Schmerzhafte Pokrämpfe? Das versucht Ihr Körper Ihnen zu sagen

Sprechen Sie über Schmerzen im Hintern.Image Credit: Staras/iStock/GettyImages

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem Moment nur an Ihrem Schreibtisch oder schauen zufrieden fern und plötzlich werden Sie von einem ziemlich starken Schmerz gepackt… in Ihrem Anus. Es lässt dich für ein paar Minuten in Qualen und genauso schnell, wie es gekommen ist, geht es wieder.

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Was Sie vielleicht gerade erlebt haben, war Proctalgia fugax, eine Art von starken rektalen Schmerzen. (Ich sollte es wissen – es ist mir schon einmal passiert. ​Im Schlaf.​ Ich dachte, ich sterbe, und dann ging es mir wieder gut. Und total verwirrt. Mein Körper tat einfach so, als wäre nichts passiert Also lag ich um 1 Uhr morgens hektisch im Bett und googelte. Erst als ich von Proctalgia fugax erfuhr, fühlte ich mich besser.)

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Hier ist, was los ist: „Proctalgia fugax tritt oft auf, wenn die glatte Muskulatur im Analkanal wie verrückt verkrampft“, sagt die Gastroenterologin Supriya Rao, MD, gegenüber morefit.eu.

Es ist nicht üblich und betrifft nur 5 bis 10 Prozent der Bevölkerung, sagt Dr. Rao, aber die Zahl könnte höher sein. „Nur 20 Prozent der Patienten, die davon betroffen sind, sagen es ihrem Arzt. Das kann aus Verlegenheit sein oder weil es nicht oft genug vorkommt“, sagt sie.

Jede Episode dieser rektalen Schmerzen dauert zwischen ein paar Sekunden und ein paar Minuten und ist ziemlich selten und tritt bei den meisten Patienten fünf oder weniger Mal im Jahr auf. Zwischen den Kämpfen bist du völlig in Ordnung.

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Was verursacht Proktalgie Fugax?

Während Experten im Allgemeinen wissen, wer diese Art von schmerzhaftem Analspasmus erlebt – Erwachsene jeden Alters, häufiger bei Personen, die bei der Geburt weiblich waren –, ist noch nicht klar, warum es passiert.

„Es gibt mehrere vorgeschlagene Auslöser, aber es gibt keinen wirklich offensichtlichen Auslöser“, sagt Dr. Rao.

Zu den vorgeschlagenen Auslösern gehören:

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• Stress oder Angst
• Verstopfung
• Sex
• Habe deine Periode

Proctalgia fugax kann auch mit RDS in Verbindung gebracht werden, bemerkt ein Artikel vom März 2013 im ​Canadian Medical Association Journal​ (​CMAJ​). Und manchmal gibt es eine Kompression des Pudendusnervs (ein Hauptnerv in Ihrem Becken), die zu diesen Symptomen führt, sagt Dr. Rao.

In anderen Fällen scheint es jedoch zufällig zu passieren, so die Autoren des ​CMAJ​-Artikels.

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So finden Sie Erleichterung

Was die Lösung angeht, gibt es eine starke Sache, die Sie im Auge behalten sollten: Der Schmerz ist flüchtig. Es wird weggehen.

„Wenn Proctalgia fugax selten auftritt, würden die meisten Ärzte ihre Patienten beruhigen und erklären, was vor sich geht, aber es ist keine spezifische Behandlung erforderlich“, sagt Dr. Rao.

Im Allgemeinen ist die Behandlung von Proctalgia fugax eine Herausforderung, stellt eine Überprüfung vom Juni 2020 in ​Aktuelle Gastroenterologieberichte​ fest. Das heißt natürlich nicht, dass Sie nur die Zähne zusammenbeißen müssen. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um die Schmerzen zu lindern, insbesondere wenn sie regelmäßig auftreten.

Folgendes sollten Sie ausprobieren, sagt Dr. Rao:

1. ​Sitzbäder:​ Dies ist, wenn Sie den Analbereich einweichen, indem Sie in ein paar Zentimeter warmem Wasser sitzen. Wenn Sie keine Badewanne haben oder Probleme beim Ein- und Aussteigen haben, können Sie einen Sitzbadesitz aus Kunststoff ausprobieren, der an Ihrer Toilette befestigt wird (23,75 USD, Amazon). Versuchen Sie, gemäß der Mayo-Klinik zwei- bis dreimal täglich für jeweils 10 bis 15 Minuten einzuweichen.
2. ​Bittersalzbäder:​ Das Hinzufügen von Bittersalz zu Ihrem Bad kann von Vorteil sein, da diese Salze reich an Mineralien wie Magnesium sind, die muskelentspannende Eigenschaften haben.
3. ​Verschreibungspflichtige topische Antispasmodika:​ Diese können angewendet werden, wenn die Symptome beginnen, um den Druck im Bereich zu verringern. Diese kann Ihnen Ihr Arzt verschreiben.
4. ​Biofeedback-Therapie:​ Diese Art der Therapie wird häufig in der Beckenboden-Physiotherapie eingesetzt und kann dabei helfen, diese Muskeln zur Entspannung umzuschulen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Überweisung zur Physiotherapie.

Sie können auch versuchen, herauszufinden, was diese schmerzhaften Episoden auslöst, und von dort aus arbeiten. Wenn der Stuhlgang (oder ein Mangel daran) schuld ist, versuchen Sie, Verstopfung zu behandeln, indem Sie mehr Ballaststoffe essen, mehr Wasser trinken und sich täglich bewegen.

Wenn Stress der Übeltäter ist, bekommen Sie mehr Zen in Ihrem Leben durch tägliche Meditation, Atemübungen oder andere stressabbauende Methoden.

Es ist völlig normal, schüchtern zu sein, in der Arztpraxis Analschmerzen anzusprechen – es ist nicht gerade ein angenehmes Thema, um darüber zu diskutieren. Aber es ist wichtig. „Ehrlich zu Ihrem Arzt zu sein kann Ihnen helfen, damit Sie nicht schweigend leiden müssen“, sagt Dr. Rao.

Profi-Tipp: Es könnte hilfreich sein zu sagen, dass Sie eine Geschichte über Proctalgia fugax lesen und diese als Ausgangspunkt verwenden, um über Ihre Symptome zu sprechen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten (und was Sie erwartet)

Wenn Proctalgia fugax häufig (alle paar Tage oder wöchentlich) bei Ihnen auftritt und Ihre Lebensqualität beeinträchtigt, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren.

Es sind viele Schritte erforderlich, um eine Diagnose zu erhalten, sagt Dr. Rao. Zum Beispiel müssen Sie wiederkehrende Schmerzen im Rektum haben, die nicht mit dem Stuhlgang zusammenhängen. Diese Symptome mussten innerhalb der letzten drei Monate aufgetreten sein, wobei das erste Symptom vor sechs Monaten begann.

Darüber hinaus schließt Ihr Arzt andere mögliche Ursachen für Analschmerzen wie Analfissuren oder Hämorrhoiden aus. Eine Beckenuntersuchung ist erforderlich, um eine entzündliche Erkrankung des Beckens auszuschließen, und Sie benötigen auch eine Koloskopie. Sobald diese feststellen, dass alles normal ist, kann Ihr Arzt Sie mit Proctalgia fugax diagnostizieren.

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