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    Erdnussbutter und Divertikulitis: Timing ist entscheidend, wenn Sie Nussbutter essen wollen

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    Vermeiden Sie den Verzehr von Erdnussbutter und anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln während eines Divertikulitis-Schubes.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImages

    Wenn Sie Nussbutter lieben, aber an Divertikulose leiden, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie bei einem Divertikulitis-Schub Erdnussbutter essen können – und wann dies unbedenklich ist. Erdnussbutter ist zwar nicht per se ein auslösendes Lebensmittel, aber ob Sie sie essen können, hängt vom Zeitpunkt ab.

    Wenn Sie eine Divertikulose haben, aber keinen Divertikulitis-Schub erleben, ist der Verzehr von ballaststoffhaltigen Lebensmitteln wie Erdnussbutter und anderen Nüssen unbedenklich, sagt Lisa R. Young, PhD, RDN, eingetragene Ernährungsberaterin und außerordentliche Professorin für Ernährung an der New York University in New York City.

    Wie die U.S. National Library of Medicine (NLM) erklärt, handelt es sich bei der Divertikulose um einen normalerweise symptomlosen Zustand, bei dem sich kleine Beutel an den Wänden des röhrenförmigen Darms (auch Divertikel genannt) bilden. Die genaue Ursache ist zwar nicht bekannt, aber Alter und eine ballaststoffarme Ernährung scheinen Risikofaktoren zu sein.

    Laut NLM ist Divertikulitis eine Entzündung, die auftritt, wenn sich die Divertikel infizieren oder entzünden, was zu Bauchschmerzen und anderen Symptomen führt, die von Fieber, Blähungen und Übelkeit bis hin zu Blutungen, Verstopfungen oder schweren Infektionen im Bauchraum reichen.

    Verzehr von Erdnussbutter bei Divertikulitis

    Der Verzehr von ballaststoffhaltigen Lebensmitteln wie Erdnussbutter und anderen Nüssen ist bei Divertikulose unbedenklich, solange die Divertikulose (oder Divertikulitis) nicht wieder aufflammt, sagt Young.

    Wenn die Divertikel sich jedoch entzünden oder infizieren, sollten Sie Erdnussbutter bis auf Weiteres meiden.

    „Während eines Divertikulitis-Schubs wird empfohlen, einige Tage lang eine klare, flüssige oder ballaststoffarme Kost zu sich zu nehmen, bis die Symptome abklingen“, so Young. „Während dieser Zeit werden Erdnussbutter und andere ballaststoffhaltige Lebensmittel (Obst, Gemüse, Nüsse) nicht empfohlen.

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    Nach Angaben des Stanford University Medical Center bedeutet eine Einschränkung der Ballaststoffzufuhr während eines Divertikulitis-Schubs oft weniger Stuhlgang – und damit weniger Magen-Darm-Schmerzen und Beschwerden.

    Was Sie während eines Divertikulitis-Schubs essen sollten

    Bei einem Divertikulitis-Schub empfiehlt Young „klare Flüssigkeiten, wie Hühnerbrühe,“.

    Eine Diät mit klarer Flüssigkeit für schwere Divertikulitis-Schübe kann laut der Cleveland Clinic Folgendes umfassen:

    • Wasser.
    • Fruchtsäfte ohne Fruchtfleisch.
    • Eiswürfel.
    • Gelatineprodukte wie Götterspeise.

    Vermeiden Sie den Verzehr von Erdnussbutter und anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln während eines Divertikulitis-Schubes.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImages

    Wenn Sie Nussbutter lieben, aber an Divertikulose leiden, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie bei einem Divertikulitis-Schub Erdnussbutter essen können – und wann dies unbedenklich ist. Erdnussbutter ist zwar nicht per se ein auslösendes Lebensmittel, aber ob Sie sie essen können, hängt vom Zeitpunkt ab.

    • Wenn Sie eine Divertikulose haben, aber keinen Divertikulitis-Schub erleben, ist der Verzehr von ballaststoffhaltigen Lebensmitteln wie Erdnussbutter und anderen Nüssen unbedenklich, sagt Lisa R. Young, PhD, RDN, eingetragene Ernährungsberaterin und außerordentliche Professorin für Ernährung an der New York University in New York City.
    • Wie die U.S. National Library of Medicine (NLM) erklärt, handelt es sich bei der Divertikulose um einen normalerweise symptomlosen Zustand, bei dem sich kleine Beutel an den Wänden des röhrenförmigen Darms (auch Divertikel genannt) bilden. Die genaue Ursache ist zwar nicht bekannt, aber Alter und eine ballaststoffarme Ernährung scheinen Risikofaktoren zu sein.
    • Laut NLM ist Divertikulitis eine Entzündung, die auftritt, wenn sich die Divertikel infizieren oder entzünden, was zu Bauchschmerzen und anderen Symptomen führt, die von Fieber, Blähungen und Übelkeit bis hin zu Blutungen, Verstopfungen oder schweren Infektionen im Bauchraum reichen.
    • Verzehr von Erdnussbutter bei Divertikulitis
    • Der Verzehr von ballaststoffhaltigen Lebensmitteln wie Erdnussbutter und anderen Nüssen ist bei Divertikulose unbedenklich, solange die Divertikulose (oder Divertikulitis) nicht wieder aufflammt, sagt Young.
    • Wenn die Divertikel sich jedoch entzünden oder infizieren, sollten Sie Erdnussbutter bis auf Weiteres meiden.
    • „Während eines Divertikulitis-Schubs wird empfohlen, einige Tage lang eine klare, flüssige oder ballaststoffarme Kost zu sich zu nehmen, bis die Symptome abklingen“, so Young. „Während dieser Zeit werden Erdnussbutter und andere ballaststoffhaltige Lebensmittel (Obst, Gemüse, Nüsse) nicht empfohlen.
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    Nach Angaben des Stanford University Medical Center bedeutet eine Einschränkung der Ballaststoffzufuhr während eines Divertikulitis-Schubs oft weniger Stuhlgang – und damit weniger Magen-Darm-Schmerzen und Beschwerden.

    Was Sie während eines Divertikulitis-Schubs essen sollten

    • Bei einem Divertikulitis-Schub empfiehlt Young „klare Flüssigkeiten, wie Hühnerbrühe,“.
    • Eine Diät mit klarer Flüssigkeit für schwere Divertikulitis-Schübe kann laut der Cleveland Clinic Folgendes umfassen:
    • Wasser.

    Fruchtsäfte ohne Fruchtfleisch.

    Eiswürfel.

    Gelatineprodukte wie Götterspeise.

    In der Regel beginnen Sie laut NLM mit einer Flüssigdiät, bei der Sie nach und nach weiche, leicht verdauliche Lebensmittel zu sich nehmen, um Ihrem Darm Zeit zum Ausruhen und Heilen zu geben.

    • Bei einem leichten Schub empfiehlt die Cleveland Clinic, nicht mehr als 8 bis 12 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich zu nehmen, wobei ballaststoffarme Lebensmittel ideal sind, z. B:
    • Weißbrot und Nudeln.
    • Fleisch.
    • Eier.
    • Meeresfrüchte.
    • Ballaststoffarmes Obst (Dosenpfirsiche, reife Bananen).
    • Griechischer Joghurt.

    Hüttenkäse.

    Zu vermeidende Lebensmittel nach einem Divertikulitis-Anfall

    Laut NLM sollten Sie nach einem Divertikulitisanfall während der Heilung des Dickdarms folgende Lebensmittel meiden:

    Vollkornprodukte.

    • Früchte.
    • Gemüse.
    • Dabei handelt es sich um dieselben ballaststoffreichen Lebensmittel, die Ihnen Ihr Arzt vorschlagen wird, sobald es Ihnen besser geht – und die laut NLM auch zur Vorbeugung künftiger Anfälle beitragen können. Ihr Arzt wird Ihnen auch dabei helfen, herauszufinden, welche Lebensmittel Sie am besten meiden sollten.
    • Flare-Ups in Schach halten
    • Laut NLM kann eine ballaststoffreiche Ernährung dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit eines Divertikulitis-Schubes zu verringern.
    • Sobald Ihr Arzt Ihnen den Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln erlaubt, empfiehlt die NLM die folgenden Ernährungsempfehlungen:
    Johanna Weber
    Johanna Weber
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