Wenn Sie das Desinfektionsmittel während der Pandemie ziemlich hart getroffen haben, tun Sie Ihrer Gesundheit möglicherweise keinen Gefallen. Bildnachweis: morefit.eu Creative 
Wie schlimm ist es wirklich? Setzt den Rekord auf alle Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die Sie gehört haben und die möglicherweise ungesund sind.
Die Coronavirus-Pandemie scheint eine Kultur von Germophoben hervorgebracht zu haben, bei der die Amerikaner eifrig auf Desinfektionsmittel spritzen und ihre Häuser desinfizieren. Laut dem Marktforschungsunternehmen Research and Markets ist der Umsatz mit Haushaltsreinigungsmitteln aufgrund von COVID-Bedenken um 195 Prozent gestiegen.
Öffentliche Bereiche sind auch Drehscheiben für hypervigilante Hygiene. In Bürogebäuden, Schulen, Fitnessstudios, Kinos und Restaurants besprühen Nebelgeräte Reinigungsmittel auf Schreibtischen, Stühlen, Arbeitsplatten und Tischen.
Aber was für eine Belastung sind übermäßige sanitäre Einrichtungen für unsere Gesundheit? Und wie viel tut es eigentlich, um uns überhaupt vor Infektionen zu schützen? Stellen Sie die Flasche Lysol ab und lesen Sie weiter.
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Wie wichtig ist es, Oberflächen während der COVID zu desinfizieren?
Kurzum: nicht sehr.
„Unser Verständnis darüber, wie SARS-CoV-2 verbreitet wird, hat sich im Laufe der Zeit geändert“, sagt Joseph Allen, Direktor des Programms für gesunde Gebäude an der Harvard University, außerordentlicher Professor für Expositionsbewertungswissenschaft an der T.H. Chan School of Public Health und Vorsitzender der COVID-19-Kommission der Lancet Commission für Arbeits-, Schul- und Reisesicherheit. „Schon früh haben die CDC, die Weltgesundheitsorganisation und andere die Übertragung von engen Kontakten hervorgehoben, wobei einige über kontaminierte Oberflächen oder sogenannte Fomites übertragen wurden. Daher war es vernünftig, dass Menschen Oberflächen häufig und routinemäßig desinfizierten.“
„Zu Beginn der Pandemie hatten wir nur begrenzte Informationen, und so setzte sich eine Erzählung durch“, sagt MarkAlain Déry, DO, MPH, medizinischer Direktor für Infektionskrankheiten bei Access Health Louisiana. „Die Erzählung war, dass alles abgewaschen werden musste.“
Aber jetzt ist klar, dass die Luftübertragung die Pandemie antreibt. Eine Überprüfung im September 2020 in den Annals of Internal Medicine ergab, dass eine Übertragung von Fomiten selten ist – und dass selbst in den wenigen vermuteten Fällen eine Übertragung der Atemwege nicht vollständig ausgeschlossen werden konnte.
„Zu diesem Zeitpunkt wissen wir, dass eine fomite Übertragung zwar stattfinden kann, aber nicht der dominierende Modus ist“, sagt Allen. „Sie werden kein Superspreader-Ereignis durch Fomites haben, während wir bei der Übertragung in der Luft Ausbrüche gesehen haben, bei denen 90 Prozent der Menschen im Weltraum von einer Person kontaminiert sind.“
Dr. Déry erklärt, dass die Menge an Viruspartikeln stärker ausgeprägt ist, wenn sie sich durch die Luft bewegen. Wenn eine entlarvte Person mit COVID auf einem Tisch hustet und Sie dann Ihre Hand darauf streichen und Ihren Finger in Ihre Nase stecken, werden Sie nicht so viel Virus in Ihrem System haben wie wenn die Person in Ihrem Gesicht husten würde.
„Ihre Hände sind schlechte Überträger des Virus“, sagt Dr. Déry. „Die Verlagerung der Krankheitserreger von einem Fomite zu einem Portaleintrag – wie Augen, Mund oder Nase – ist kein wirksamer Weg, um die Infektion zu verbreiten.“
Wenn Sie eine kontaminierte Oberfläche berühren, verhindert das einfache Waschen Ihrer Hände außerdem die Ausbreitung des Virus.
„Die Realität ist, dass gemeinsame Luft das Problem ist, nicht gemeinsame Oberflächen“, sagt Allen. „Und die wirksame Methode, um das Virus in der Luft abzutöten, besteht darin, Atempartikel durch Belüftung zu verdünnen oder herauszufiltern.“
Aber die Frage bleibt: Schadet uns übereifrige sanitäre Einrichtungen tatsächlich? Möglicherweise.
„Nicht nur, dass viel zu viele Unternehmen wertvolle Zeit und Ressourcen auf Oberflächen anstatt auf die Übertragung in der Luft verwenden“, sagt Allen, „sondern die verwendeten Reinigungschemikalien sind häufig eine Gefahr für die Atemwege.“
Was passiert, wenn Desinfektionsmittel in der Luft ist, die Sie atmen?
Die meisten Desinfektionssprays enthalten flüchtige organische Verbindungen oder VOCs.
„VOCs sind so konzipiert, dass sie schnell verdunsten“, sagt Allen. „Sie verflüchtigen sich, was bedeutet, dass die Chemikalien in einer flüssigen Lösung beginnen, dann aber in die Gasphase eintreten, wo sie durch die Luft eingeatmet werden können.“
Nach Angaben der Environmental Protection Agency (EPA) kann die Exposition gegenüber bestimmten VOC zu Reizungen von Augen, Nase und Rachen führen. Kopfschmerzen; Verlust der Koordination; Übelkeit; Schädigung der Leber, der Nieren und des Zentralnervensystems; und Krebs.
„Sie verwenden diese Chemikalien auf Oberflächen, um die Biologie eines Virus oder von Bakterien zu stören“, sagt Allen. „Es wäre also sinnvoll, wenn sie beim Einatmen nicht gut für Ihre eigenen Zellen sind.“
Wie stark sich diese Toxine auf Ihre Gesundheit auswirken, hängt von der Konzentration ab, der Sie ausgesetzt sind. Dies hängt von A) der Menge des verwendeten Desinfektionsmittels und B) der Geschwindigkeit ab, mit der es durch Belüftung verdünnt wird.
„Oft reinigen Organisationen so häufig, dass sich die VOC-Werte in der Luft ansammeln, was eine potenzielle Gefahr für die Atemwege der Menschen in diesem Raum darstellt“, sagt Allen.
Stellen Sie sich vor, jemand raucht drinnen eine Zigarette, um dies ins rechte Licht zu rücken.
„Wenn Sie wirklich gut belüftet sind, können Sie den Rauch riechen, aber er ist möglicherweise nicht überwältigend oder so gut sichtbar“, sagt Allen. „Vergleichen Sie das mit einem Raum mit sehr geringer Belüftung, in dem Sie den Rauch sehen und riechen können – es wäre überwältigend.“
Wissenschaftler messen die Belüftungsrate über „Luftwechsel pro Stunde“ oder ACPH, was sich auf die Häufigkeit bezieht, mit der Luft stündlich austritt und in einen Raum eintritt. Laut Allen erhält ein typisches Haus einen halben ACPH, sodass es mehrere Stunden dauern kann, bis 95 Prozent der in der Luft befindlichen Stoffe entfernt sind.
Allens Team empfiehlt Schulen, 6 ACPH zu erhalten. „Bei dieser Geschwindigkeit können Sie den größten Teil der Luft innerhalb von 30 Minuten entfernen“, sagt er. (Das heißt, die durchschnittliche Schulzeit liegt bei 1,5 ACPH.)
Die Lüftungsraten variieren auch je nach Jahreszeit – zum Beispiel, wenn die Fenster bei schönem Wetter geöffnet sind.
„Wir empfehlen 4 bis 6 ACPH für den COVID-Schutz, aber selbst Gebäude mit niedrigen Lüftungsraten können bis zu einem gewissen Grad undicht sein, sodass immer noch Luftaustausch und Verdünnung stattfinden“, sagt Allen.
Mit anderen Worten, wenn Ihr Arbeitsplatz oder die Schule Ihrer Kinder am Ende des Tages die Oberfläche beschlägt, werden die VOCs am nächsten Morgen so stark verdünnt, dass sie keine Gefahr für Ihre Gesundheit darstellen – selbst wenn der Raum schlecht ist belüftet.
Aber es ist eine andere Geschichte, wenn Sie ständig auf Desinfektionsmittel spritzen.
„Es ist eine akute Exposition, über die wir uns Sorgen machen“, sagt Allen. „Und für Arbeiter wie Hausmeister, die diese Chemikalien den ganzen Tag bei der Arbeit anwenden müssen, ist dies ein besonderes Anliegen.“
Was tun?
Öffnen Sie alle Türen und Fenster, bevor Sie mit dem Lysol in die Stadt fahren, um den Luftstrom zu erhöhen. Und verwenden Sie vorgetränkte Tücher anstelle von Sprays, um den chemischen Inhalt, den Sie einatmen, zu verringern.
„Coronavirus-Krankheitserreger lassen sich auf Oberflächen sehr einfach entfernen oder inaktivieren, indem sie einfach abgewischt werden“, sagt Allen. „Sie haben vielleicht Bilder des Weißen Hauses gesehen, in denen Desinfektionsmittel in die Luft gesprüht wurden, aber dies trägt nicht auf sinnvolle Weise zur Ausrottung von Viren in der Luft bei.“
4 Weitere Nebenwirkungen bei regelmäßiger Anwendung von Desinfektionsmitteln
1. Es kann Ihre Haut reizen
Mahboobeh Mahdavinia, MD, PhD, außerordentlicher Professor für Allergie und Immunologie an der Rush University, berichtet, dass sich die Anzahl der Patienten, die sie mit Hautausschlägen an den Händen gesehen hat, seit Beginn der Pandemie verdoppelt hat.
„Kontaktdermatitis manifestiert sich in Rötung und Entzündung, während Ekzeme trockene, schuppige, juckende Haut verursachen“, sagt Dr. Mahdavinia. „Sie können beide allergische Reaktionen auf häufigen Gebrauch von Desinfektionsmitteln und Händedesinfektionsmitteln sein.“
Was tun?
Wenn Sie Kontaktdermatitis oder Ekzeme haben, tragen Sie beim Reinigen Ihres Hauses Handschuhe und wählen Sie das Händewaschen bei Verwendung von Desinfektionsmitteln.
„Befeuchten Sie Ihre Hände mindestens dreimal am Tag“, sagt Dr. Mahdavinia. „Die beste Zeit dafür ist direkt nach dem Händewaschen, damit die Creme absorbiert wird und Ihre Hautbarriere versiegelt, um Feuchtigkeit einzuschließen.“
2. Es kann Ihr Immunsystem schwächen
Es klingt widersprüchlich, aber eine übermäßig saubere Umgebung kann es Ihrem Körper erschweren, Infektionen abzuwehren.
Eine Theorie, die als Hygienehypothese bezeichnet wird, besagt, dass Kinder Keimen ausgesetzt sein müssen, um ihr Immunsystem zu „erziehen“, damit sie lernen können, sich gegen Infektionen zu verteidigen. Eine wegweisende Studie in der August 2016-Ausgabe von The New England Journal of Medicine ergab, dass Kinder mit einer höheren mikrobiellen Exposition eine stärkere Immunität hatten als Kinder, die in sanitäreren Haushalten aufgezogen wurden.
„Dies ist besonders wichtig in den ersten Lebensjahren, wenn sich das Immunsystem entwickelt“, sagt Dr. Mahdavinia. „Untersuchungen haben ergeben, dass Kinder, die in einem übermäßig sterilen Haushalt aufwachsen, anfälliger für allergische Erkrankungen wie Ekzeme, Asthma, Nahrungsmittelallergien und allergische Rhinitis sind.“
Da „gute“ Bakterien eine entscheidende Rolle bei der Abwehr von Infektionen und der Gesunderhaltung von Menschen jeden Alters spielen, leidet auch die Immunfunktion von Erwachsenen unter übermäßiger Hygiene.
„Eine Überreinigung zerstört sowohl die guten als auch die schlechten Bakterien“, sagt Dr. Mahdavinia.
Wenn Sie ein Desinfektionstuch mit bloßen Händen greifen, werden Sie das Mikrobiom hilfreicher Bakterien auf Ihrer Haut auslöschen – was wiederum Ihr Darmmikrobiom schädigen kann. Bei Erwachsenen sind die Auswirkungen flüchtig und die guten Bakterien wachsen innerhalb von Stunden nach dem Berühren des Desinfektionsmittels nach.
Bei kleinen Kindern kann die Wirkung jedoch von langer Dauer sein.
„Es ist schwierig, ein blühendes Mikrobiom nach den ersten drei Lebensjahren neu zu entwickeln“, sagt Dr. Mahdavinia. „Wenn Sie einige der guten Bakterien verloren haben, ist es schwierig, sie wieder in den Körper einzuführen.“
Was tun?
Wie können Sie Ihr Haus sauber und virenfrei halten, ohne dabei gesunde Bakterien zu quetschen? Abgesehen von der Küche, die täglich gründlich geschrubbt werden sollte, um durch Lebensmittel übertragene Krankheitserreger zu beseitigen, sollten Sie die Tiefenreinigung auf einmal pro Woche beschränken und nur Desinfektionsmittel im Badezimmer verwenden.
„In der Zwischenzeit sorgen Sie für eine saubere Umwelt, indem Sie keinen Schmutz von außen einbringen“, sagt Dr. Mahdavinia. „Tragen Sie keine Schuhe im Haus und lassen Sie alles, was der Außenwelt ausgesetzt war, direkt vor dem Eingang.“
Hängen Sie beispielsweise Mäntel, Rucksäcke und Geldbörsen an Haken in der Nähe der Tür, anstatt sie auf das Sofa oder die Küchentheke zu werfen. Auf diese Weise ist es weniger wahrscheinlich, dass sich diese Viruspartikel auf den Hauptwohnbereich ausbreiten, wenn jemand während Ihrer Abwesenheit an Ihrer Jacke niest.
3. Es könnte Kindern und Haustieren Bauchprobleme bereiten
Kleine Kinder stecken häufig ihre Hände und andere Gegenstände in den Mund. Hunde und Katzen neigen dazu, Oberflächen zu lecken.
„Wenn einige der in Desinfektionsmitteln verwendeten giftigen Chemikalien versehentlich eingenommen werden, kann dies zu Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit, Durchfall und Erbrechen führen“, sagt Dr. Mahdavinia.
Stellen Sie sich vor, Ihr Fellbaby nagt an einem Untersetzer, der kürzlich abgewischt wurde, oder Ihr Kleinkind reibt sich die Hände auf einer mit Lysol beschichteten Tischplatte und saugt dann an seinem Daumen.
Was tun?
Halten Sie sich nicht nur seltener an Produkte, die mit Isopropylalkohol desinfiziert werden. „Alkohol wird vom Körper ziemlich schnell zerstört, daher ist er nicht so gefährlich wie einige andere chemische Reinigungsbestandteile“, sagt Dr. Mahdavinia.
Andererseits sind zwei zu vermeidende Bleichmittel und quaternäres Ammonium (enthalten in Inhaltsstoffen wie Benzalkoniumchlorid und anderen mit langen Namen, die auf Ammoniumchlorid enden).
In einer Studie in Respiratory Medicine vom Juni 2016 entwickelten Frauen, die ihre Häuser mit Bleichmittel säuberten, häufiger Asthma. und eine Studie vom März 2014 in Clinical and Experimental Allergy ergab ähnliche Ergebnisse für Beschäftigte im Gesundheitswesen, die Desinfektionsmittel verwenden, die quaternäres Ammonium enthalten. Eine Studie von Birth Defects Research vom Juni 2017 ergab außerdem, dass quaternäres Ammoniak mit Geburtsfehlern und verminderter Fruchtbarkeit verbunden ist.
4. Atemwegserkrankungen können aufflammen
Bestimmte gesundheitliche Probleme können Ihr Atmungssystem besonders empfindlich gegenüber den giftigen Reizstoffen in Desinfektionssprays machen.
„Es kann bei Menschen mit Asthma, Stimmbandstörungen oder Hyperosmie, einem erhöhten Geruchssinn, zu Keuchen führen“, sagt Dr. Mahdavinia.
Dr. Déry sagt, dass andere Menschen mit erhöhtem Risiko Menschen mit Lungen- oder Atemwegserkrankungen wie Lungenkrebs oder kryptogen organisierender Lungenentzündung sind.
Was tun?
Halten Sie sich laut EPA eher an Tücher als an Sprays, die die Inhalationsexposition erheblich reduzieren. Öffnen Sie die Fenster und Türen und tragen Sie Handschuhe oder waschen Sie anschließend Ihre Hände gründlich.
Noch besser? Überlassen Sie die gründliche Reinigung jemand anderem!
Was ist, wenn jemand in meinem Haus COVID hat?
In diesem Fall überwiegen die Vorteile der Desinfektion die Nachteile. Wischen Sie häufig berührungsempfindliche Oberflächen wie Türklinken, Griffe, Lichtschalter, Arbeitsplatten, Toiletten, Wasserhähne und Waschbecken mit einem von der EPA zugelassenen COVID-Desinfektionsmittel ab.
„Die Person mit COVID sollte so viel wie möglich vom Rest des Haushalts isolieren“, sagt Dr. Déry. „Jeder sollte maskiert sein und sich oft die Hände waschen.“
Wie schlimm ist es wirklich, ständig Desinfektionsmittel zu verwenden?
Wenn Sie nicht an einer zugrunde liegenden Atemwegserkrankung leiden, Eltern eines kleinen Kindes sind oder im Rahmen Ihrer Arbeit ausgiebig sprühen müssen, müssen Sie sich darüber keine Sorgen machen.
„Wir sind ständig dieser Art von Chemikalien ausgesetzt“, sagt Dr. Déry und fügt hinzu, dass das größte Risiko darin bestehen könnte, dass dieses „Hygienetheater“ ein falsches Sicherheitsgefühl gegen COVID schafft.
Hauptsächlich sind sich die Experten einig, dass dies einfach unnötig ist: eine Verschwendung von Zeit, Energie und Geld, die besser für eine verbesserte Belüftung und Luftfilterung eingesetzt werden sollte.
„Wenn diese Strategie der Desinfektion von Oberflächen das Risiko einer COVID-Übertragung erheblich verringern würde, wäre ich alles dafür“, sagt Allen. „Aber wir wissen, dass dies nicht der Fall ist. Warum konzentrieren wir uns so sehr auf gemeinsame Oberflächen über gemeinsame Luft?“
Das heißt, viele andere Krankheitserreger werden über Fomites verbreitet (Bakterien sind ein großes Problem), daher ist es keine schlechte Idee, Oberflächen zu desinfizieren.
„Seien Sie einfach wählerisch, wie Sie es tun“, sagt Allen. „Sie müssen nicht jeden Tag in Ihrem Haus gründlich reinigen, und wenn die Reinigung als Begründung dafür dient, Kinder von der Schule fernzuhalten, ist dies keine wirksame Strategie zur Risikominderung.“
Laut Dr. Mahdavinia ist es in Ordnung, während der Pandemie zusätzliche Reinigungsvorkehrungen zu treffen. „Aber in normalen Zeiten sollten diese Desinfektionsmittel nicht regelmäßig bei Ihnen zu Hause verwendet werden, außer im Badezimmer“, sagt sie.
Besorgt über COVID-19?
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