Wenn Ihre Hände beim Aufwachen taub sind, haben Sie möglicherweise einen Nervenschaden.
Irgendwann sind wir alle aus einem tiefen Schlaf aufgewacht, um eine taubende Hand zu entdecken. Gelegentliche Taubheit oder Stifte und Nadeln sind normal. Es tritt normalerweise auf, wenn Sie in einer seltsamen Position schlangen, die die Kreislauf abschneidet und Ihre Hand „einschläft“.
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Wenn Sie sich jedoch dazu neigen, in Ihrer Hand oder beim Aufwachen häufiger zu kribbeln oder zu taub zu dauern, haben Sie möglicherweise ein größeres Problem zu tun.
Wir haben mit zwei Neurologen gesprochen, um zu verstehen, warum Sie beim Schlafengehen das Gefühl in Ihrer Hand verlieren können und was Sie tun können, um das Kribbeln und Taubheitsgefühl abzuschwächen.
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Warnung
Wenn Sie eine anhaltende Handtaubheit zusammen mit den folgenden Symptomen erleben, suchen Sie sofort medizinische Hilfe, sagt Nitin Butala, MD, ein Neurologe in Jacksonville, Florida:
- Taubheit, die bis in den Tag dauert
- Taubheit über den Körper, nicht nur in Ihren Händen
- Muskelschwäche
- Ungeschicklichkeit in Ihren Händen oder Fingern
- Plötzliche Schwäche oder Schwindel
- Schmerzen in den Armen und Beinen, die nicht verschwinden werden
- Alle anderen neuen neurologischen Symptome (Sehveränderungen, Muskelzuckungen, Ganginstabilität, Schmerzen usw.)
1. Sie haben Karpal -Tunnel -Syndrom
Ihr taubes, prickelndes Finger in der Nacht kann mit einer Erkrankung bezogen werden, die als Karpal -Tunnel -Syndrom bezeichnet wird.
„Taubheit im Daumen und im ersten Finger (und häufig im Mittelfinger) ist üblich Eva Feldman, MD, PhD, Direktorin der Neuronetwork für aufstrebende Therapien an der Universität von Michigan.
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Diese Nervenkompression tritt auf, wenn etwas wiederholt drückt, Druck auf den mittleren Nerv gemäß der Mayo -Klinik ausübt oder irritiert. Jede sich wiederholende Bewegungen, die eine häufige Beugung des Handgelenks beinhaltet (denken Sie an eine Maus oder andere Handwerkzeuge, die neun Stunden am Tag mit einer Maus oder anderen Handwerkzeugen) verursachen oder zu Problemen im Karpaltunnelraum beitragen können.
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„Taubheit wird normalerweise von Kribbeln und in extremen Fällen begleitet, die Schwäche des Daumens und der Finger“, sagt Dr. Feldman.
Fix It: Während Sie Ihre Hände und Handgelenke vor dem Schlafengehen dehnen. Wenn Sie aufwachen, können Sie den Taubheitsgefühl unterstützen, möglicherweise müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen, um das Kribbeln des Karpaltunnels zu verwalten.
„Die Behandlung umfasst die Verwendung neutraler Handgelenkschienen, um das Handgelenk sowie Steroidinjektionen und bei Bedarf eine Operation zur Freigabe des Nervs im Tunnel zu verhindern“, sagt Dr. Feldman.
Spitze
Die meisten Menschen mit Hand Taubheit haben in der Regel in einer Hand in einer Hand in viel größerem Maße als die andere Hand, sagt Dr. Feldman.
2. Sie haben einen weiteren komprimierten oder beschädigten Nerv
Zusätzlich zum mittleren Nerv können andere Nerven – wenn sie komprimiert oder beschädigt sind – auch zu einem Mangel an Gefühl in Ihren Händen und Fingern führen.
In der Tat ist die zweithäufigste Ursache für Taubheit in einer Hand die Komprimierung des Ulnarnervs (der vom Ellbogenbereich zu den Fingern verläuft), sagt Dr. Feldman. Dies kann passieren, wenn Sie im Schlafengehen zu viel Druck auf Ihren Ellbogen oder Ihr Handgelenk ausüben.
„In diesem Fall tritt Taubheit in den kleinen und Ringfingern und manchmal am Mittelfinger auf“, sagt Dr. Feldman.
Obwohl seltener, kann der Radialnervschaden auch Taubheit auslösen. Ihr radialer Nerv, der sich von Ihrem Oberarm bis zum Unterarm und Ihrem Handgelenk erstreckt, kann zusammengedrückt werden, wenn Sie in einer Position schlafen, die extremen Druck auf Ihren Oberarm ausübt, sagt Dr. Feldman. Unsachgemäße Verwendung von Krücken kann auch den Radialnerv einschränken, fügt sie hinzu.
Wenn der radiale Nerv komprimiert oder beschädigt ist, „kann eine Person ein anormales Gefühl auf dem Handrücken oder im Daumen erleben, und in schwereren Fällen gibt es den Verlust der Fähigkeit, Ihre Finger zu glätten oder Ihr Handgelenk zurückzubiegen, oder das Handgelenk zurückbiegen „Dr. Feldman sagt.
Fix It: Manchmal kann es ausreichen, das Problem zu lösen, um das Problem zu lösen, so die Schlafstiftung, wenn man sich einfach in einer anderen Position in einer anderen Position trainieren kann.
Wenn Ihre Hände zum Beispiel taub werden, während Sie auf Ihrer Seite schlafen, vermeiden Sie, direkt auf Ihren Armen zu liegen und die Handgelenke zu biegen, sagt Dr. Butala. Ebenso sollten Rückenschläfer aufhören, mit ihren Armen über uns zu suchen. „Versuchen Sie, sie neben Ihnen zu behalten, um das Nervenklumpen zu reduzieren“, sagt er.
Wenn die Anpassung Ihrer Schlafhaltung jedoch nicht den Trick macht, kann die Behandlung eine unterstützende Versorgung mit dem Schienen am Handgelenk oder am Ellbogen beinhalten, sagt Dr. Feldman.
In schwereren Fällen kann eine chirurgische Intervention zur Freilassung des Nervs erforderlich sein, fügt sie hinzu.
3. Sie haben zervikale Spondylose
Das Mangel an Gefühl in Ihren Fingern kann ein Zeichen für zervikale Spondylose sein, eine Erkrankung, die laut Mayo -Klinik durch den normalen Verschleiß von Rückenscheiben im Nacken gekennzeichnet ist, der mit dem Altern auftritt. In der Tat betrifft die Gebärmutterhalsspondylose 85 Prozent der Menschen älter als 60.
Während viele Menschen keine Symptome aufweisen, werden andere Schmerzen und Steifheit im Nacken sowie Kribbeln, Taubheit und Schwäche in den Armen, Händen, Beinen oder Füßen gemäß der Mayo -Klinik erleben. Das liegt daran, dass die Gebärmutterhalsspondylose den Druck auf Ihr Rückenmark erhöhen und zu eingeklemmten Nerven führen kann.
Andere Symptome sind laut Mayo -Klinik mangelnde Koordination, Schwierigkeiten beim Gehen und Verlust der Blase oder Darmkontrolle.
Fix It: Wenn Sie eines dieser Symptome haben, sehen Sie Ihren Arzt an, der Sie ordnungsgemäß beurteilen und diagnostizieren kann. Abhängig von der Schwere Ihrer Symptome kann Ihr Arzt Medikamente wie nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel, Kortikosteroide oder sogar Anti-Sizatur-Arzneimittel und Antidepressiva verschreiben, was dazu beitragen kann, Schmerzen und Entzündungen gemäß der Mayo-Klinik zu lindern.
Darüber hinaus kann die Physiotherapie, bei der Sie Übungen lernen, um die Muskeln in Ihrem Nacken und in den Schultern zu strecken und zu stärken, hilfreich für die Behandlung von Gebärmutterhalsspondylose.
Wenn jedoch Taubheit und Kribbeln in Ihren Gliedmaßen bestehen, müssen Sie möglicherweise operiert werden, um mehr Platz für Ihre Rückenmark- und Nervenwurzeln zu schaffen, so die Mayo -Klinik.
4. Sie haben das Thorax -Outlet -Syndrom
Eine seltene Störung namens Thoracic Outlet -Syndrom könnte die Quelle Ihrer taubenden Hände nachts sein. Dieser Zustand tritt auf, wenn die Blutgefäße oder Nerven, die sich in dem Bereich zwischen Ihrer ersten Rippe und Ihrem Krungsolarbone befinden, komprimiert werden, sagt Dr. Feldman.
„Die meisten Fälle des Thorax -Outlet -Syndroms werden durch Schleudertrauma oder ein anderes Nackentrauma verursacht“, sagt Dr. Butala. „Manchmal wird die Störung durch sich wiederholende Bewegungen oder seltener durch einen [anatomischen Defekt wie] zusätzliche Rippe verursacht“, fügt er hinzu.
Es gibt verschiedene Arten von Thorax -Outlet -Syndrom, sodass die Symptome variieren können, je nachdem, welche Nerven oder Blutgefäße komprimiert werden. Zusätzlich zu Taubheit oder Kribbeln in Ihren Fingern können einige Anzeichen (unter anderem) gemäß der Mayo -Klinik gehören.
- Schmerzen oder Schmerzen in Hals, Schulter oder Hand
- Griff schwächen
- Verfärbung oder mangelnde Farbe in Ihrem Finger Ihre Hand
- Armschmerzen und Schwellungen
- Schwacher oder kein Impuls im betroffenen Arm
- Kalte Finger, Hände oder Arme
- Armmüdung mit Aktivität
- Schwäche von Arm oder Nacken
- Pochende Klumpen in der Nähe Ihres Schlüsselbeins
Fix It: Konsultieren Sie immer einen Arzt über diese Symptome, sagt Dr. Feldman. Ihr Arzt kann entzündungshemmende Medikamente, Schmerzmittel oder Muskelrelaxantien verschreiben, um Schmerzen und Entzündungen zu verringern.
Physiotherapie kann auch eine wirksame Behandlung sein. Durch die Durchführung von Übungen, die Ihre Schultermuskulatur stärken und dehnen, können Sie den Brustauslass öffnen und den Druck auf Ihre Blutgefäße und Nerven laut der Mayo -Klinik verringern.
5. Sie haben einen weiteren zugrunde liegenden Gesundheitszustand
Taubende Hände während des Schlafenes können auch eine Nebenwirkung eines weiteren schwerwiegenderen Problems mit chronischer Gesundheit sein.
Zum Beispiel sind Menschen mit Diabetes, entweder Typ 1 oder Typ 2, anfälliger für Kompressionsneuropathien, sagt Dr. Feldman. Dies liegt daran, dass bestimmte Krankheiten wie Diabetes Ihr Risiko für Nervenschäden, einschließlich Verletzungen Ihres mittleren Nervs, laut der Mayo -Klinik stärken.
In ähnlicher Weise können chronische entzündliche Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis Gewebe wie die Auskleidung um die Sehnen in Ihrem Handgelenk entflammen, was Druck auf Ihren Median -Nerv ausübt, was zu einem Karpaltunnelsyndrom laut Mayo -Klinik führt.
reparieren Sie es: Sprechen Sie erneut mit Ihrem Arzt, der helfen kann, alle zugrunde liegenden Probleme zu identifizieren, die möglicherweise Ihre Hand betäuben. Durch die Behandlung der Grundursache können Sie häufig die Taubheit und Kribbeln in Ihren Ziffern loswerden (oder reduzieren).
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