Der Grund für Poop Shivers ist eine Art faszinierend.
Das Kacken ist zwar kein beliebtes Thema Cocktail Party Conversation, aber es ist normal, Fragen zu Ihren Badezimmergewohnheiten zu haben. Vor allem, wenn Ihr Stuhlgang ein bisschen bizarr wirkt. Ein typisches Beispiel: Poop Shivers.
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Wenn Sie dieses kühle Phänomen jemals erlebt haben – wenn Sie sich während oder nach dem Kacken kalt fühlen – wissen Sie, dass es ein seltsames Gefühl ist. Natürlich fragen Sie sich vielleicht, warum Sie Nummer zwei in einen Eiswürfel verwandeln. Machen Sie sich keine Sorgen: Obwohl Sie vielleicht das Gefühl haben, im Nordpol plötzlich Töpfchen zu werden, ist dies normalerweise kein Grund zur Sorge.
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Wir sprachen mit Niket Sonpal, MD, einem in New York ansässigen Internisten und Gastroenterologen, um die Insider-Scoop auf Poop Shivers zu bringen, was sie zu den möglichen Heilmitteln veranlasst.
Warum fühlst du dich während oder nach dem Kacken kalt?
Während auf den ersten Blick Schüttelfrost und Kacken völlig unabhängig zu sein scheinen, gibt es eine überraschend einfache wissenschaftliche Erklärung für diese Paarung:
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„Wenn Sie eine Darmbewegung haben, stimulieren Sie den Vagusnerv“, sagt Dr. Sonpal. Der längste Hirnnerv im Körper, der Vagusnerv, erstreckt sich vom Gehirnstamm bis zum Rektum. Und während einer Badezimmersitzung kann dies laut Harvard Health Publishing den Vagusnerv stimulieren, wenn Sie Ihre Ab -Muskeln anspannen oder ein wenig anspannen, um den Kot herauszuschieben.
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Der Vagusnerv spielt eine entscheidende Rolle in Ihrem Ruhe- und Verdauungssystem, das körperliche Funktionen wie Ihre Atmung, Blutdruck und Herzfrequenz reguliert. Wenn es also stimuliert ist, kann es Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz fallen lassen, sagt Dr. Sonpal. Diese Kombination kann dazu führen, dass Sie sich kalt fühlen und sogar kecke Schauer (oder Kackenschweiß) erleben, erklärt er.
Sie können sich auch momentan benommen und schwach fühlen, pro Harvard Health Publishing.
Sind Poop Shivers schädlich?
Wenn Sie sich auf dem Thron kalt fühlen, sind Sie möglicherweise besorgt darüber, dass dort unten etwas nicht stimmt. Aber nicht ärgern: Poop Shivers sind ziemlich häufig und ziemlich harmlos.
„Es mag nicht bei jeder Darmbewegung passieren, aber es ist normal“, sagt Dr. Sonpal. Und zu Ihrer Information: Größere Poops – die eher die Wahrscheinlichkeit beinhalten, den Vagusnerv zu stimulieren – werden Sie anfälliger für kackende Schauer machen.
Wenn Sie sich jedoch nach einer Stuhlbewegung schwach fühlen und dies nicht innerhalb weniger Minuten löst, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, sagt Dr. Sonpal. Ihre schwindelerregenden Zauber können ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein.
Können Sie also kecke Schauer verhindern?
Vielleicht. „Wenn Sie eine sehr große Darmbewegung haben oder sich viel anstrengen, ist die Stimulation [des Vagusnervs] der größte“, sagt Dr. Sonpal.
Weil Ihre Ernährung viel mit der Größe und Häufigkeit Ihres Stuhls zu tun hat, kann das, was Sie auf Ihren Teller legen, hypothetisch, dass Sie potenzielle Schauer verhindern können.
Wenn Sie beispielsweise genug Ballaststoffe (denken Sie: Obst, Gemüse und Vollkornprodukte) und gutfreundliche Probiotika (denken Sie: Joghurt, Kombucha und Sauerkraut) essen, werden Ihre Stuhlsitzungen reibungsloser: Sie werden wahrscheinlich leichter bestehen Und häufiger, sagt Dr. Sonpal. Das bedeutet, dass Sie theoretisch während der Darmbewegungen weniger niederlassen werden, was wiederum zu einer geringeren Stimulation des Vagusnervs und weniger Kotschütteln führt, erklärt er.
Natürlich funktioniert dies möglicherweise nicht für alle. Aber wenn Sie versuchen, den Kotschütteln den Slip zu geben, ist diese Strategie einen Schuss wert, sagt Dr. Sonpal. Außerdem ist es für Ihre allgemeine Gesundheit, ausreichend Ballaststoffe und Probiotika zu essen.
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