Die 5 besten natürlichen Heilmittel gegen Ohrenschmerzen

Leichte oder mittelschwere Ohrenschmerzen können zu Hause behandelt werden, bei starken Schmerzen sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen.Image Credit: LaylaBird/E+/GettyImages

Dumpf und pochend oder scharf und durchdringend, Ohrenschmerzen sind ein totaler Schmerz. Aber egal, ob Ihre Erkältung, Ohrenschmalzbildung oder zu viel Zeit im Pool bei Ihnen der Fall ist, hören Sie zu: Mit diesen natürlichen Heilmitteln (für Erwachsene und Kinder) fühlen Sie sich schnell besser.

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Probiere diese Hausmittel aus, um die Schmerzen bei Ohrenschmerzen zu lindern, aber suche unbedingt deinen Arzt auf, wenn die Schmerzen intensiv sind oder sich verschlimmern, du Fieber oder Schlafstörungen hast oder wenn die Symptome nicht innerhalb von zwei bis drei Tagen abklingen.

1. Pflanzliche Ohrentropfen

Es ist am besten, Ohrentropfen aus Kräutern zu kaufen, anstatt sie selbst herzustellen.Image Credit: vlada_maestro/iStock/GettyImages

Beruhigen Sie Ihre Ohren mit Kräutertropfen aus Knoblauch und Königskerze (einer blühenden Pflanze mit medizinischen Eigenschaften).

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Eine Studie vom Dezember 2019 in ​Turkish Annals of Otorhinolaryngology​ ergab, dass Knoblauchderivate eine antimikrobielle Wirkung gegen häufige Mikroorganismen haben, die Ohrinfektionen verursachen.

Darüber hinaus ergab eine klassische klinische Studie im Mai 2003 in der ​Pädiatrie​, dass natürliche Ohrentropfen mit Knoblauch- und Königskerzenextrakten dazu beitragen, die Schmerzen bei Kindern mit Ohrenentzündungen zu lindern. Laut der Forschung (die immer noch oft zitiert wird) haben diese Kräuter antibakterielle, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Sie stimulieren auch die Immunantwort und haben keine bekannten Nebenwirkungen.

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Ein Wort der Vorsicht: „Stellen Sie vor der Anwendung von Ohrentropfen sicher, dass das Trommelfell nicht perforiert wird“, sagt Sunjya Schweig, MD, Gründerin und Präsidentin des California Center for Functional Medicine, die hinzufügt, dass er häufig pflanzliche Ohrentropfen verwendet hat die Ohrenentzündungen seiner eigenen Kinder. Wenn Sie ein Loch im Trommelfell oder in den Ohrschläuchen haben, können Ohrentropfen Schäden verursachen oder die Situation verschlimmern.

Dr. Schweig empfiehlt, dass Sie sich vor der Anwendung von Ohrentropfen von Ihrem Arzt untersuchen lassen oder die Behandlung früh in der Infektionsphase beginnen, wenn Sie nur leichte bis mäßige Schmerzen haben.

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Wie man Ohrentropfen aus Kräutern gegen Ohrenschmerzen verwendet

Sie können Ohrentropfen in den meisten Reformhäusern oder online finden. Dr. Schweig gibt Herb Pharm Königskerze Knoblauchöl den Daumen nach oben.

  1. „Legen Sie die Flasche in eine Tasse warmes Wasser, um sie auf Körpertemperatur zu bringen, und testen Sie sie zuerst an Ihrem Handgelenk“, sagt Dr. Schweig.
  2. Neigen Sie dann entweder Ihren Kopf zur Seite oder legen Sie sich mit dem infizierten Ohr nach oben auf die Seite.
  3. Geben Sie einen Tropfen (für Kinder) oder zwei (für Erwachsene) in den Gehörgang.
  4. Halten Sie diese Position für 10 Minuten.
  5. Verwenden Sie die Tropfen zweimal täglich, bis Ihre Symptome nachlassen, plus einen weiteren Tag, um die Infektion vollständig zu beseitigen.

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2. Eine Reiskompresse

Wenn Sie jemals Reis verwendet haben, um ein wassergeschädigtes Telefon wiederzubeleben, sollte dieses Mittel bekannt vorkommen.Bildquelle: Theerasak Piam-On / EyeEm/EyeEm/GettyImages

Es stellt sich heraus, dass Reis nicht nur zum Kochen da ist.

„Ohrenschmerzen können durch Flüssigkeitsansammlungen hinter dem Trommelfell verursacht werden“, sagt Dr. Schweig. „Sie können ungekochten Reis verwenden, um diese Flüssigkeit herauszuziehen, ähnlich wie wenn Sie ein paar Stücke in einen Salzstreuer geben, um überschüssige Feuchtigkeit zu absorbieren und zu verhindern, dass sie zusammenbackt.“

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Wie man eine Reiskompresse gegen Ohrenschmerzen verwendet

  1. Gießen Sie 1 Tasse ungekochten Reis in eine lange Socke und binden Sie sie ab.
  2. Mikrowelle es für eine Minute, bis es warm, aber nicht heiß ist.
  3. Drücken Sie die Socke zweimal täglich 10 Minuten lang gegen das betroffene Ohr.
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„Die Wärme ist beruhigend und bringt die Durchblutung in die Region, während der Reis hilft, Flüssigkeit herauszuziehen“, sagt Dr. Schweig.

3. Akupressur

Akupressur mag nicht bei jedem funktionieren, aber es kann nicht schaden, es zur Linderung von Ohrenschmerzen auszuprobieren.Bildquelle: AH86/iStock/GettyImages

Laut der US-amerikanischen National Library of Medicine ist Akupressur eine Methode, bei der Druck auf bestimmte Bereiche des Körpers ausgeübt wird, um Beschwerden zu lindern. Es funktioniert, indem es die Schmerzsignale verändert, die Ihre Nerven an Ihr Gehirn senden.

„Sie können Akupressurpunkte auf Ihrem eigenen Gesicht verwenden, um das Abfließen von Flüssigkeit aus den Ohren zu erleichtern“, sagt Dr. Schweig. „Aber wenn Sie wiederkehrende Ohrinfektionen haben, lohnt es sich, einen Osteopathen oder Craniosacral-Therapeuten aufzusuchen, der professionelle Akupressur durchführen kann, um Ihre Durchgänge zu öffnen.“

Akupressur bei Ohrenschmerzen anwenden

Befolgen Sie diese Richtlinien von Dr. Schweig mit leichtem bis mittlerem Druck, je nachdem, wie sensibel sich die Bereiche anfühlen:

  1. Massieren Sie die Länge Ihres Halses.
  2. Drücken Sie vorsichtig in Ihre Ohrläppchen und ziehen Sie sie nach unten.
  3. Auf beiden Seiten Ihrer Nase, direkt unter der Augenhöhle, befindet sich ein zartes Tal, das als Foramen infraorbitale bezeichnet wird. Massieren Sie hier in kleinen Kreisen im Uhrzeigersinn für 30 bis 60 Sekunden; dann für 30 bis 60 Sekunden gegen den Uhrzeigersinn.
  4. Direkt unter dem inneren Augenwinkel, über den Augenhöhlen, befindet sich eine kleine Vertiefung in Ihrem Brauenknochen: das Foramen supraorbitale. Reiben Sie sanft im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn für eine halbe Minute bis eine Minute in jede Richtung.

4. Wachsames Warten

Einige leichte Ohrinfektionen können von selbst verschwinden.Bildquelle: Dean Mitchell/E+/GettyImages

Könnte der beste Weg, Ohrenschmerzen zu bekämpfen, darin bestehen, … absolut nichts zu tun? Es könnte nur.

Eine im April 2017 durchgeführte Studie in der ​Pädiatrie​ ergab, dass zwei bis drei Tage langes „wachsames Warten“ als Reaktion auf eine Ohrinfektion sowohl die Gesundheit verbessert als auch Geld spart.

Wie man wachsames Warten auf Ohrenschmerzen einsetzt

Setzen Sie sich fest und lassen Sie ein OTC-Schmerzmittel platzen. In einem ​Cochrane Systems Database Review​ vom Dezember 2016 reduzierten Paracetamol und NSAIDs effektiv die mit einer Ohrinfektion verbundenen Beschwerden.

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Wenn Sie einem Kind Medikamente geben, fragen Sie Ihren Kinderarzt nach der richtigen Dosierung.

5. Carbamidperoxid Ohrentropfen

Peroxid-Ohrentropfen können helfen, schmerzhaftes, aufgebautes Wachs zu mildern.Image Credit: Chamäleonseye/iStock/GettyImages

Wenn übermäßiges Wachs Ihre Ohrenschmerzen verursacht, versuchen Sie es mit Carbamidperoxid-Tropfen wie dem Debrox Earwax Removal Kit (nur für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren).

„Peroxidtropfen können kurzfristig hilfreich sein, um Wachs zu entfernen, aber verwenden Sie kein Peroxid, wenn Sie eine Ohrenentzündung haben“, sagt Dr. Schweig. „Studien zeigen, dass es natürliche Immunzellen tötet.“

So verwenden Sie Carbamidperoxid-Tropfen bei Ohrenschmerzen:

  1. Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite, wobei das schmerzende Ohr nach oben zeigt.
  2. Geben Sie 5 bis 10 Tropfen in Ihr Ohr und halten Sie die Position einige Minuten lang.
  3. Wachs mit warmem Wasser ausspülen, das in eine Kolbenspritze gegeben wird.
  4. Vier Tage lang bis zu zweimal täglich anwenden.
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Was ist mit Olivenöl?

Eine kleine Studie im September 2013 in ​Practice Nursing​ untersuchte, ob das Einbringen von Tropfen Olivenöl in Ihr Ohr helfen kann, betroffenes Ohrenschmalz zu befreien. Die Ergebnisse waren gemischt: Olivenöl allein erhöhte tatsächlich die Ablagerungen. Aber wenn es aufgetragen wurde, bevor ein Arzt die Ohren ausspülte, rutschte das Wachs leichter heraus.

Willst du es versuchen? Dr. Schweig schlägt folgende Schritte vor:

  1. Erwärmen Sie eine Tropfflasche Olivenöl in einer Schüssel mit warmem Wasser, um die Körpertemperatur zu erreichen.
  2. Tragen Sie 1 bis 2 Tropfen in Ihr Ohr auf.
  3. Spritzen Sie dann mit einer Kolbenspritze (in jeder Apotheke erhältlich) warmes Wasser in Ihr Ohr.
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Was ist mit Vitaminen?

Obwohl eine Erhöhung der Vitaminzufuhr bestehende Ohrenschmerzen nicht heilen wird, kann eine gesunde Ernährung Infektionen von vornherein verhindern. „Vitamine A und D haben antivirale Eigenschaften und unterstützen die Immunfunktion“, sagt Dr. Schweig.

Aber verdoppeln Sie diese Vitamine nicht, es sei denn, Sie werden von Ihrem Arzt angewiesen. „Wenn Sie zu viel nehmen, können sie sich im Körper ansammeln und toxisch wirken“, sagt Dr. Schweig.

Anstatt eine Pille zu nehmen, schlägt er vor, täglich einen Teelöffel Lebertran einzunehmen, der für Ihren Körper leichter aufzunehmen ist (da es aus einer Nahrungsquelle stammt) und die natürlich vorkommenden A- und D-Vitamine enthält.

Andere Lebensmittel mit hohem Vitamin-A-Gehalt sind:

  • Süßkartoffel
  • Möhren
  • Butternusskürbis
  • Blattgemüse

Andere Lebensmittel mit hohem Vitamin-D-Gehalt sind:

  • Fische wie Forelle, Lachs, Heilbutt und Tilapia
  • Cremini- und Portobello-Pilze
  • Angereicherter Tofu

Was Vitamin E angeht, war es zwar Teil der pflanzlichen Ohrentropfenformulierung in der ​Pädiatrie​-Studie von 2003, aber es wurden keine Untersuchungen durchgeführt, die sich speziell mit seinen Auswirkungen auf die Ohrgesundheit befassen.

Was ist mit Ergänzungen?

Die Jury ist sich nicht sicher, ob die Verwendung von Probiotika selbst Ohrenschmerzen lindert, aber eine Überprüfung im Juni 2019 in ​Cochrane Database Systematic Reviews​ ergab, dass die Einnahme eines täglichen Probiotikums das Risiko einer Ohrenentzündung um ein Drittel verringerte Kinder, die nicht anfällig für Ohrenentzündungen sind.

„Ohreninfektionen können auf ein Ungleichgewicht im Mikrobiom zurückzuführen sein“, sagt Dr. Schweig. „Probiotika und fermentierte Lebensmittel können helfen, ein gesundes Bakteriengleichgewicht wiederherzustellen.“

Um die Vorteile zu maximieren, schlägt er vor, sich nach dem nächtlichen Zähneputzen eine hochwertige probiotische Tablette (er mag die von Klaire Labs und Seed) auf der Zunge auflösen zu lassen.

Was ist mit Vicks Vapo Rub?

Haben Sie gehört, dass die Verwendung von Vicks Vapo Rub gut gegen Ohrenschmerzen ist? Gerüchten zufolge können Sie ein wenig Vicks auf einen Wattebausch auftragen und mehrere Stunden in Ihr Ohr legen, um die Schmerzen zu lindern.

Keine Studien haben seine Wirksamkeit untersucht, aber Dr. Schweig schließt es nicht aus: „Ich habe Vicks Vapo Rub nicht im Ohr verwendet, aber das kühle Gefühl könnte die Schmerzen ablenken“, sagt er. „Darüber hinaus hat Menthol antibakterielle Eigenschaften, die blockierte Durchgänge öffnen könnten.“

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen

Die National Institutes of Health (NIH) stellen fest, dass die meisten Ohrinfektionen nach einigen Tagen von selbst verschwinden – und entgegen der landläufigen Meinung sind Antibiotika selten notwendig.

Dennoch sagt Dr. Schweig, dass es einige Fälle gibt, in denen Sie einen Arzt aufsuchen sollten:

  1. Sie haben starke Schmerzen oder die Schmerzen werden schlimmer.
  2. Ihre Ohrenschmerzen werden von Fieber begleitet.
  3. Sie haben Schlafprobleme.
  4. Aus deinem Ohr tritt Flüssigkeit aus.
  5. Es hat sich nach zwei bis drei Tagen nicht gebessert.
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Was verursacht Ohrenschmerzen?

Es gibt mehrere Gründe, warum Sie verletzt werden könnten. Das Verständnis der Ursache kann Ihnen helfen, den besten Ansatz zu finden.

1. Eine klassische Ohrenentzündung

Die sogenannte Mittelohrentzündung ist die häufigste Art von Ohrenentzündung. Es tritt im Mittelohr auf, das sich hinter dem Trommelfell befindet. Das Mittelohr ist durch einen Durchgang, der als Eustachische Röhre bezeichnet wird, mit dem Rachen verbunden. Nach Angaben des NIH besteht seine Aufgabe darin, frische Luft einzulassen und Flüssigkeit abzuleiten.

Aber wenn Sie krank sind oder Allergien haben, löst Ihre Immunantwort eine Entzündung und eine Zunahme der Schleimproduktion aus. „Die Eustachische Röhre ist sehr schmal, daher kann sie leicht anschwellen oder sich mit Schleim verkleben“, sagt Dr. Schweig. „Infolgedessen kann Flüssigkeit im Mittelohr eingeschlossen werden, wo sie stagniert und Bakterien brütet.“

Der Aufbau von Druck und Flüssigkeit hinter dem Trommelfell kann sehr schmerzhaft sein. „Wenn der Druck stark genug wird, kann das Trommelfell platzen“, sagt Dr. Schweig.

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Zu Ihrer Information: Kinder neigen dazu, häufiger Ohrinfektionen zu bekommen als Erwachsene, weil ihre Eustachischen Röhren dünner und weniger schräg sind.

2. Beeinflusstes Ohrenschmalz

Ohrenschmalz mag eklig sein, aber es ist gut für deine Ohren. Es hilft, sie gesund zu halten, indem es Ihr Mikrobiom aufrechterhält, Ihre Gehörgänge schmiert und Schutz vor Keimen und schädlichen Bakterien bietet.

Allerdings kann sich gelegentlich ein Überschuss an Ohrenschmalz ansammeln, der den Gehörgang verstopft. „Wenn Ohrenschmalz betroffen ist, kann Flüssigkeit hinter dieser Blockade eingeschlossen werden, was zu Schmerzen führt“, sagt Dr. Schweig.

Laut der Cleveland Clinic kann der Schuldige für die Ohrenschmalzimpfung die Verwendung von Q-Tips zum Reinigen der Ohren, das Tragen von Hörgeräten oder das Tragen von vielen Ohrenhaaren sein. Es kann auch von bestimmten Hauterkrankungen oder der Anatomie Ihrer Ohren herrühren.

3. Schwimmerohr

Diese Art von Ohrenentzündung, Otitis externa genannt, tritt auf, wenn Wasser zu lange im äußeren Teil des Ohrs verweilt und Bakterien vermehrt.

„Darüber hinaus kann die chronische Exposition gegenüber kaltem Wasser und Wind zum Wachstum von Polypen im Ohr führen“, sagt Dr. Schweig und stellt fest, dass dies am häufigsten bei Surfern zu beobachten ist. „Diese Polypen fangen Flüssigkeit im Außenohr ein und können eine bakterielle Infektion verursachen.“

4. Ein Ohrabrieb

Ein weiterer Grund, nie etwas Kleineres als den Ellenbogen ins Ohr zu stecken: „Wenn man etwas ins Ohr steckt, kann es am Gehörgang kratzen oder sogar das Trommelfell durchbohren“, sagt Dr. Schweig. Autsch.

5. Ohr-Barotrauma

Tun Ihnen die Ohren weh, wenn sich der Druck in einem Flugzeug ändert? Dieses Gefühl ist Barotrauma. „Es kann auch passieren, wenn Sie in großer Höhe sind, tauchen oder sogar tief in einen Pool eintauchen“, sagt Schweig.

Normalerweise löst sich ein Barotrauma schnell von selbst auf; Ihre eustachische Röhre öffnet sich, sodass der Druck in Ihrem Mittelohr dem Außenluftdruck entspricht. Aber manchmal öffnet sich die Eustachische Röhre nicht und der Schmerz bleibt bestehen.

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Johanna Weber
Ein gesunder Lebensstil und die Liebe zu Menschen bringen diesen wunderbaren Menschen auf unseren Blog. Coaching sieht sie nicht als Job an, sondern als Schicksal. Ihre Artikel wurden vor kurzem in die Top-Beliebtheit auf unserer Website aufgenommen und sie wird hier nicht aufhören.

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