Ernährung
Grundlagen der Ernährung
Kohlenhydrat- und eiweißreiche Mahlzeiten
Huhn mit Reis ist eine gute kohlenhydrat- und proteinreiche Mahlzeit.Image Credit:ASIFE/iStock/GettyImagesEiweiß- und kohlenhydratreiche Mahlzeiten können für Arbeiter, Bodybuilder, Fitnessbegeisterte und Ausdauersportler wichtig sein. Kohlenhydrat- und eiweißreiche Mahlzeiten sorgen für eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung, die das...
Appetizers, Soups and Salads
Wie man mit Brühwürfeln Hühnerbrühe herstellt
Wenn Sie eine Hühnersuppe oder eine Hühnersoße zubereiten wollen, brauchen Sie Hühnerbrühe.Image Credit:Photosiber/iStock/GettyImagesWenn Sie eine Hühnersuppe oder eine Hühnersoße zubereiten wollen, brauchen Sie Hühnerbrühe. Die Herstellung von Hühnerbrühe aus Brühwürfeln geht viel schneller als...
Brote und Frühstücke
Das Wichtigste über die gesündesten Costco-Muffins
Die Muffins von Costco haben in der Regel einen hohen Kalorien- und Fettgehalt, obwohl die genauen Nährwertangaben je nach Geschmacksrichtung variieren.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImagesCostco ist ein Einzelhandelsgroßhandelsclub, der eine Vielzahl von Industrieprodukten, verpackten Lebensmitteln, Backwaren und...
Eier und Molkereiprodukte
Warum Sie griechischen Joghurt anstelle von saurer Sahne verwenden sollten
Sowohl saure Sahne als auch griechischer Joghurt sind reich an Eiweiß, Kalzium und Vitaminen des B-Komplexes.Image Credit:OksanaKiian/iStock/GettyImagesHaben Sie schon einmal griechischen Joghurt anstelle von saurer Sahne in Dips, Suppen, Salaten, Kuchen und anderen Gerichten...
Obst und Gemüse
Alles über die Ernährung des Portobello-Pilzes
Portobello-Pilze sind herzhaft, gesund und köstlich.Image Credit:LauriPatterson/E+/GettyImagesFleischig, saftig und voller Geschmack - Portobello-Pilze sind ein wahrer Genuss für Pilzliebhaber.Für nur wenige Kalorien können Sie anstelle eines kalorienreichen Hamburgers einige große Portobello-Pilzköpfe auf den Grill...
Grundlagen der Ernährung
Wie viele Kalorien sind in Scotch Whiskey?
Der Kaloriengehalt von Scotch Whiskey hängt von der Konzentration ab.Image Credit:a_namenko/iStock/GettyImagesWhiskey enthält zwischen 64 und 80 Kalorien pro Unze, aber die Wirkung der Spirituose hört damit nicht auf. Alkohol hat Auswirkungen auf jedes System...
Obst und Gemüse
Vorbereitung der Aubergine vor dem Kochen
Auberginen sind seit Jahrhunderten ein beliebtes Gemüse in den kulinarischen Traditionen des Mittelmeerraums und des Nahen Ostens.Image Credit:Capelle.r/Moment/GettyImagesKleine Auberginen sind zart genug, um ohne viel Vorbereitung zu kochen, aber größere Auberginen brauchen etwas mehr...
Grundlagen der Ernährung
Wie viele Kalorien stecken in 4 Unzen Schweinefilet?
Schweinefilet passt perfekt in eine kalorienreduzierte Ernährung.Image Credit:xalanx/iStock/Getty ImagesSchweinefilet ist ein eiweißreiches Lebensmittel, das eine magere Form von rotem Fleisch ist und somit eine gute Ergänzung zu Ihrer Ernährung darstellt. Hier erfahren Sie, was...