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Wie schlimm ist es wirklich, ständig Händedesinfektionsmittel zu verwenden?

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Wie schlimm ist es wirklich, ständig Händedesinfektionsmittel zu verwenden?

Die Verwendung von Händedesinfektionsmitteln ist sowohl praktisch als auch effektiv – es gibt jedoch einige Nachteile, wenn Sie es auftragen. Bildnachweis: morefit.eu Creative

Wie schlimm ist es wirklich? Setzt den Rekord auf alle Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die Sie gehört haben und die möglicherweise ungesund sind.

In der Ära von COVID-19 war Händedesinfektionsmittel ein Muss. Wenn Sie unterwegs sind, um Lebensmittel zu kaufen, oder bei der Post, ohne Zugang zu Wasser und Seife, löscht ein Spritzer Händedesinfektionsmittel Krankheitserreger – einschließlich des neuartigen Coronavirus – bei Kontakt aus.

„Das Alkohol-Händedesinfektionsmittel zerstört die Bakterienwand und tötet den Inhalt ab“, erklärt Dr. Soma Mandal, Internist bei der Summit Medical Group in Berkeley Heights, New Jersey.

Es ist nicht nur schnell und effektiv, sondern das Händedesinfektionsmittel ist auch sehr praktisch – Sie können es einfach in Ihrer Tasche, Handtasche oder Ihrem Handschuhfach verstauen. Trotz dieser Vorteile gibt es einige weniger als ideale Auswirkungen auf das Leben in einer Welt, die mit Desinfektionsmitteln gesättigt ist, von trockenen Händen bis hin zu ironischerweise beeinträchtigter Immunität. Hier sehen Sie einige mögliche Ergebnisse der häufigen Verwendung von Händedesinfektionsmitteln.

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Es könnte Sie anfälliger für Durchfall machen

Die Verwendung von Händedesinfektionsmitteln kann Ihr Mikrobiom verändern und Sie anfälliger für Bakterien machen, die Ihren GI-Trakt reizen können. Bildnachweis: Tharakorn Arunothai / EyeEm / EyeEm / GettyImages

Ihr Mikrobiom ist ein Ökosystem von Mikroorganismen – einschließlich Bakterien, Pilzen und Viren -, die laut Harvard T.H. in Ihrem Darm, Mund und Nase sowie auf Ihrer Haut leben. Chan School of Public Health. Es spielt eine wichtige Rolle, um Sie gesund zu halten, Infektionen vorzubeugen und schädliche Bakterien abzuwehren.

„Die Hände sind ein kritischer Vektor für die Übertragung von Mikroorganismen zwischen Menschen, Haustieren, leblosen Objekten und unserer Umwelt“, so ein Bericht vom Juli 2015 im Journal of Dermatological Science .

Während Händedesinfektionsmittel die meisten schlechten Bakterien tötet, löscht es auch die hilfreiche Art aus.

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„Wenn Sie die Kolonien guter Bakterien an Ihren Händen abtöten, zerstört dies auch Ihr Darmmikrobiom, das sich von den Bakterien auf Ihrer Haut ernährt“, sagt Dr. Mahboobeh Mahdavinia, Associate Professor für Allergie und Immunologie an der Rush University. „Wenn Sie Ihr Mikrobiom auf diese Weise verändern, wird Ihr Immunsystem geschwächt.“

Im Laufe der Zeit sind Sie möglicherweise anfällig für Bakterien, die Ihren GI-Trakt reizen und Ihnen Bauchschmerzen bereiten können. „Sie können die guten Bakterien in Ihrem Körper verbessern, indem Sie Joghurt essen, täglich ein Probiotikum einnehmen und Zeit in der Natur verbringen – wie Gartenarbeit oder Wandern“, sagt Dr. Mahdavinia.

Und seien Sie versichert: Die Desinfektion Ihrer Hände hat keinen dauerhaften Einfluss auf Ihre Immunfunktion. „Nur wenige Stunden nach der Verwendung des Desinfektionsmittels beginnen sich die Bakterien neu zu besiedeln“, sagt Dr. Mahdavinia.

Der Job wird nicht immer erledigt

Händedesinfektionsmittel können die durchfallverursachenden Krankheitserreger Clostridium difficile (C. diff), Norovirus und Cryptosporidian nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) nicht vernichten.

Und während es möglicherweise Keime von leicht verschmutzten Händen entfernt, behauptet das CDC, dass das Desinfektionsmittel keine Kerze gegen Seife und Wasser hält, wenn Ihre Handschuhe sehr schmutzig oder fettig sind (denken Sie: nach dem Gärtnern, dem Essen von Rippen oder dem Reinigen der Dachrinnen). „Händedesinfektionsmittel entfernen keine Speisereste oder sichtbaren Schmutz“, sagt Dr. Mandal.

Händedesinfektionsmittel können laut CDC möglicherweise keine schädlichen Chemikalien wie Pestizide entfernen.

„Ich fördere die Verwendung von Händedesinfektionsmitteln nur in einem Krankenhaus oder in einer klinischen Umgebung oder als Mittel zwischen dem Händewaschen“, sagt Dr. Mandal.

Trinkgeld

Verwenden Sie beim Händewaschen Seife und Wasser, aber lassen Sie die antibakterielle Seife aus, die nur erforderlich ist, wenn Sie sich in einem Krankenhaus oder einer Klinik befinden, sagt Dr. Mandal.

Es kann Ihre Hände austrocknen

Verwenden Sie zur Bekämpfung trockener Hände eine Feuchtigkeitscreme, nachdem Sie das Händedesinfektionsmittel aufgetragen haben. Bildnachweis: VladimirFLoyd / iStock / GettyImages

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„Alkohol entfernt Feuchtigkeit von Ihrer Haut und kann bei konsequenter Anwendung zu Trockenheit, Rissen und sogar Ekzemen führen – insbesondere bei Kindern, da ihre Haut so empfindlich ist“, sagt Dr. Mahdavinia.

Händedesinfektionsmittel stören die Hautbarriere stärker als intensives Waschen mit Wasser und Seife, sagt Dr. Mandal. „Der Alkohol verursacht Reizungen“, sagt sie. „Rohe, gebrochene Haut macht Sie anfälliger für Infektionen.“

Die Lösung: „Tragen Sie Feuchtigkeitscreme auf, nachdem Sie Händedesinfektionsmittel verwendet haben, um die Feuchtigkeit in Ihre Haut einzudichten“, sagt Dr. Mahdavinia. Sie empfiehlt hypoallergene Produkte wie Cetaphil, Eucerin oder Vaseline, die dick genug sind, um eine feste Barriere auf der Haut zu bilden.

Es kann das sich entwickelnde Immunsystem Ihres Babys verletzen

Das Immunsystem eines Kindes bildet sich im ersten Lebensjahr. Eine populärwissenschaftliche Theorie namens „Hygiene-Hypothese“ besagt, dass die Exposition gegenüber Krankheitserregern und Bakterien von entscheidender Bedeutung ist, um Säuglingen beim Aufbau einer starken, gut funktionierenden Immunität zu helfen.

„Die Hygienehypothese legt nahe, dass das Immunsystem eines Neugeborenen geschult werden muss, damit es im Säuglingsalter und für den Rest des Lebens ordnungsgemäß funktioniert“, so die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA).

In einer zu sauberen Umgebung lautet die Hypothese, dass Babys laut FDA nicht „die notwendige Exposition gegenüber Keimen erhalten, die zur Aufklärung des Immunsystems erforderlich sind, damit sie lernen können, ihre Abwehrreaktionen auf infektiöse Organismen zu starten“. Denken Sie daran, dass die Hygienehypothese eine Theorie ist, über die laut Cleveland Clinic noch diskutiert wird – das heißt, Sie sollten immer noch gute Hygienegewohnheiten beibehalten.

„Wenn Sie einen Einkaufswagen herumschieben, müssen Sie Ihre Hände reinigen, bevor Sie Ihr Baby anfassen. Wenn möglich, waschen Sie Ihre Hände, anstatt Händedesinfektionsmittel zu verwenden“, sagt Dr. Mahdavinia. „Da sich das Mikrobiom eines Kindes noch bildet, werden die guten Keime auf seiner Haut abgetötet, wenn Sie es berühren, wenn Sie Alkohol- oder Lysolrückstände auf Ihren Händen haben.“

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Um die Ausbreitung des neuartigen Coronavirus zu verhindern, ist es notwendig, überdurchschnittlich hygienisch zu sein. Glücklicherweise gibt es jedoch von der Forschung genehmigte Optionen, um die möglichen negativen Auswirkungen von Überhygiene auf das Mikrobiom Ihres Kindes zu bekämpfen. Zum Beispiel hilft das Stillen dem Darmmikrobiom eines Kindes bei der Reifung. Dies geht aus einer Studie hervor, die im Juli 2017 in JAMA Pediatrics veröffentlicht wurde.

Einige Desinfektionsmittel sind gesünder als andere

Wenn Sie das nächste Mal ein Desinfektionsmittel kaufen, wählen Sie eines mit Ethanol (auch bekannt als Ethylalkohol) als Wirkstoff. Entscheiden Sie sich für Händedesinfektionsmittel mit mindestens 60 Prozent Alkohol gemäß CDC.

„Ihr Körper kann Ethanol abbauen. Selbst wenn Sie versehentlich Spuren aufnehmen, hat dies keine toxische Wirkung“, sagt Dr. Mahdavinia. „Andere Inhaltsstoffe wie Isopropylalkohol, der häufig Ethanol zugesetzt wird, können bei Einnahme giftig sein“ oder wenn genug über die Haut aufgenommen wird. Isopropylalkohol kann auch Schäden verursachen, wenn er auf Kleidung und Oberflächen gesprüht wird.

Wie schlimm ist es wirklich, ständig Händedesinfektionsmittel zu verwenden?

Das Spritzen auf Desinfektionsmittel ist nicht ideal, aber die Vorteile der Bekämpfung des neuartigen Coronavirus überwiegen die Risiken.

„Bis wir ein Mittel gegen das Virus haben, müssen wir sehr vorsichtig sein“, sagt Dr. Mahdavinia. „Ich habe Händedesinfektionsmittel in meinem Auto und in jeder Tasche.“

Obwohl Dr. Mahdavinia unterwegs auf Desinfektionsmittel angewiesen ist, wäscht sie ihre Hände 25 Sekunden lang mit Wasser und Seife, sobald sie nach Hause kommt. Sie zieht das Händedesinfektionsmittel erst wieder heraus, wenn sie das Haus verlässt. „Es ist kein guter Kompromiss, aber vorerst müssen wir die Konsequenzen tragen“, sagt sie.

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