Wie schlimm ist es wirklich, die Dusche nie zu reinigen?

Reinigen Sie Ihre Dusche wöchentlich und geben Sie ihr einmal im Jahr ein gutes, tiefes, desinfizierendes Peeling. Bildnachweis: morefit.eu Creative

Wie schlimm ist es wirklich? stellt den Rekord bei allen Gewohnheiten und Verhaltensweisen auf, von denen Sie gehört haben, dass sie ungesund sein könnten.

Sie stellen sich die Dusche wahrscheinlich als Sanitärraum vor – ein angenehmer Ort, an dem Sie den Schmutz abwaschen und den Schmutz, den sich Ihr Körper während des Tages angesammelt hat, wegwerfen.

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Aber wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie wissen, dass Ihre Wanne von mikroskopisch kleinen Käfern wie Bakterien wimmelt? Das ist die Realität, wenn Sie Ihre Dusche nie reinigen.

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Uh huh, der Ring aus Seifenschaum, der die Wanne umkreist, und der rosa Fleck um den Abfluss herum sind alle reichliche Partien von Krankheitserregern. Aber kann eine schmutzige Dusche, abgesehen von dem Ick-Faktor (und es ist ein großer Ick), schlecht für Ihre Gesundheit sein?

Wir haben mit Kelly Reynolds, PhD, Direktorin des Environment, Exposure Science and Risk Assessment Center an der University of Arizona, gesprochen, um herauszufinden, wie eine unordentliche Wanne krank machen kann und wenn eine Duschkabine mit Mikroben geteilt wird, ist NBD.

Es kann bei bestimmten Menschen Allergien und Asthma auslösen

Umgebungen mit hoher Luftfeuchtigkeit (wie feuchte Duschen) schaffen laut der Mayo Clinic ideale Bedingungen für das Schimmelwachstum. Für die meisten Menschen ist ein bisschen Schimmel im Badezimmer kein Grund zur Sorge. „Schimmel und Schimmel an Duschvorhang, Duschwänden und Badematten sind für gesunde Menschen normalerweise kein Problem“, sagt Reynolds.

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Menschen mit Immunschwäche haben jedoch ein höheres Risiko, zu erkranken. Bei Menschen mit Schimmelpilz-induziertem Asthma oder Allergien könnten „hohe Expositionsniveaus einen Angriff auslösen“ oder Symptome, die häufig mit Allergien der oberen Atemwege verbunden sind, einschließlich tränender Augen, Husten und sogar Hautausschläge, sagt Reynolds.

Spitze

Wenn Sie anhaltende Verstopfung, Niesen, tränende Augen, Kurzatmigkeit oder andere Symptome haben, suchen Sie gemäß der Mayo-Klinik Ihren Arzt auf.

Sie könnten sich eine Hautinfektion einfangen

Während es in öffentlichen Duschen (wie dem Fitnessstudio oder Studentenwohnheimen) wahrscheinlicher ist, eine böse Hautinfektion zu bekommen, ist es immer noch möglich, sich etwas zuzuziehen, wenn Sie sich eine Heimdusche mit anderen teilen und Ihre Wanne seit Ewigkeiten nicht mehr geschrubbt haben.

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Ja, Mikroben, die Pilz- und Bakterieninfektionen verursachen, können sich auf dem Boden deiner schmutzigen Dusche vermehren und gedeihen.

Einige der häufigsten Infektionen sind Fußpilz, Warzen, humanes Papillomavirus (HPV) und Methicillin-resistenter Staphylococcus aureus (MRSA), eine Art von Bakterien, die Hautabszesse verursachen können, so die University of Utah Health.

Und wenn Sie einen Schnitt oder eine Blase am Fuß haben, ist Ihre Wahrscheinlichkeit, sich zu infizieren, laut der University of Utah Health höher. Denn eine Öffnung in der Haut dient als einfacher Zugang für Bakterien und Viren.

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Darüber hinaus sind Menschen mit Immunsuppression anfälliger für Hautinfektionen vom Duschboden.

Es kann zu Magenproblemen führen

Einige Arten von Keimen, die in Ihrer verschmutzten Dusche verweilen – wie Fäkalbakterien (einschließlich E. coli) – können Sie überraschen, sagt Reynolds.

Diese Krankheitserreger können von Ihren schmutzigen Händen (insbesondere wenn die Leute Nummer zwei gehen und sich nicht die Hände waschen) auf andere Gegenstände und Oberflächen (wie Ihre Duschkabine) gelangen und sich von einer Person zur anderen ausbreiten, so die University of Michigan Health .

Während viele Arten von E. coli harmlos sind, können einige Stämme Bauchbeschwerden wie Durchfall, Magenkrämpfe, Übelkeit und Erbrechen auslösen, so die University of Michigan Health.

Glücklicherweise klingen E. coli-Infektionen normalerweise innerhalb einer Woche von selbst ab. Laut der University of Michigan Health können jedoch bei Kindern und älteren Erwachsenen schwere Blut- und Nierenprobleme auftreten.

Warnung

Wenn Ihr Durchfall durch E. coli hartnäckig, blutig oder schwer ist, suchen Sie Ihren Arzt gemäß der Mayo Clinic auf.

Es kann bei gefährdeten Menschen Lungeninfektionen verursachen

Wenn Sie Ihren Duschkopf seit dem letzten Jahrhundert nicht richtig geschrubbt haben, könnte er einige knorrige Dinge auf Sie sprühen. Ja, obwohl Sie es wahrscheinlich noch nie bemerkt haben, ist es wahrscheinlich, dass Pilze ein Zuhause auf Ihrem Duschkopf gefunden haben.

Die Ansammlung von Pilzen ist nicht nur eklig, sondern diese Art von Biofilm kann auch andere schädliche Mikroben wie das Bakterium Legionellen anziehen und schützen​​, sagt Reynolds. In der Tat können Duschköpfe und Wasserhähne potenziell gefährliche Krankheitserreger wie Legionella-Pneumophilie beherbergen, so die Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Aber wenn Menschen kleine Wassertröpfchen einatmen oder unbeabsichtigt H2O mit Legionellen aufnehmen, können sie laut CDC die Legionärskrankheit entwickeln, eine schwere Art von Lungeninfektion.

Während Legionellen die meisten gesunden Menschen nicht krank machen, haben ältere Erwachsene, Menschen mit geschwächtem Immunsystem und Menschen mit chronischen Lungenerkrankungen und anderen Grunderkrankungen laut CDC ein höheres Erkrankungsrisiko.

Also, wie oft sollten Sie Ihre Dusche reinigen?

Selbst wenn Sie so gesund wie ein Pferd sind, ist es eine gute Idee, Ihre Dusche ab und zu gründlich zu reinigen, um all die gruseligen Krabbeltiere, die sich ansammeln, in Schach zu halten. Das gilt besonders, wenn Sie mit jemandem zusammenleben, der anfälliger für Krankheiten ist.

Wie oft müssen Sie Ihre Wanne aufräumen? Als allgemeine Richtlinie gilt, dass die wöchentliche Reinigung und Desinfektion Ihrer Dusche dazu beiträgt, Schimmel und Bakterien in Schach zu halten. „Wenn Sie Schimmel sehen oder riechen können, ist es Zeit zu reinigen“, sagt Reynolds.

So reinigen Sie Ihre Dusche

Hier sind Reynolds Tipps zum Reinigen Ihrer Dusche:

1. Boden und Wände

Verwenden Sie jede Woche ein mildes Seifenwaschmittel und eine Scheuerbürste, um die Duschflächen (einschließlich aller Duschfliesen und des Duschabflusses) zu reinigen.

Wenn Sie sichtbaren Schmutz und Dreck entfernt haben, sprühen Sie ein Desinfektionsmittel auf Nebel- oder Schaumbasis, um Keime abzutöten. Das Desinfektionsmittel „sollte nach der Reinigung immer angewendet werden, [weil] das Vorhandensein von Schmutz und Seifenschaum seine Wirksamkeit verringert“, sagt Reynolds.

2. Badematten und Duschvorhänge

Sie fragen sich, wie man eine Duschablage, einen Vorhang oder eine Badematte reinigt? Werfen Sie sie in die Wäsche (überprüfen Sie einfach die Etiketten, um sicherzustellen, dass sie waschmaschinenfest sind).

Wenn dies nicht der Fall ist, verwenden Sie Desinfektionssprays oder -tücher, um die Keimzahl zu reduzieren, sagt Reynolds. Gleiches gilt für Duschtüren. Dies kann monatlich erfolgen.

3. Duschköpfe

Desinfizieren Sie Duschköpfe mit Desinfektionssprays oder schäumenden Produkten. Aber für eine gründliche Reinigung „müssen Sie sie möglicherweise abschrauben und in einer verdünnten Desinfektionslösung einweichen“, sagt Reynolds. „Anschließend eine alte Zahnbürste verwenden, um Schmutz, Ablagerungen und Biofilm zu lösen.“

Um das Wachstum des Biofilms in Schach zu halten, machen Sie ein gründliches Duschkopfpeeling zu einem Teil Ihres Frühjahrsputzprotokolls (etwa einmal im Jahr ist also in Ordnung).

Zeitleiste für die Duschenreinigung

Also, wie schlimm ist es wirklich, Ihre Dusche nie zu reinigen?

Das Baden in einer mit Krankheitserregern gefüllten Dusche kann sich auf jeden von uns unterschiedlich auswirken – für manche ist es kein Problem, aber für andere kann es potenziell schädlich sein.

Betrachten Sie zunächst Ihre Krankengeschichte. Bei bestehenden Allergien, schimmelbedingtem Asthma oder einer chronischen Lungenerkrankung ist eine häufige Reinigung der Dusche wichtig. Gleiches gilt für Menschen mit geschwächtem Immunsystem.

Als nächstes spielt Ihr Duschverhalten eine Rolle. Wie oft Sie duschen, wie viel Schmutz in der Wanne verbleibt und welche Art von Produkten Sie verwenden, beeinflusst den schleimigen Faktor Ihrer Dusche, sagt Reynolds. „Zum Beispiel können Körperwaschmittel und Shampoos mit hohem Ölgehalt Duschflächen beschichten und die Biofilmbildung beschleunigen.“

Letztendlich, wenn Sie ein insgesamt gesunder Mensch sind, wird Sie eine schmutzige Dusche wahrscheinlich nicht allzu sehr beeinträchtigen. Wenn du jedoch wiederkehrende Allergie- und Lungensymptome (oder eine unerklärliche Magen-Darm-Infektion oder eine Hautinfektion) bemerkst, solltest du deine Dusche vielleicht öfter reinigen.

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