Grundlagen der Ernährung
Die schockierende Menge an Kalorien in McDonald’s Big Mac Meal
Das Big Mac Meal von McDonald's enthält über 1.000 Kalorien.Image Credit:Bonfanti Diego/Cultura/GettyImagesEin Big Mac von McDonald's ist in Ordnung, wenn man ihn sich gelegentlich gönnt. Aber die Kalorien in einem Big Mac Meal sind...
Grundlagen der Ernährung
Warum braucht der Körper Stickstoff?
Bildnachweis:SpecialDinner/iStock/Getty ImagesIhr Körper braucht Stickstoff, um die Proteine in Ihren Muskeln, Ihrer Haut, Ihrem Blut, Ihren Haaren, Ihren Nägeln und Ihrer DNA herzustellen. Laut der Royal Society of Chemistry erhalten Sie Stickstoff aus eiweißhaltigen...
Desserts und Snacks
Die 10 besten gesunden Popcornmarken des Jahres 2024, laut Ernährungsberatern
Die besten gesunden Popcorn-Marken verzichten auf künstliche Zusatzstoffe, damit Sie ein gutes Gefühl dabei haben, was in Ihrem Snack enthalten ist.Image Credit:morefit.eu/CreativeIn diesem ArtikelWie wir uns entschieden habenSkinny PopKleineres ÜbelQuinnBoom Chicka PopBjörn QornPipcornNewman's OwnVollwertkost...
Grundlagen der Ernährung
Elektrolyte sind elektrisch geladene Mineralien im Körper, die dazu beitragen, den Wasserhaushalt und den Säure-Basen-Haushalt des Körpers auszugleichen.Image Credit:mihailomilovanovic/E+/GettyImagesWenn es darum geht, während eines Sportwettkampfs oder nach einem Wetterumschwung ausreichend zu trinken und Energie...
Getränke
Die Vor- und Nachteile von Gatorade
Gatorade versorgt den Körper mit Kohlenhydraten und Elektrolyten, aber das Getränk ist nicht unbedingt entscheidend für eine optimale Leistung.Image Credit:Zephyr18/iStock/GettyImagesWenn Sie über einen längeren Zeitraum trainieren, braucht Ihr Körper Brennstoff und Flüssigkeit, um durchzuhalten.Dies...
Grundlagen der Ernährung
Wie lauten die Nährwertangaben für 8 Unzen Flunder?
Die Flunder, hier in einer Pfanne gebraten, ist ein fettarmer Fisch mit hohem Wassergehalt.Image Credit:NRuedisueli/iStock/GettyImagesFlundern sind große, flache Fische, die man am Grund von Salzwassergebieten in den Vereinigten Staaten findet. Sie gehört zu den...
Grundlagen der Ernährung
Wie viele Kalorien hat ein glasierter Donut?
Ein glasierter Donut von Dunkin' Donuts hat 260 Kalorien, während ein Donut von Krispy Kreme 190 Kalorien hat.Image Credit:lovelypeace/iStock/GettyImagesDer Geschmack eines warmen glasierten Donuts am Morgen ist kaum zu übertreffen. Allerdings schmeckt er vielleicht...
Grundlagen der Ernährung
7 Lebensmittel mit viel Vitamin C und Zink für ein stärkeres Immunsystem
Vitamin C (auch bekannt als Ascorbinsäure) und der Mineralstoff Zink sind für ihre starke antioxidative und immunstärkende Wirkung bekannt. Sie können ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um Ihren täglichen Bedarf an Zink und Vitamin C zu...