Zitrusfrüchte können bei manchen Menschen Durchfall verursachen oder verschlimmern.Image Credit:CactuSoup/E+/GettyImages
In diesem Artikel
- Diarrhöe-Symptome
- Ursachen
- Behandlung
- Fazit
Orangen und Grapefruits (und eigentlich alle Zitrusfrüchte) sind vollgestopft mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen – was sie zu einem großartigen Snack oder einer Ergänzung Ihrer Ernährung macht.
Wenn Sie jedoch an einer Magen-Darm-Erkrankung wie Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn oder Fruktosemalabsorption leiden, können Fruchtsäfte wie Grapefruit- und Orangensaft zu Verdauungsstörungen wie Durchfall führen.
Auch Orangen können Durchfall verursachen, wenn sie verunreinigt sind oder ihr Saft nicht pasteurisiert ist.
Hier erfahren Sie, warum Zitrusfrüchte (einschließlich Saft) Durchfall verursachen oder verschlimmern können, und wie Sie Abhilfe schaffen können.
Erstens: Was ist Durchfall?
Durchfall ist gekennzeichnet durch häufigen Stuhlgang, der locker oder wässrig sein kann. Laut den National Institutes of Health (NIH) sind jedes Jahr 179 Millionen Amerikaner davon betroffen.
Es kann zu Bauchkrämpfen oder Bauchschmerzen kommen, und der Stuhldrang kann unmittelbar sein. Bei Durchfall kann es auch zu einer Dehydrierung kommen, insbesondere wenn er von Erbrechen begleitet wird.
Zu den üblichen Ursachen für Durchfall gehören laut Penn Medicine die folgenden:
- Bakterielle oder virale Infektionen
- Parasiten
- Darmerkrankungen
- Reaktionen auf Medikamente
- Verunreinigte Lebensmittel oder Wasser
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -allergien
Glücklicherweise sind die meisten Fälle von Durchfall nur von kurzer Dauer und dauern nur ein paar Tage an – auch bekannt als akuter Durchfall.
Dauert er jedoch länger als vier Wochen an, spricht man von chronischem Durchfall, der ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein kann, z. B. eine Nahrungsmittelunverträglichkeit, eine Allergie oder eine Erkrankung des Verdauungssystems wie das Reizdarmsyndrom oder die Zöliakie, so die NIH.
Tipp
Bei chronischem Durchfall kann der lockere, wässrige Stuhlgang auch anhaltend oder intermittierend sein und sollte von Ihrem Arzt untersucht werden.
Verursachen Orangen und Grapefruits Durchfall?
Zitrusfrüchte wie Orangen, Grapefruits, Zitronen, Limetten und Mandarinen sind zwar reich an Antioxidantien, Flavonoiden und Vitamin C (Nährstoffe, die vor Herzkrankheiten und Krebs schützen können), doch können diese Früchte bei manchen Menschen auch Verdauungsprobleme verursachen.
Häufige Ursachen für Durchfall nach dem Verzehr von Orangen oder anderen Zitrusfrüchten sind:
- Lebensmittelbedingte Krankheiten
Wie sich herausstellte, können Zitrusfrüchte verschiedene lebensmittelbedingte Krankheiten übertragen, darunter Salmonellen und das Norovirus, so die Universität von Connecticut. Dies gilt insbesondere, wenn sie in Form von Saft verzehrt werden.
Zitrusfrüchte können bei manchen Menschen Durchfall verursachen oder verschlimmern.Image Credit:CactuSoup/E+/GettyImages
In diesem Artikel
Diarrhöe-Symptome
Ursachen
Behandlung
Fazit
Orangen und Grapefruits (und eigentlich alle Zitrusfrüchte) sind vollgestopft mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen – was sie zu einem großartigen Snack oder einer Ergänzung Ihrer Ernährung macht.
Wenn Sie jedoch an einer Magen-Darm-Erkrankung wie Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn oder Fruktosemalabsorption leiden, können Fruchtsäfte wie Grapefruit- und Orangensaft zu Verdauungsstörungen wie Durchfall führen.
- Auch Orangen können Durchfall verursachen, wenn sie verunreinigt sind oder ihr Saft nicht pasteurisiert ist.
- Hier erfahren Sie, warum Zitrusfrüchte (einschließlich Saft) Durchfall verursachen oder verschlimmern können, und wie Sie Abhilfe schaffen können.
- Erstens: Was ist Durchfall?
- Durchfall ist gekennzeichnet durch häufigen Stuhlgang, der locker oder wässrig sein kann. Laut den National Institutes of Health (NIH) sind jedes Jahr 179 Millionen Amerikaner davon betroffen.
- Es kann zu Bauchkrämpfen oder Bauchschmerzen kommen, und der Stuhldrang kann unmittelbar sein. Bei Durchfall kann es auch zu einer Dehydrierung kommen, insbesondere wenn er von Erbrechen begleitet wird.
Zu den üblichen Ursachen für Durchfall gehören laut Penn Medicine die folgenden:
Bakterielle oder virale Infektionen
Parasiten
Darmerkrankungen
Reaktionen auf Medikamente
Verunreinigte Lebensmittel oder Wasser
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -allergien
- Glücklicherweise sind die meisten Fälle von Durchfall nur von kurzer Dauer und dauern nur ein paar Tage an – auch bekannt als akuter Durchfall.
- Dauert er jedoch länger als vier Wochen an, spricht man von chronischem Durchfall, der ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein kann, z. B. eine Nahrungsmittelunverträglichkeit, eine Allergie oder eine Erkrankung des Verdauungssystems wie das Reizdarmsyndrom oder die Zöliakie, so die NIH.
- Tipp
Bei chronischem Durchfall kann der lockere, wässrige Stuhlgang auch anhaltend oder intermittierend sein und sollte von Ihrem Arzt untersucht werden.
- Verursachen Orangen und Grapefruits Durchfall?
- Zitrusfrüchte wie Orangen, Grapefruits, Zitronen, Limetten und Mandarinen sind zwar reich an Antioxidantien, Flavonoiden und Vitamin C (Nährstoffe, die vor Herzkrankheiten und Krebs schützen können), doch können diese Früchte bei manchen Menschen auch Verdauungsprobleme verursachen.
- Häufige Ursachen für Durchfall nach dem Verzehr von Orangen oder anderen Zitrusfrüchten sind:
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- Lebensmittelbedingte Krankheiten
- Wie sich herausstellte, können Zitrusfrüchte verschiedene lebensmittelbedingte Krankheiten übertragen, darunter Salmonellen und das Norovirus, so die Universität von Connecticut. Dies gilt insbesondere, wenn sie in Form von Saft verzehrt werden.
- Durchfall ist ein häufiges Symptom von Salmonellen- und Norovirus-Infektionen, zusammen mit Bauchschmerzen, Fieber und Erbrechen. Diese Symptome können nach Angaben der Food and Drug Administration fünf bis sieben Tage andauern.
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- Zitrusfrucht-Allergien
Auch wenn Zitrusfrüchte viele gesundheitliche Vorteile bieten, sollten Sie sie nicht essen, wenn Sie eine Allergie gegen Zitrusfrüchte haben. Laut der Mayo Clinic können Lebensmittelallergien eine Reihe von Symptomen hervorrufen, darunter auch Verdauungsprobleme wie Durchfall.
Laut einer Studie, die im Januar 2013 in PLOS One veröffentlicht wurde, werden Zitrusfruchtallergien jedoch am häufigsten durch eine Pollenallergie ausgelöst und verursachen eher die Symptome, die man bei Heuschnupfen erwarten würde, wie eine laufende Nase, juckende Augen, Kratzen im Hals oder Niesen.
Dennoch sind auch Unterleibssymptome wie Schmerzen, Übelkeit oder Erbrechen möglich. Die Autoren der PLOS One-Studie stellen fest, dass Teilnehmer mit Bauchschmerzen und Durchfall eher eine systemische Nahrungsmittelallergie hatten. Dabei handelt es sich um eine schwerwiegendere Allergie, die das Risiko einer Anaphylaxie erhöht, einem lebensbedrohlichen Zustand, der sofortige ärztliche Hilfe erfordert, so der American Family Physician.
Zu den Symptomen einer Anaphylaxie gehören Atembeschwerden, ein geschwollener Rachen oder eine geschwollene Zunge, eine Haut, die sich kalt anfühlt, und ein Gefühl der Ohnmacht oder Verwirrung. Wenn Sie eines dieser Symptome haben, rufen Sie den Notruf an oder suchen Sie die nächste Notaufnahme auf.
Denken Sie daran, dass echte Zitrusfruchtallergien nicht häufig sind. Wenn Sie eine Allergie vermuten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt; er kann die richtige Diagnose stellen und Behandlungsempfehlungen geben.
Wenn Sie allergisch auf Zitrusfrüchte reagieren, sind Sie wahrscheinlich allergisch gegen Limetten und Zitronen sowie gegen Orangen und Grapefruits. Zu den Symptomen gehören laut dem National Health Service folgende
Juckreiz im Mundbereich
Asthma
Nesselsucht
Magenschmerzen
Erbrechen oder Durchfall
Diese Symptome können innerhalb von Minuten oder bis zu einer Stunde nach dem Verzehr von Zitrusfrüchten auftreten.
Dies unterscheidet sich von einer Intoleranz oder Empfindlichkeit gegenüber Zitrusfrüchten, die mit Bauchschmerzen, Übelkeit, Blähungen, Blähungen und Durchfall einhergehen kann, aber die Symptome sind laut der Cleveland Clinic auf das Verdauungssystem beschränkt.
- Verdauungsstörungen