Optifast ist ein Markendiätplan, der verschiedene Mahlzeitenersatzprodukte enthält.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImages
Vielleicht erwägen Sie Optislim gegenüber Optifast, wenn Sie eine Diät zum schnellen Abnehmen ausprobieren möchten. Jeder Plan hat seine eigenen Vor- und Nachteile, daher ist es wichtig, den Unterschied zwischen Optifast und Optislim zu kennen, wenn Sie eine Entscheidung treffen.
Im Folgenden finden Sie eine Übersicht über die beiden Diäten und darüber, ob Sie Optifast oder Optislim überhaupt ausprobieren sollten.
Was ist Optifast?
Die Vor- und Nachteile von Optifast
|
Die Diät wird medizinisch überwacht. |
Es liefert möglicherweise nicht die Kalorien oder Nährstoffe, die Sie benötigen. |
|
Es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. |
Es liefert keine Kalorien in Form von Vollwertkost. |
Optifast ist ein Markendiätplan, der verschiedene Mahlzeitenersatzprodukte wie Riegel, Suppen und Shakes enthält. Das Besondere an Optifast ist, dass es sich nicht nur um eine Reihe von Produkten zur Gewichtsreduzierung handelt, sondern auch um ein reglementiertes Programm.
Es handelt sich um ein medizinisch überwachtes Programm, das in Kliniken zur Gewichtsreduzierung angeboten wird, was eine erhöhte Sicherheit bei der Durchführung einer sehr kalorienarmen Diät bietet (die gefährlich sein kann, wenn sie nicht mit der gebotenen Vorsicht durchgeführt wird).
Optifast-Diätprogramm
Dieses Programm besteht darin, die täglichen Mahlzeiten durch drei flüssige Ersatzprodukte in Form von Shakes und Suppen zu ersetzen, um die Gewichtsabnahme zu fördern.
Insgesamt kann die Diät bis zu zwei Jahre dauern und ist in drei Abschnitte unterteilt:
- Aktive Abnehmphase: Die erste Phase dauert vier Monate und umfasst den vollständigen Ersatz der Mahlzeiten durch die Optifast-Produkte. In dieser Zeit trifft sich der Kunde auch mit einem zugewiesenen medizinischen Betreuer zur Überwachung und Beratung.
- Übergangsphase: Die zweite Phase findet in den Monaten vier bis sechs statt und besteht in der langsamen Rückkehr zu selbst zubereiteten Speisen bei den Mahlzeiten (im Gegensatz zum konsequenten Mahlzeitenersatz). In dieser Phase nehmen Sie weiterhin an Kursen teil, die Ihnen helfen sollen, Ihr Verhältnis zum Essen und Ihre Einstellung zu Ihren Ernährungsgewohnheiten zu ändern.
- Erhaltungsphase: Die dritte und letzte Phase ist auch die längste Phase – sie kann insgesamt bis zu eineinhalb Jahre dauern. In dieser Phase wird den Klienten empfohlen, an Unterstützungssitzungen teilzunehmen, um das in den vorangegangenen Sitzungen Gelernte in Bezug auf positive Essgewohnheiten zu festigen und den Gewichtsverlust zu unterstützen. Während dieser Zeit werden teilweise Mahlzeitenersatzprodukte verwendet.
Optifast ist ein Markendiätplan, der verschiedene Mahlzeitenersatzprodukte enthält.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImages
Vielleicht erwägen Sie Optislim gegenüber Optifast, wenn Sie eine Diät zum schnellen Abnehmen ausprobieren möchten. Jeder Plan hat seine eigenen Vor- und Nachteile, daher ist es wichtig, den Unterschied zwischen Optifast und Optislim zu kennen, wenn Sie eine Entscheidung treffen.
Im Folgenden finden Sie eine Übersicht über die beiden Diäten und darüber, ob Sie Optifast oder Optislim überhaupt ausprobieren sollten.
Was ist Optifast?
Die Vor- und Nachteile von Optifast
Vorteile
|
Nachteile |
Die Diät wird medizinisch überwacht. |
|
Es liefert möglicherweise nicht die Kalorien oder Nährstoffe, die Sie benötigen. |
Es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. |
|
Es liefert keine Kalorien in Form von Vollwertkost. |
|
|
Optifast ist ein Markendiätplan, der verschiedene Mahlzeitenersatzprodukte wie Riegel, Suppen und Shakes enthält. Das Besondere an Optifast ist, dass es sich nicht nur um eine Reihe von Produkten zur Gewichtsreduzierung handelt, sondern auch um ein reglementiertes Programm. |
|
|
Es handelt sich um ein medizinisch überwachtes Programm, das in Kliniken zur Gewichtsreduzierung angeboten wird, was eine erhöhte Sicherheit bei der Durchführung einer sehr kalorienarmen Diät bietet (die gefährlich sein kann, wenn sie nicht mit der gebotenen Vorsicht durchgeführt wird). |
Optifast-Diätprogramm
Dieses Programm besteht darin, die täglichen Mahlzeiten durch drei flüssige Ersatzprodukte in Form von Shakes und Suppen zu ersetzen, um die Gewichtsabnahme zu fördern.
Insgesamt kann die Diät bis zu zwei Jahre dauern und ist in drei Abschnitte unterteilt:
Aktive Abnehmphase: Die erste Phase dauert vier Monate und umfasst den vollständigen Ersatz der Mahlzeiten durch die Optifast-Produkte. In dieser Zeit trifft sich der Kunde auch mit einem zugewiesenen medizinischen Betreuer zur Überwachung und Beratung.
Übergangsphase: Die zweite Phase findet in den Monaten vier bis sechs statt und besteht in der langsamen Rückkehr zu selbst zubereiteten Speisen bei den Mahlzeiten (im Gegensatz zum konsequenten Mahlzeitenersatz). In dieser Phase nehmen Sie weiterhin an Kursen teil, die Ihnen helfen sollen, Ihr Verhältnis zum Essen und Ihre Einstellung zu Ihren Ernährungsgewohnheiten zu ändern.
Erhaltungsphase: Die dritte und letzte Phase ist auch die längste Phase – sie kann insgesamt bis zu eineinhalb Jahre dauern. In dieser Phase wird den Klienten empfohlen, an Unterstützungssitzungen teilzunehmen, um das in den vorangegangenen Sitzungen Gelernte in Bezug auf positive Essgewohnheiten zu festigen und den Gewichtsverlust zu unterstützen. Während dieser Zeit werden teilweise Mahlzeitenersatzprodukte verwendet.
Optifast behauptet, dass dieser dreistufige Gewichtsreduktionsplan eine hocheffektive Form der Gewichtsabnahme ist, und klinische Beweise können diese Behauptung bestätigen.
So wurde in einer im November 2019 in der Zeitschrift Obesity veröffentlichten Studie die größte in den USA durchgeführte, einjährige, randomisierte klinische Studie zur verhaltensorientierten Gewichtsreduktion mit vollständigem Mahlzeitenersatz durchgeführt. Sie ergab signifikante Vorteile für die Verwendung von Optifast.
Diese Vorteile betrafen sowohl das Ausmaß des Gewichtsverlusts der Teilnehmer als auch den Anteil der Testpersonen, die nach 26 und 52 Wochen klinisch aussagekräftige Ergebnisse erzielten.
Die Studie kam zu dem Schluss, dass die 135 Teilnehmer, die sich an die Optifast-Mahlzeitenersatzdiät hielten, einen größeren Verlust an Fettmasse aufwiesen als die 138 Teilnehmer, die die herkömmliche Diät verwendeten.
Was ist Optislim?
Die Vor- und Nachteile von Optislim
Pro
Nachteile
Es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.
- Es liefert nicht die Kalorien, Nährstoffe oder Proteine, die Sie brauchen.
- Es liefert keine Kalorien in Form von Vollwertkost.
- Es steht nicht unter ärztlicher Aufsicht.
- Es ist nur in Australien erhältlich.
- Optislim ist ein weiteres Mahlzeitenersatzprogramm, das angeblich die Gewichtsabnahme unterstützt.
- Was ist also der Unterschied zwischen Optifast und Optislim? Optislim ähnelt Optifast in dem Sinne, dass es Markenprodukte zur Nahrungsergänzung anbietet, unterscheidet sich aber dadurch, dass es kein medizinisch überwachtes Programm zur Ergänzung der Nahrungsergänzungsmittel anbietet.
- Optifast hingegen ist ein medizinisch überwachtes Programm, das in Kliniken zur Gewichtsabnahme angeboten wird, während Optislim eine australische Marke für Lebensmittel zur Gewichtsabnahme ist. Optislim kann in Australien nur über die offizielle Website bezogen werden.
Optislim bietet Shakes, Riegel und Suppen als Ersatz für Mahlzeiten an. Diese Produkte gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen und Typen (einschließlich Optislim Platinum), aber sie fallen alle in zwei verschiedene Kategorien: VLCD und LCD. Diese Abkürzungen stehen für „sehr kalorienarme Ernährung“ bzw. „kalorienarme Ernährung“.
VCLDs und LCDs bilden die Grundlage sowohl der Optifast- als auch der Optislim-Diät. Es ist jedoch wichtig, die mit diesen Diätformen verbundenen Risiken zu kennen, insbesondere im Fall von Optislim, das ohne ärztliche Aufsicht durchgeführt wird.
Optislim-Diätprogramm
Optifast ist ein Markendiätplan, der verschiedene Mahlzeitenersatzprodukte enthält.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImages
Vielleicht erwägen Sie Optislim gegenüber Optifast, wenn Sie eine Diät zum schnellen Abnehmen ausprobieren möchten. Jeder Plan hat seine eigenen Vor- und Nachteile, daher ist es wichtig, den Unterschied zwischen Optifast und Optislim zu kennen, wenn Sie eine Entscheidung treffen.
Im Folgenden finden Sie eine Übersicht über die beiden Diäten und darüber, ob Sie Optifast oder Optislim überhaupt ausprobieren sollten.
Was ist Optifast?
Die Vor- und Nachteile von Optifast
Vorteile
Nachteile
Die Diät wird medizinisch überwacht.