-
Gewichtsabnahme
Die besten Übungen vor dem Schlafengehen, um Bauchfett zu verbrennen
Wenn Sie tagsüber kein Training einschieben können, kann ein Training vor dem Schlafengehen einen guten Schlaf fördern und Fett verbrennen.Bildnachweis:FG Trade/E+/GettyImagesIn diesem ArtikelWas man vor dem Schlafengehen tun sollte, um Bauchfett zu verlierenÜbungenDehnungenBei den...
Hautkrankheiten
Warum Ihre Haare ausfallen, wenn Sie mit den Fingern durch sie fahren
Ihr Haar kann leicht ausfallen, wenn Sie einen Mangel an bestimmten Nährstoffen haben, unter Stress stehen oder mit einem anderen gesundheitlichen Problem zu kämpfen haben.Image Credit:Letizia Le Fur/ONOKY/GettyImagesFür viele Menschen ist ihr Haupthaar der...
Desserts und Snacks
Speiseeis und Gicht
Eine große Schale Vanilleeis.Image Credit:Lisovskaya/iStock/Getty ImagesFür alle, die mit der Literatur früherer Jahrhunderte aufgewachsen sind, klingt Gicht so altmodisch wie die Schwindsucht oder die Grippe. Leider ist diese schmerzhafte und schwächende Form der Arthritis...
Grundlagen der Ernährung
Die 8 besten Proteinriegel für die Gewichtszunahme, laut einem Ernährungsberater
Die besten Proteinriegel für die Gewichtszunahme haben einen hohen Kalorien- und Proteingehalt und enthalten komplexe Kohlenhydrate.Image Credit:Perfect Snacks/ProBar/Clif/morefit.eu CreativeIn diesem ArtikelWie wir ausgewählt habenInsgesamt am bestenDas Beste für ein BudgetBeste natürliche ZutatenAm besten glutenfreiBester...
Gewichtszunahme
Wie man schnell 10 Pfund zunimmt
Wenn Sie zunehmen wollen, sollten Sie sich gesund und nährstoffreich ernähren.Image Credit:Ozgur Coskun/iStock/GettyImagesDie beste Methode zur Gewichtszunahme ist eine gesunde Ernährung mit nährstoffreichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß, Milchprodukte, Olivenöl, Nüsse und...
Grundlagen der Ernährung
Enthält Reis Eiweiß? Alles, was Sie über Eiweiß in Reis wissen müssen
Wildreis ist eine Sorte, die besonders eiweißreich ist.Image Credit:meesookde/iStock/Getty ImagesIn diesem ArtikelWeißer ReisBrauner ReisWilder ReisParboiled-ReisAminosäurenAndere OptionenAuch wenn Reis ein Getreide ist und vor allem für seine Kohlenhydrate bekannt ist, hat er durch sein Eiweiß...
Grundlagen der Ernährung
Was passiert, wenn Sie abgelaufenes Fischöl einnehmen?
Fischölkapseln können ranzig werden und sind dann weniger wirksam.Image Credit:Aleksandr Zubkov/Moment/GettyImagesIn diesem ArtikelWas ist es?Ist es verfallen?Wie man erkennt, ob es ranzig istTipps zur LagerungFischölergänzungen enthalten herzgesunde und entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren. Wenn Sie Schwierigkeiten haben,...
Verdauungsbeschwerden
Ist Popcorn leicht oder schwer zu verdauen?
Popcorn ist ein nahrhaftes, leicht verdauliches Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen.Image Credit:Karen Ilagan/Moment/GettyImagesIn diesem ArtikelWie verdaulich ist Popcorn?VorteileNachteileDie QuintessenzNach dem Verzehr eines Lebensmittels wandelt Ihr Verdauungssystem dieses in Nährstoffe um, die im gesamten Körper verwendet...