock/Getty ImagesLaut der Weltgesundheitsorganisation gilt Eisenmangel als der häufigste Nährstoffmangel der Welt. Eisen ist ein essenzieller Mineralstoff, der in allen Zellen des Körpers vorkommt und...
Gewichtsabnahme
Was man essen sollte, um eine schlanke Taille zu bekommen
Reduzieren Sie Ihre Kalorien, um Gewicht zu verlieren.Image Credit:DronG/iStock/GettyImagesWenn Sie sich Sorgen um Ihren Mittelteil machen, könnten Sie versucht sein, Dinge wie die Diät für eine kleine Taille und einen flachen Bauch oder die...
Brote und Frühstücke
Was ist der Unterschied zwischen Backmehl und normalem Mehl?
Backmehl und normales Mehl sind nicht genau dasselbe.Image Credit:StephanieFrey/iStock/GettyImagesNicht alle Mehle sind gleich. Es gibt Allzweckmehl, Bäckermehl, Brotmehl, Vollkornmehl, Kuchenmehl und sogar glutenfreies Mehl. Der Trick besteht darin, herauszufinden, welches Mehl für Ihr Rezept...
Kochen und Backen
Ernährung von Bulgur vs. Quinoa
Eine Tasse (185 Gramm) gekochte Quinoa enthält 222 Kalorien.Image Credit:Alter_photo/iStock/GettyImagesQuinoa ist zweifellos eines der beliebtesten Getreide, wenn man sich gesünder ernähren möchte, auch dank seines geringen Fett- und hohen Proteingehalts. Bulgur hingegen ist ein...