Der normale tägliche Haarausfall variiert von Person zu Person, aber es ist in der Regel zwischen 50 und 200 Strängen. Deutsch :.
In diesem Artikel
- Normaler Haarausfall
- Männer vs. Frauen.
- Haarlebenszyklus
- Ursachen für mehr Haarausfall
- Wann einen Arzt zu sehen
Ernsthaft ist Ihre Bürste wieder mit Haaren gefüllt ? Ihr Duschabfluss sieht aus, als hätten Sie Ihren Welpen geschrubbt. Oder Ihr Badezimmerboden ist im Grunde ein Friedhof vieler, viele Stränge.
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Verlieren Sie jeden Tag etwas Haare (und wahrscheinlich mehr als Sie denken) ist normal – und gut für die allgemeine Gesundheit Ihrer Haare.
„[Dieser Prozess] hilft, alte, beschädigte, beschädigte und / oder gebrochene Haare loszuwerden, um sie durch neue, stärkere und gesündere Haare zu ersetzen“, sagt Helena Kuhn, MD, Assistant Professor für Dermatologie mit der Warren Alpert Medical School of Brown University, erzählt morefit.eu.
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Wenn Sie mehr verlieren, könnte es natürlich ein Zeichen sein, dass etwas anderes annimmt, von Nährstoffdefizite oder einer zugrunde liegenden Krankheit bis hin zu hartnäckigen Styles.
Was ist normal, wenn es um den täglichen Haarausfall geht?
Es ist normal, je nach der amerikanischen Akademie der Dermatologie (AAD) 50 bis 100 Haare pro Tag zu verlieren. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Sie mehr verlieren, kann dies auch akzeptabel sein.
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„Das ist etwas, was ich mit Patienten über viele spreche. Im Allgemeinen sage ich den Patienten, sich keine Sorgen zu machen, wenn ihr täglicher Haarausfall 150 oder weniger ist – vielleicht sogar 200 Haare für Menschen mit dickem Haar“, sagt Dr. Kuhn.
Warum der große Bereich? „Es geht darum, ein“ normal „für Sie zu finden“, sagt sie.
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Dies ist sicher, sicherlich zu quantifizieren. Wenn Sie lange Haare haben, könnte ein Büschel von 10 Haaren wie viel aussehen, während es kurz ist, wenn es kurz ist, kann es schwierig sein, dies überhaupt zu bemerken.
Wenn Sie längere Haare haben, sagt Dr. Kuhn, es ist normal, Stränge zu finden, die an Kleidung oder rund um die Etagen oder Möbel Ihres Hauses stecken.
Dann gibt es die Dusche. „Fast jeder wird ein bisschen Haare in der Duschablauf hinterlassen“, sagt sie. Größere Pfähle, die im Drain sammeln, können jedoch ein Problem signalisieren.
„Normalerweise sind die Menschen ziemlich bremsen, zu wissen, wie viel Waschmittel typisch ist,“ Dermatologe Paradi Mirmirani, MD, ein AAD-Fakultätsmitglied, sagt Morefit.eu.
Wenn Sie nach einer visuellen Skala der Haarkugeln suchen, die aus dem Verlust unterschiedlicher Haarmengen je nach der Haarlänge erzeugt werden, zeigt sie auf die Bilder im März 2017 von Dermatology und Therapie . Überprüfen Sie es und sehen Sie, wo Ihre Stränge fallen.
Darüber hinaus fügt Dr. Mirmirani hinzu, es können altersbedingte, saisonale und hormonelle Schwankungen in der Haarrate sein, die Sie verlieren. „In einigen Situationen können Sie UPS und Tiefen in der Menge an Haaren erwarten, die Sie abhören“, sagt sie.
Gibt es Unterschiede für Menschen, die bei der Geburt vs. Menschen bei der Geburt zugewiesen haben, die bei der Geburt zugewiesen haben?
Wenn es um den täglichen Haarabwurf geht, gibt es keinen echten Unterschied zwischen dem Normal für Menschen, die für Menschen eignen, und Menschen amab. Es kann aussehen , wie Menschen amab jeden Tag weniger Haare verlieren, aber das ist wahrscheinlich, weil ihr Haar nicht kürzer ist.
Der wahre Haarausfall ist etwas anders. Während die Begriffe „männlich-Musterhaarverlust“ und „weiblicher Musterhaarverlust“ veraltet sein können, sind sie die besten Bedingungen, um zu beschreiben, was mit Ihrer Kopfhaut los ist.
Für diese AFB können Sie feststellen, dass sich der Haarausfall auf den Kopf auf dem Kopf konzentriert. Ihr Teil kann breiter erscheinen, erklärt Dr. Kuhn. Für diese Amab werden Sie möglicherweise eine zurückgehende Haarlinie feststellen und auf der Krone Ihres Kopfes ausdünnen (ein „kahler Ort“, wenn Sie möchten).
„Interessanterweise [diese beiden Arten von Haarausfall) resultieren immer noch aus derselben Pathophysiologie“, sagt sie.
Der Haarausfall ist häufig auf Ihre Empfindlichkeit zum Umwälzen von Androgen zurückzuführen. (Androgen ist eine Gruppe von Sexualhormonen wie Testosteron, das in beiden Geschlechtern anwesend ist, aber in höheren Niveaus bei Menschen amab, laut Cleveland Clinic.) „Neunundneunzig Prozent der Patienten mit Musterhaarausfall haben einen normalen Hormonspiegel, aber Haarfollikel sind nur sehr empfindlich gegen den Umwälzen von Androgen „, sagt Dr. Kuhn.
Dies kann auf genetische Faktoren sowie auf natürliche Alterung zurückzuführen sein.
Der Haarlebenszyklus
Das Verlieren von Haaren jeden Tag ist völlig normal, sagt Dr. Kuhn, weil es ein Teil des normalen Haarzyklus ist. Das Verständnis nur ein bisschen über die routinemäßige Haarschöpfung kann Ihnen dabei helfen, einige dieser Stränge anzunehmen, die in Ihrer Bürste auftauchen.
Es gibt drei Hauptphasen des Haarzyklus:
- anagen: eine Zeit des schnellen Wachstums.
- katagen: die Übergangsphase, in der die Haare bereit sind, auszutragen
- telogen: Die Abfertigungsstufe
Anagen bestimmt, wie lange deine Haare sein werden, sagt Dr. Kuhn. Zum Beispiel haben Augenbrauen eine kürzere Anagenphase im Vergleich zu den Haaren auf dem Kopf. (Können Sie sich sonst vorstellen? Es wäre konstante Stirnschnitte.)
Das Katagen dauert dagegen nur ein paar Wochen, als sich der Glühlampe des Haares in Richtung der Hautoberfläche bewegt, so dass es in der Telogenphase herausfallen kann.
Telogen ist, wo Haarfollikel in die Ruhephase treten und ausfallen. Hier kommt der „Normal-for-You“ -Haar-Verlust von jedem Tag.
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Wenn Sie mehr als 100 bis 200 Haarsträhnen (um ein Palmful) pro Tag verlieren, kann es anders noch über das Routinehaarabwurf hinausgehen. Hier sind fünf Gründe, warum Sie mehr Haare verlieren als normal:
1. körperlicher oder geistiger Stress
Dies bedeutet Telogen-Effluvium (oder TE), dies bedeutet einfach übermäßige Haarauszüge, was als Reaktion auf einen körperlichen oder geistigen Stress auf dem Körper passiert, der Folgendes in den AAD einschließen kann:
- Krankheit (wie Covid-19)
- Viel von Gewicht verlieren
- Gebären
- Operation haben
- Durch einen Scheidungs- oder Arbeitsplatzverlust
Es ist wahrscheinlich, dass jeder Telogen-Effluvium irgendwann in ihrem Leben erleben wird, sagt Dr. Kuhn, aber die gute Nachricht ist, dass dies nicht dauerhaft ist und Ihre Haare vollständig über sechs bis 12 Monate zurückkommen.
Das wird sich langer Zeit anfühlen, wenn Sie dabei sind. Und die Tatsache, dass das Haar zurückwachsen wird, minimiert keine Belastung, die Sie jetzt darüber haben. Noch ruhen Sie sicher, dass es nicht dauerhaft ist. Sobald alles, was es verursacht hat, entlastet, werden Ihre Haare wieder auf den normalen wachsenden Zeitplan.
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2. Bestimmte Medikamente.
Haben Sie in letzter Zeit mit einem neuen Med und angefangen, das Sie mehr Haare verschütten? Eine Vielzahl von Medikamenten kann zu Haarausfall führen, was technisch te ist. Es lohnt sich, ihn in eine zusätzliche Ursache zu trennen, nur so kann es auf Ihrem Radar sein, sobald Sie mit einem neuen RX beginnen.
Eine lange Liste von gemeinsamen Medikamenten kann laut Dermnetnz die Verschüttung anregen:
- Koagulanzien
- Betablocker
- ACE-Hemmer
- Hormonelle Geburtenkontrolle.
- Antidepressiva
- Nsaids (denken: ibuprofen)
3. Einige medizinische Bedingungen
Polyzystisches Eierstocksyndrom (PCOS), Schilddrüsenkrankheit und bestimmte Autoimmunbedingungen, wie Alopecia Areata und Lupus, können alle Haarausfall verursachen.
Ihre metabolische Gesundheit macht auch einen Unterschied. In einer Studie von September 2019 in der International Journal of Women’s Dermatology , hatten die Menschen, die als Afroamerikanerinnen mit Typ-2-Diabetes identifiziert wurden, 68 Prozent mehr als diejenigen, die im Vergleich zu denjenigen, die nicht waren, einen schweren Haarausfall hatten t haben den Zustand.
4. Nährstoffdefizite
Vitamin D und Eisenmangel sind beide an Haarausfall beteiligt, sagt Dr. Mirmirani. Wenn Sie besorgt haben, dass Ihre Ernährung an diesen Nährstoffen fehlt, fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie einen Bluttest erhalten sollten, um Ihre Ebenen zu überprüfen.
5. Bestimmte Frisuren
Frisuren, die streng an den Haaren ziehen, einschließlich Pferdeschwänzen, Haarverlängerungen oder sogar trägt Walzen zu Bett, können je nach AAD zum Verlust führen.
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Wann einen Arzt auf Haarausfall sehen kann
Wenn Sie sich fragen, ob Sie sich an Haare erleben, zögern Sie, Vs. Hair-Verlust zu erhalten, zögern Sie nicht, einen Arzt zu sehen, insbesondere einen Dermatologen. Insbesondere empfiehlt Dr. Kuhn diesen Termin, wenn:
- Das Verschütten von Stöcken für drei Monate lang herum und verbessert sich nicht
- Patches von Haarausfall regneln nicht vier bis sechs Wochen
- Ihre Kopfhaut wird aufgrund des Verlusts sichtbar
Schließlich auf rote Flaggen ansehen, die ein Signal signalisieren könnten, dass es einen zugrunde liegenden medizinischen Zustand gibt, der für den Auslösen von Haarausfall verantwortlich ist, einschließlich Lupus und Narbe Alopezie (ein entzündlicher Zustand, der Haarfollikel beschädigt und dauerhafte Haarausfall verursachen kann), sagt Dr. Mirmirani sagt.
Sehen Sie einen Dermatologen im Falle einer Kopfhaut, die:
- Rot
- Juckend
- Schmerzlich
- Verbrennung
„Eine normale Kopfhaut ist eine, an die Sie nicht nachdenken“, sagt Dr. Mirmirani. „Wenn Sie herausstellen, dass Sie auf Ihre Kopfhaut lenken, kann es etwas mehr los sein.“
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