Halten Sie Ihre Füße mit wasserdichten Laufschuhen trocken und warm.Image Credit: morefit.eu Creative
Wenn Sie diese Seite lesen, haben Sie wahrscheinlich schon einmal das Laufen mit nassen Schuhen erlebt. Ihre Socken werden durchnässt, Ihr Fuß wird pflaumenartig und Sie bekommen bei jedem Schritt dieses unangenehme Squish-Kürbis-Gefühl. Alles in allem eine schreckliche Erfahrung.
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Außerdem kann das Laufen auf nassen Straßen oder Wegen ohne die richtigen Schuhe ein zusätzliches Sturzrisiko darstellen. Ganz zu schweigen davon, dass deine Füße ziemlich instabil werden, wenn sie in deinen feuchten Turnschuhen rutschen und herumrutschen.
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Aber mit einem Paar wasserdichten Laufschuhen können Sie sich von diesen Sorgen verabschieden. Wir haben mit Lauftrainern, Trainern und Physiotherapeuten gesprochen, um die besten wasserdichten Laufschuhe zusammenzustellen, die Ihre Füße auch bei Regen garantiert trocken halten.
Hersteller vermarkten Schuhe in der Regel nach Geschlecht, daher haben wir unten sowohl die Damen- als auch die Herrenauswahl aufgelistet. Der Hauptunterschied zwischen den meisten Herren- und Damenschuhen liegt jedoch in der Schuhweite und -größe. In einigen Fällen sind Herrenschuhe so gebaut, dass sie größere Gewichte tragen. So können sich Menschen mit größeren Körpern für Männerversionen entscheiden, während Menschen mit kleineren Körpern Frauenversionen bevorzugen.
1. Am besten für den ganzen Tag: On Running Cloud Waterproof
Besuchen Sie PageImage Credit: On Running/morefit.eu
- Obermaterial: wasserdichtes Mesh
- Gelände: Straße oder ebener Weg
- Funktion: winddicht
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Laut Winnie Yu, DPT, CPT, einem in New York ansässigen Physiotherapeuten, Personal Trainer und ehemaligen Leistungssportler, sind die Cloud-Sneaker von On Running ein großartiger Alltagsschuh, egal ob Sie laufen oder Besorgungen machen (Wortspiel beabsichtigt). . Das Obermaterial ist zu 100 Prozent wasserdicht mit einfachen Slip-On-Schnürsenkeln. Und die Zunge ist für zusätzlichen Komfort gepolstert.
On Running empfiehlt, bei den wasserdichten Laufschuhen eine Nummer größer zu wählen. Denken Sie also daran, wenn Sie Ihr Paar bestellen.
Kaufen: On-running.com (Herren); On-running.com (Frauen); Preis: 179,99 $
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2. Am besten für Stabilität: Merrell Nova GORE-TEX Trailrunning-Schuhe
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- Obermaterial: GORE-TEX-Material
- Gelände: Wanderweg
- Feature: gepolsterte Ferse für zusätzliche Stabilität
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Für diejenigen, die zusätzliche Sicherheit und Stabilität wünschen, empfiehlt Yu die Nova GORE-TEX-Schuhe von Merell.
Obwohl es sich um einen wasserdichten Trailrunning-Schuh handelt, können Sie ihn auch bei regnerischen Straßenläufen verwenden, um Rutschen und Stürze auf rutschigem Bürgersteig zu verhindern, sagt sie.
Kaufen: REI.com (Herren); REI.com (Frauen); Preis: 104,73 $
3. Bestes leichtes Kissen: Asics GT-2000 10 G-TX
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- Obermaterial: GORE-TEX-Material
- Gelände: Straße
- Funktion: gut für Regen und Schnee
Die wasserdichten Laufschuhe von Asics bieten Halt ohne die Sperrigkeit und das Gewicht eines traditionellen Stabilitätsschuhs, so Yu.
Diese haben ein leichtes Kissen, das Ihnen bei jedem Schritt ein reaktionsfreudiges Sprungverhalten verleiht. Und das GORE-TEX-Gewebe ist nicht nur wasserdicht, sondern auch atmungsaktiv.
Kaufen: Asics.com (Herren); Asics.com (Frauen); Preis: 140 $
4. Bestes hohes Kissen: Brooks Ghost 14 GTX
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- Obermaterial: GORE-TEX-Material
- Gelände: Straße
- Feature: gut für lange Läufe
Der Brooks Ghost ist ein Liebling der Fans und jetzt gibt es auch eine wasserdichte Version. Am besten bekannt für seine bequemen Dämpfungsstufen, sagt Yu, ist der Ghost perfekt für lange Straßenläufe, Regen oder Sonnenschein.
„Dies ist einer meiner Lieblings-Laufschuh-Styles“, sagt sie. „Sie würden sich auch hervorragend als tägliche Trainer eignen!“
Kaufen: Brooksrunning.com (Herren); Brooksrunning.com (Frauen); Preis: 160 $
5. Am besten recycelt: Adidas SolarGlide 4 GORE-TEX Schuhe
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- Obermaterial: GORE-TEX-Material
- Gelände: alle ebenen Flächen
- Funktion: gut bei starkem Regen
Die wasserdichten SolarGlide-Schuhe von Adidas werden vollständig aus recycelten Materialien hergestellt, was für Öko-Liebhaber ein großer Bonus ist, sagt Yu. Die Sohlen verfügen außerdem über griffiges Gummi, das selbst auf den rutschigsten Oberflächen greift – ideal für die Sicherheit bei einem pfützengefüllten Lauf.
Dank der beliebten Boost-Dämpfung von Adidas liebt Yu sie auch beim Laufen auf der Straße und bei täglichen Besorgungen.
Kaufen: Adidas.com (Herren); Adidas.com (Frauen); Preis: 160 $
6. Beste Reaktionsfähigkeit: New Balance Fresh Foam 880v11 GTX
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- Obermaterial: GORE-TEX-Material
- Gelände: alle ebenen Flächen
- Funktion: gut bei starkem Regen
Wer es liebt, den Boden unter seinen Füßen zu spüren, wird die wasserdichten Schuhe von New Balance lieben. Diese haben eine flexible Passform und geben dir ein reaktionsfreudiges Gefühl, wenn du dich vom Boden abdrückst, so Yu. Und New Balance Schuhe sind vor allem für ihren geräumigen Zehenbereich bekannt, der ultimativen Komfort bietet.
„Diese sind eine gute Wahl für tägliche Spaziergänge, Workouts und kürzere Läufe“, sagt sie.
Kaufen: REI.com (Herren); Zappos.com (Frauen); Preis: 149,95 $
7. Am besten für Atmungsaktivität: Reebok Floatride Energy 3 Adventure
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- Obermaterial: wasser- und reißfestes Mesh
- Gelände: Straßen- und Wanderwege
- Funktion: aus recycelten Materialien hergestellt
Der Floatride-Schuh von Reebok hat ein wasserabweisendes Obermaterial, sodass er ideal für einen Lauf nach Regen ist (während GORE-TEX besser für einen Regenguss ist). Außerdem verfügen sie über eine atmungsaktive Drainage-Technologie, die Wasser ableitet, bevor es Ihre Socke erreicht, falls Sie in eine Pfütze stürzen.
So sehr Sie möchten, dass Ihr Schuh keinen Regen abhält, Sie möchten, dass er Luft einströmen lässt, sagt Melissa Garcia, DPT, CSCS, eine in Washington ansässige Physiotherapeutin, der regnerische Läufe nicht fremd sind.
Kaufen: Reebok.com (Herren); Reebok.com (Frauen); Preis: 110 $
8. Am besten für Trails: Saucony Peregrine 11 GTX Trail-Running-Schuhe
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- Obermaterial: GORE-TEX-Material
- Gelände: Wanderwege
- Feature: schadensresistente Gummisohle
Als einer der besten wasserdichten Trailrunning-Schuhe des Jahres 2021 kann der Saucony Peregrine bei Regen auf jedem Gelände gut funktionieren, sagt Yu. Die Unterseite ist mit Gummirippen (auch bekannt als Stollen) ausgestattet, die ausreichend Traktion bieten, wenn Sie auf schlammige oder rutschige Teile Ihres Laufs treffen.
Einige wasserabweisende Stoffe können sich steif oder plastisch anfühlen, aber das wasserdichte Obermaterial dieses Saucony-Sneakers ist flexibel und leicht.
Kaufen: Zappos.com (Herren); REI.com (Frauen); Preis: 150 $
9. Am besten für lange Distanzen: Asics GEL-CUMULUS 23 G-TX
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- Obermaterial: Kombination aus GORE-TEX und Mesh
- Gelände: Straße
- Feature: weiche Dämpfung
„Ich trainiere derzeit damit“, sagt Yu, ein großer Fan des leichten und stützenden Designs des Gel-Cumulus. Sie sind gedämpfter als andere Asics-Schuhe, daher sind sie der perfekte Langstrecken-Laufpartner (mehr dazu weiter unten).
Und im Gegensatz zum Standard-Gel-Cumulus ist diese Version wasserabweisend und garantiert trockene Socken, egal wie viele Pfützen Sie durchqueren, sagt sie.
Kaufen: Asics.com (Herren); Asics.com (Frauen); Preis: 130 $
10. Bester Rocker: HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 GORE-TEX
Besuchen Sie die SeiteImage Credit: Hoka One One/morefit.eu
- Obermaterial: GORE-TEX-Material
- Gelände: alle
- Funktion: ideal für unebene Oberflächen
Hoka-Schuhe sind vor allem für ihr großzügiges Polster- und Rocker-Design bekannt, das Sie bei jedem Schritt voranbringt. Und der wasserdichte Challenger macht da keine Ausnahme. Die Stollen an der Unterseite des Schuhs sind laut Yu für alle möglichen Untergründe geeignet, auch für schlammige Trails, steinige Schotterwege oder Feldwege.
Die Zehen sind außerdem mit Gummi überzogen, um eine lange Haltbarkeit zu gewährleisten.
Kaufen: Hoka.com (Herren); Hoka.com (Frauen); Preis: 140 $
2 Faktoren, die beim Kauf von wasserdichten Laufschuhen zu berücksichtigen sind
1. Der Oberstoff
Bevor Sie einen Laufschuh kaufen, der als wasserdicht vermarktet wird, lesen Sie die Produktdetails, um sicherzustellen, dass er tatsächlich mit einem wasserdichten oder wasserabweisenden Obermaterial hergestellt wird. Beide weisen Wasser von Ihrem Schuh ab, aber während wasserdicht bedeutet, dass kein Wasser eindringen kann, haben wasserabweisende Schuhe eine Belüftung, die hier oder da ein Herunterfallen zulassen kann.
Eines der besten Materialien, die Sie kaufen können? GORE-TEX. Dieses Material weist Feuchtigkeit ab und lässt Ihren Fuß auch atmen, sagt Janet Hamilton, CSCS, registrierte klinische Trainingsphysiologin und Inhaberin von Running Strong in Atlanta.
2. Dein Laufgelände
Berücksichtigen Sie die Art der Oberfläche, auf der Sie laut Yu laufen. Alle wasserdichten Schuhe weisen Wasser ab und halten Ihre Füße trocken. Aber wer dazu neigt, auf schlammigen Trails zu laufen, braucht ein ganz anderes Paar wasserdichter Turnschuhe als jemand, der über betonierte Bürgersteige sprintet.
Straße: Für diejenigen, die hauptsächlich auf befestigten Straßen oder Gehwegen laufen, kann ein normales Paar wasserdichter oder wasserabweisender Laufschuhe ausreichen. Achte nur darauf, dass sie keine breiten Stollen an der Sohle haben – diese sind Trail-spezifisch und können sich auf ebenen Oberflächen unangenehm anfühlen.
Trail: Wenn die meisten deiner Läufe auf Trails oder Feldwegen stattfinden, solltest du nach einem Paar wasserdichter Trail-Schuhe Ausschau halten, empfiehlt sie. Diese Schuhe haben Stollen an der Unterseite, die zusätzliche Traktion auf rutschigen Oberflächen bieten und ein Ausrutschen und Stürzen verhindern.
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