Geistige und verhaltensbezogene Zustände
10 Möglichkeiten, Ihre Beziehung zu Ihrem Körper zu fördern
Finden Sie Übung, die Sie sich gut fühlen und betrachten sie als eine Form der Selbstversorgung. In einer Welt, die Ihnen ständig sagt, was attraktiv ist und was nicht, erfordert es viel Selbstvertrauen,...
Geistige und verhaltensbezogene Zustände
Mit Angst aufwachen? Folgendes versucht Ihr Gehirn, es Ihnen zu sagen
Morgenangst ist häufiger als Sie denken. Image Kredit: pictionGarden/digitalvision/gettyimages Vielleicht erwarten Sie, dass Sie morgens als erstes Ihr ruhigestes fühlen. Schließlich hatten Sie nicht viel Zeit, sich über Ihre Sorgen nachzudenken oder in...
Geistige und verhaltensbezogene Zustände
6 Möglichkeiten, Stress und Gewicht sind verbunden
Stress kann Ihre Trainingsmotivation sap machen, die zu Gewichtsänderungen in der Langlauf führen kann. Egal, ob es sich um die Pandemie handelt, Burnout aus Arbeit oder Beziehungsproblemen, Stress ist ein Teil des Alltags....