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Probleme mit einem NordicTrack C1800
Frauenfüße auf einem LaufbandImage Credit:Ibrakovic/iStock/Getty ImagesNordicTrack brachte 2002 das Laufbandmodell C1800 auf den Markt. Es ist ein Laufband für den Heimgebrauch mit einem platzsparenden, zusammenklappbaren Design. Das C1800 hat einen 1,5 CHP-Motor, der Geschwindigkeiten...
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Verbessern Wadenkrämpfe den vertikalen Sprung?
Ein Mann springt auf einen Basketballkorb zu.Image Credit:cirkoglu/iStock/Getty ImagesSpringen ist ein Bestandteil zahlreicher sportlicher Wettkämpfe. Seit Jahrzehnten versuchen Athleten, ihre Sprungkraft zu verbessern. Dazu tragen sie lustige Schuhe, heben Gewichte und springen Seil. Wadenkrämpfe...
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Die 10 besten Pilates-Workout-Videos und -DVDs
Mit diesen Pilates-Workout-Videos und -DVDs können Sie Ihren Körper überall trainieren.Image Credit:jacoblund/iStock/GettyImagesIn diesem ArtikelBeste Online-VideosBeste DVDsWenn Sie mit Pilates beginnen möchten, aber keine Zeit haben, in einen Kurs zu gehen, dann sind Trainingsvideos genau...
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Wie viele Liegestütze sollte ich machen können?
Die Anzahl der Liegestütze, die Sie machen können, hängt von mehreren Faktoren ab.Image Credit:Oscar Wong/Moment/GettyImagesIn diesem ArtikelAusdauertestFrauenMännerKinder1-Minuten-TestVerbessern Sie Ihr ErgebnisVorteileBeanspruchte MuskelnVorsichtsmaßnahmenLiegestütze sind zwar nur ein begrenztes Maß für Ihre Fitness, aber sie geben einen...
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Ist das Total Gym seinen Preis wert?
Sie brauchen keine Geräte, um zu trainieren.Image Credit:Comstock/Stockbyte/Getty ImagesDas Total Gym ist eine ernsthafte Investition in die Fitness. Je nach Modell kann es zum Zeitpunkt der Veröffentlichung zwischen 1.295 und 4.895 Dollar kosten. Die...
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Eigenschaften des NordicTrack EXP2000
Füße auf einem LaufbandImage Credit:Kanawa_Studio/iStock/Getty ImagesDas NordicTrack EXP2000 ist ein weitgehend unauffälliges Gerät. Wie die meisten modernen Laufbänder lässt es sich zur Aufbewahrung zusammenklappen; Sie müssen in der Lage sein, 45 Pfund zu heben,...
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Die 41 härtesten Bauchmuskelübungen, die Ihre Kernkraft herausfordern
Sind Sie stark genug, um den Swiss Ball Mountain Climber zu meistern? image credit:Travis McCoy/travismccoy.comSich auf Anhieb Bauchmuskelübungen einfallen zu lassen, kann eine Herausforderung sein, so dass man sich in einer Endlosschleife von Sit-ups...
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Ganzkörper-Workout jeden zweiten Tag
Eine Frau trainiert ihre Beine.Image Credit:g-stockstudio/iStock/Getty ImagesWährend Bodybuilder und ernsthafte Heber ihre Muskelgruppen oft in separate Trainingseinheiten aufteilen, erzielen Anfänger und Anfänger im Heben deutliche Verbesserungen mit Trainingseinheiten, die sich auf den gesamten Körper...