Das Tragen eines Brustbinders ist eine nicht permanente, relativ kostengünstige Option, um die Geschlechtsdysphorie zu lindern.
In diesem Artikel
- Was ist es
- Geschlechtsdysphorie
- Nebenwirkungen
- Wie es sicher macht
Viele Transgender- und Geschlechter nicht konforme Leute erleben Geschlechtsdysphorie, wenn es darum geht, Brüste zu haben. Und während die männliche Top -Operation eine Option ist, ist es eine teure und drastische Maßnahme, die für alle möglicherweise nicht richtig ist. Aber es gibt eine Alternative: Brustbindung ist eine großartige Möglichkeit, Geschlechtsdysphorie zu lindern, ohne dauerhafte Veränderungen zu unterziehen.
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Was ist Brustbindung?
Erstens eine Definition: „Die Brustbindung ist das Wickeln der sportlichen Bindung oder das Tragen eines Bindemittelskleides, um die Brust abzuflachen“, sagt Kryss Shane, PhD, LSW, der Transgender dabei hilft, die Geschlechtsdysphorie und andere schwierige Probleme in ihrem Übergang zu steuern.
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Die Bindung verringert die Sichtbarkeit und das Vorhandensein von Brust- oder Brustgewebe, sagt Michelle Forcier, MD, MPH, ein Kliniker bei Folx Health, der vielen Transgender -Leuten hilft, ihren Übergang zu steuern. Es ermöglicht es Menschen mit großen oder kleinen Truhen, dem Geschlechtsausdruck näher zu kommen, der sich für sie am besten anfühlt. (Die Brustbindung kann auch für „Personen mit größeren Brüsten, die die Aktivitäten stören“, hilfreich sein, sagt Dr. Forcier.)
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„Die Brustbindung erfordert, dass das Brustgewebe unter Verwendung einer Vielzahl von Materialien eng an den Oberkörper und die Brustwand gebunden ist“, sagt Dr. Forcier. Dazu gehören Sport -BHs, Bindemittel oder kleine Tanktops.
„Während die Bindung nicht geändert hat, wie andere mich geschlechtsspezifisch geschlechtsspezifisch waren, war es eines der wenigen Dinge, die das zerkleinerte Gewicht der Geschlechtsdysphorie, die ich bis nach meiner Operation erlebt habe, linderte.“
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Das Tragen der Brustbindung ist eine häufige Art, mit Geschlechtsdysphorie oder der Not oder Unglücksfestigkeit zu behandeln, wenn das Geschlecht einer Person mit ihrem Geschlecht oder Geschlecht bei der Geburt nicht übereinstimmt, sagt der Psychotherapeut und zertifizierte Sexualtherapeut Lee Phillips, EDD, LCSW.
„Ein Beispiel hierfür wäre das Gefühl, dass eine trans -männliche Person haben könnte, wenn sie jemanden umarmt und daran erinnert wird, dass seine Brust größer ist als das, was sie für sein sollte“, sagt Phillips. „Bindung macht das Gegenteil davon, wo die Person Glück hat, weil ihr Geschlecht bestätigt wird. Ein Beispiel hierfür wäre eine trans männliche Person, die die Bindung ihres Brustgewebes verwendet, um eine männliche Brust zu erzeugen“, sagt Phillips.
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Wie die Brustbindung die Geschlechtsdysphorie behandeln kann
Bevor ich 2018 meine maskulinisierende Top -Operation erhielt, verwendete ich regelmäßig Brustbindung, um meine Geschlechtsdysphorie zu verringern. Als ich anfing, machte ich den Fehler, Ace Bandages zu verwenden, weil ich es nicht besser wusste. (Mehr darüber, was zu tun ist – und was nicht zu tun ist -, wenn es um Brustbindung in einem Moment geht.)
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Während die Bindung nicht veränderte, wie andere mich geschlechtsspezifisch waren, war es eines der wenigen Dinge, die das zerkleinerte Gewicht der Geschlechtsdysphorie, die ich bis nach meiner Operation erlebt habe, linderte. Nachdem ich mit dem Übergang angefangen hatte, wurde mir über Brustbinder beigebracht und bekam meinen ersten Ordner. Meine Brust war schmeichelhaft und hatte mich nicht das Gefühl, dass mein Körper mich ständig verritzte. Ich werde nie vergessen, als ich das erste Mal meinen Ordner trug.
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„Bindung kann einigen Personen mit Geschlechtsdysphorie helfen, die wegen ihres Brustgewebes, das nicht mit ihrer Geschlechtsidentität übereinstimmt, in Bedrängnis fühlen“, sagt Dr. Forcier.
So kann es sich um die Geschlechtsdysphorie handeln und Ihnen helfen, sich selbst mehr wie Sie zu fühlen:
- Es macht die Brüste weniger auffällig: „Bindung kann das physikalische Vorhandensein von Brustgewebe unter Kleidung verringern und die Brüste für andere weniger sichtbar machen“, sagt Dr. Forcier.
- Es reduziert die Missgenehmigung. Das heißt, es gibt eine geringere Veränderung, als weiblich und als Brüste angesehen zu werden.
- es stärkt das Vertrauen. Sagt Shane. Durch das Tragen eines Ordners kann sich eine Person „in ihrem Körper wohler fühlen, basierend darauf, wie sie die Form des Körpers unter Kleidung verändert“, sagt Shane.
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Mögliche Nebenwirkungen der Bindung Ihrer Brust
Während die Brustbindung dem Sinn für Geschlechtsdysphorie großer Erleichterung leisten kann, ist es eine vorübergehende Lösung – die Menschen sollten nicht rund um die Uhr Bindemittel tragen. Folgendes müssen Sie über mögliche Nebenwirkungen wissen:
Bindung kann das Brustgewebe verändern
„Die Bindung ist vollständig reversibel, kann sich jedoch ändern oder das Brustgewebe beeinflussen, wenn sie über viele Jahre hinweg durchgeführt werden“, sagt Dr. Forcier.
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Und das kann sich für Menschen auswirken, die von der Bindung zur männlichen Brustkonstruktion wechseln. „Diese Veränderungen durch Bindung können sich auf die männliche Brustkonstruktion auswirken, aber Chirurgen können diese Veränderungen umgehen und wissen, dass die Bindung bei der Verringerung der Dysphorie für viele lebensrettend sein kann, wenn sie auf eine Operation warten“, sagt Dr. Forcier.
Es kann die Atmung beeinflussen
„Bindung kann Probleme beim Atmen und Bewegen verursachen, wenn es zu fest gemacht wird“, sagt Phillips.
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Bindung kann unangenehm sein – und sogar verletzt sein
Laut Phillips kann die Verwendung von Klebeband als Teil der Bindung zu Hautausschlägen führen. Außerdem kann es schmerzhaft sein, Klebeband zu entfernen und möglicherweise Haut- und Haarschichten abzuziehen.
Phillips teilt diese Warnung: „Wenn die Bindung weh tut oder die Haut schneidet, dann ist sie zu eng.“
Ungleichheit kann Schaden zufügen
Der Zugang zu Bindemitteln ist für alle nicht gleich.
Menschen mit unterstützenden Familie oder Partnern und mit finanziellen Mitteln können es einfacher finden, Zugang zu Bindemitteln zu erhalten, sagt Shane.
„Diejenigen mit Unterstützung haben auch oft Hilfe, um verpackt zu werden“, sagt Shane. „Dies ist ideal.“ Mit schädlichen DIY -Methoden – wie Klebeband – kann zu den oben beschriebenen Nebenwirkungen führen.
Wie Sie Ihre Brust sicher binden
Diese Nebenwirkungen können leicht vermieden werden, wenn Sie sicher und regelmäßig Pausen vom Tragen Ihres Ordners binden.
„Bindemittel werden seit vielen, vielen Jahren in einer Vielzahl von Umgebungen und für eine Vielzahl von Zwecken verwendet“, sagt Dr. Forcier. Es ist eine sichere und wirksame Strategie zur Reduzierung der Dysphorie für Jugendliche und Erwachsene, fügt Dr. Forcier hinzu. Außerdem ist die Bindung „eine vollständig reversible Option für die Reduzierung der Geschlechtsdysphorie und die Erforschung der nächsten Schritte des Geschlechts.“
Machen Sie diese Praktiken zu einem Teil Ihres Bindungsprozesses, um Sie zu schützen und zu verhindern, dass Sie langfristig Schäden haben:
Legen Sie etwas zwischen dem Ordner und Ihrer Haut
„ Eine Möglichkeit, Nebenwirkungen zu verringern, besteht darin, nicht irritierendes Körperpulver auf die Haut aufzutragen“, sagt Phillips. Andere Tipps: Tragen Sie ein dünnes Unterhemd als Basisschicht (vor dem Ordner), der aus schweißreduzierendem Stoff besteht, sagt Phillips.
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Pausen machen
„Verwenden Sie ein Bindemittel -Kompressionshemd, das speziell für diesen Zweck hergestellt wurde, wählen Sie eine Größe, die passt, aber nicht zu eng ist, und tragen Sie den Ordner nicht 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche“, sagt Dr. Forcier.
Schlafen Sie nicht mit einem Ordner, pro Fenway -Gesundheit.
Reinigen Sie den Ordner
„Das Wechseln und Waschen Ihres Ordners ist auch hilfreich und hygienisch“, sagt Dr. Forcier. Aufbau von Schweiß und Keimen kann zu Hautausschlägen und anderen Hautreizungen führen – ganz zu schweigen von einem stinkenden Kleidungsstück.
Befolgen Sie die Waschanweisungen auf Ihrem Ordner. Wenn Sie diese nicht zur Verfügung haben, können allgemeine Best Practices heißes Wasser vermeiden. Sie können einen Bindemittel mit warmem Wasser von Hand waschen oder mit einem empfindlichen Zyklus pro out Maine in der Maschine waschen.
Wählen Sie die richtigen Materialien
Zum Beispiel werden ACE -Bandagen nicht empfohlen – dieses Material ist im Vergleich zu mehr Standardbindemitteln nicht nur unwirksam, sondern kann auch zu lokalen Infektionen führen, sagt Dr. Forcier.
„Mit einem richtigen Ordner, d. H. Ein hemdähnliches Kleidungsstück, das speziell für die Brustbindung hergestellt wird, kann Probleme wie Hautreizungen, Zusammenbruch und Infektionen reduzieren“, sagt Dr. Forcier.
Holen Sie sich die richtige Größe
Einen richtigen Ordner zu erhalten, ist eine der sichersten Möglichkeiten, Ihre Brust zu binden. „Es ist wichtig, die richtige Größe zu kaufen, die physische Messungen ergänzt“, sagt Phillips. Ein zu kleiner Ordner kann es schwierig machen, zu atmen und Rippen- und Brustschmerzen zu verursachen, betont Dr. Forcier.
Und sie lindern Sie es: „Wenn jemand zum ersten Mal anfängt, zu binden, wird empfohlen, es jeden Tag für ein paar Stunden zu tun, so dass ihr Körper daran gewöhnt wird“, sagt Phillips.
Tipps für Menschen mit größeren Truhen
Das Binden Ihrer Brust kann schwierig sein, wenn Ihre Brust auf der größeren Seite ist.
„Bei größeren Brüsten oder Gewebe kann die Bindung schwieriger, unangenehmer sein und nicht vollständig abnehmend oder verkleidet Brustgewebe“, sagt Dr. Forcier. „Mit mehr Gewebe zu binden und potenziell Anstrengungen, um enger zu binden, kann es mehr Chancen auf Haut- und Gewebereizungen und Abbau oder Infektion geben.“
Das heißt, es gibt Bindemittel speziell für Leute mit großen Brüsten, sagt Phillips – Sie können sie online oder in medizinischen Versorgungsläden finden. Phillips empfiehlt auch Fytist.com.
Wenn Sie eine größere Brust haben, kann es sich enttäuschend anfühlen, dass Sie sie nicht so sehr verflachten können, wie Sie möchten. Aber es ist wichtig, die Sicherheit an die erste Stelle zu setzen: Die Menschen müssen „achtsam sein, dass sie keine Atmung oder Auflage opfern können, um flacher zu werden“, sagt Shane.
Kennen Sie die Binderalternativen
Die Verwendung eines dedizierten Brustbinders ist nicht der einzige Weg, um sicher zu binden. Phillips listet andere Bindungsmethoden auf:
- Hemden schichten
- Neopren Taille/Bauchschneider
- Back -Support -Geräte
- Sportliche Kompressionshemden
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