Die Vorteile ganzer Körner erstrecken sich weit über ihren Fasergehalt hinaus. Vollkornkörner wie brauner Reis, Quinoa und Amaranth, um ein paar zu nennen, sind ein Heftklammer in Küchen auf der ganzen Welt. ...
Während die empfohlene Ernährung für Menschen mit geschlechtsspezifischen Hormonen nicht viel von allgemeinen Richtlinien unterscheidet, können sich die Fokussierung auf bestimmte Nährstoffe dazu beitragen, die Nebenwirkungen der Hormontherapie zu mildern. Deutsch :.image In...