Grüner Tee ist zwar säureärmer als andere Teesorten, doch enthalten abgefüllte grüne Tees oft Inhaltsstoffe, die Ihre Symptome verschlimmern können. Image Credit:Viktoriia Leontieva / EyeEm/EyeEm/GettyImages
Traditioneller „schwarzer“ Tee steht in der Regel auf der Liste der Lebensmittel, die man bei saurem Reflux meiden sollte. Grüner Tee ist weniger säurehaltig und enthält weniger Koffein als herkömmlicher schwarzer Tee, aber Sie fragen sich vielleicht trotzdem, ob es einen Zusammenhang zwischen grünem Tee und saurem Reflux gibt.
Bei der chronischen Form der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) staut sich die Magensäure in die Speiseröhre zurück und verursacht Symptome wie Sodbrennen, Kratzen im Hals, Magenschmerzen und einen sauren Geschmack im Mund.
Wenn Sie wissen, wie sich grüner Tee auf Ihre Symptome auswirkt, können Sie entscheiden, ob Sie ihn in Ihrer Ernährung beibehalten wollen.
Tipp
Grüner Tee enthält zwar weniger Säure als andere Teesorten, aber in Flaschen abgefüllte grüne Tees enthalten oft Inhaltsstoffe, die Ihre Beschwerden verschlimmern können.
Grüner Tee und saurer Reflux
Sowohl traditioneller schwarzer als auch grüner Tee werden aus dem Blatt der Camellia sinensis gebrüht und enthalten beide Methylxanthine, eine Familie von Stimulanzien, zu der auch Koffein gehört.
Methylxanthine sind laut einem im August 2012 im American Journal of Physiology – Lung Cellular and Molecular Physiology* veröffentlichten Artikel die Ursache für den „Auftrieb“, den Kaffee und Tee den Menschen geben.
Aber sie lockern auch ein Muskelband, den unteren Speiseröhrenschließmuskel (LES), der normalerweise verhindert, dass Magensäure in die Speiseröhre spritzt, indem er eine enge Dichtung zwischen den beiden bildet.
Grüner Tee enthält weniger Koffein als Kaffee und schwarzer Tee, aber er enthält auch zwei andere Methylxanthine – Theobromin und Theophyllin. Aus diesem Grund kann grüner Tee dazu führen, dass sich die LES lockert und es zu saurem Reflux kommt.
Laut einem im Januar 2019 in Medicine veröffentlichten Artikel hat die Forschung jedoch keinen Zusammenhang zwischen Tee und saurem Reflux nachgewiesen.
Vorsicht bei grünem Tee aus der Flasche
Eine weitere Eigenschaft von grünem Tee und anderen Tees aus dem Blatt der Camellia sinensis, die sich negativ auf Reflux auswirken kann, ist der Säuregehalt. Säurehaltige Getränke reizen die Speiseröhrenschleimhaut bei Kontakt, so dass sie besonders lästig sein können, wenn die Speiseröhre durch Säurereflux bereits gereizt oder entzündet ist.
Grüner Tee ist zwar säureärmer als andere Teesorten, doch enthalten abgefüllte grüne Tees oft Inhaltsstoffe, die Ihre Symptome verschlimmern können. Image Credit:Viktoriia Leontieva / EyeEm/EyeEm/GettyImages
Traditioneller „schwarzer“ Tee steht in der Regel auf der Liste der Lebensmittel, die man bei saurem Reflux meiden sollte. Grüner Tee ist weniger säurehaltig und enthält weniger Koffein als herkömmlicher schwarzer Tee, aber Sie fragen sich vielleicht trotzdem, ob es einen Zusammenhang zwischen grünem Tee und saurem Reflux gibt.
Bei der chronischen Form der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) staut sich die Magensäure in die Speiseröhre zurück und verursacht Symptome wie Sodbrennen, Kratzen im Hals, Magenschmerzen und einen sauren Geschmack im Mund.
Wenn Sie wissen, wie sich grüner Tee auf Ihre Symptome auswirkt, können Sie entscheiden, ob Sie ihn in Ihrer Ernährung beibehalten wollen.
Tipp
Grüner Tee enthält zwar weniger Säure als andere Teesorten, aber in Flaschen abgefüllte grüne Tees enthalten oft Inhaltsstoffe, die Ihre Beschwerden verschlimmern können.
Grüner Tee und saurer Reflux