Jedes Kind wächst und nimmt unterschiedlich schnell an Gewicht zu.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImages
Nach Angaben der Centers for Disease Control sind in den Vereinigten Staaten fast 17 Prozent der Kinder im Alter von 2 bis 19 Jahren fettleibig. Es ist eine wichtige Aufgabe für alle Eltern und Betreuer, ihrem Kind zu helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten. Denken Sie daran, dass jedes Kind eine andere Größe hat und unterschiedlich schnell wächst. Wenn Sie sich Sorgen um das Gewicht Ihres Kindes machen, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt oder Gesundheitsdienstleister.
Kleinkinder
Kleinkinder und Vorschulkinder
Im Alter von 1 bis 5 Jahren nimmt Ihr Kind in der Regel etwa 10 Pfund zu, fünf Pfund zwischen 1 und 2 Jahren und die restlichen fünf Pfund zwischen 2 und 5 Jahren. Der durchschnittliche 2-Jährige wiegt zwischen 22 und 33 Pfund. Ein 4-Jähriger wiegt im Durchschnitt zwischen 28 und 44 Pfund. Vielleicht bemerken Sie, dass Ihr Vorschulkind weniger Appetit hat oder wählerisch wird. Dies sind normale Phasen, und ein verminderter Appetit kann ein Zeichen für langsameres Wachstum sein. Bieten Sie weiterhin gesunde Lebensmittel zu den Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten an, und seien Sie nicht beunruhigt, wenn Ihr Vorschulkind sich manchmal weigert zu essen oder manchmal nicht satt zu werden scheint.
Kinder im Grundschulalter
Die meisten Gesundheitsdienstleister verwenden entweder eine BMI-Tabelle oder eine Wachstumstabelle, um das Gewicht Ihres Kindes zu messen. Der BMI (Body-Mass-Index) ist eine Berechnung, die das Gewicht und die Größe Ihres Kindes berücksichtigt und den Körperfettanteil misst. Die CDC hat vier Gewichtskategorien, die auf BMI-Perzentilen basieren. Ein BMI zwischen der 5. und 85. Perzentile gilt als normalgewichtig. Wenn Ihr Kind unter der 5. Perzentile liegt, gilt es als untergewichtig. Liegt es zwischen der 85. und 95. Perzentile, gilt es als übergewichtig, und ab der 95. Perzentile als fettleibig. Im Internet gibt es Rechner, mit denen Sie den BMI Ihres Kindes ermitteln können.
Auch Wachstumstabellen können zur Darstellung des Gewichts Ihres Kindes verwendet werden. Wenn Ihr Kind älter wird, sollte es in der gleichen Perzentile der Wachstumstabelle bleiben. Die meisten Kinder zwischen 2 und 10 Jahren wachsen relativ gleichmäßig. Nach den Wachstumstabellen der CDC sollten 5-Jährige zwischen 34 und 52 Pfund, 7-Jährige zwischen 40 und 66 Pfund und 10-Jährige zwischen 54 und 105 Pfund wiegen.
Teenager
Jedes Kind wächst und nimmt unterschiedlich schnell an Gewicht zu.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImages