Der beste Sport-BH ist der, über den Sie nie nachdenken müssen.Image Credit: PeopleImages/E+/GettyImages
Nichts ruiniert ein Training so gut wie ein schlecht sitzender, extra federnder oder scheuernder Sport-BH. Aber wenn die Dinge wirklich passen und einrasten, geschieht Magie.
„Ein paar Dinge, die beim Kauf eines Sport-BHs zu beachten sind, sind die Passform, das Tragegefühl und sogar die Marke, die Sie dabei unterstützen möchten“, sagt Sarah Grooms, CPT, eine Fitness- und Personaltrainerin mit Sitz in New York City.
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Brauchen Sie Unterstützung? Hier ist unser Leitfaden zur Auswahl der besten Sport-BHs für Ihren Körper- und Schweißstil, zusammen mit 13 von Trainern genehmigten Designs.
1. Am besten für alle Größen: Girlfriend Collective Moss Paloma Bra
Besuchen Sie die SeiteImage Credit: Girlfriend Collective/morefit.eu
- Größen: XXS-6XL
- Unterstützung: mittel
- Bügel: nein
- Stoff: recycelte Plastikflaschen, Elasthan
Dieser meistverkaufte Sport-BH aus recycelten Wasserflaschen bietet Größen von XXS bis 6XL und ist damit äußerst inklusiv und vielfältig, sodass jeder ihn genießen kann.
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„Ich liebe dieses Stück wegen des integrierten BHs sowie des stützenden und dennoch atmungsaktiven Vier-Wege-Stretch-Materials. Es fühlt sich angenehm an und ermöglicht es meinem Brustkorb, sich vollständig auszudehnen“, sagt Grooms. „Ich kann die Paloma zum Yoga, Laufen und Ausgehen tragen. Sie ist ein fester Bestandteil meiner wöchentlichen Rotation!“
Kaufen: Girlfriend.com; Preis: 38 $
2. Bestes nahtloses Design: Salomon Damen-BH mit mittlerer Schlagfestigkeit
Besuchen Sie PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Größen: XS–L
- Unterstützung: mittel
- Bügel: nein
- Material: Polyester, Elasthan
Wenn Sie Probleme mit Bügeln haben, die sich in Ihren Brustkorb eingraben oder Nähte Ihre Haut zerkratzen und rau machen, entscheiden Sie sich für die nahtlose, kabellose Option von Salomon, sagt Erin Bailey, CPT, eine in Boston ansässige Personal Trainerin.
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Dieser nahtlose Sport-BH bietet Komfort und Atmungsaktivität, bietet aber dennoch viel Halt, insbesondere für Frauen mit kleinen Körbchengrößen. Denken Sie: Kompression ohne Einschränkung.
Kaufen: Amazon.com; Preis: 30,86 $
3. Beste Option mit verstellbarem Band: SHEFIT Flex Sport-BH
Besuchen Sie PageImage Credit: SHEFIT/morefit.eu
- Größen: XS-6XL
- Unterstützung: mittel
- Bügel: nein
- Stoff: Nylon, Elasthan
Mit vorgeformten, nahtfreien Körbchen und dicken Trägern steht bei diesem wirkungsstarken BH alles für das Benutzererlebnis.
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„Diese dicken Träger graben sich nicht in Ihre Haut ein und der verstellbare Rücken ist ein großartiges Feature, um sicherzustellen, dass Ihr Sport-BH Ihnen so bequem sitzt wie Ihr normaler BH“, sagt Bailey. Ein Reißverschluss vorne erleichtert das An- und Ausziehen.
Kaufen: SheFit.com; Preis: $69
4. Das Beste für den Preis: Meistern Sie den Show-Off-Sport-BH
Besuchen Sie PageImage Credit: Champion/morefit.eu
- Größen: S–XL
- Unterstützung: hoch
- Bügel: nein
- Material: Nylon, Elasthan, Polyester
Diese Option bietet volle Abdeckung sowie glatte, geformte Körbchen und feuchtigkeitsableitendes Performance-Mesh, um Sie durch wirkungsvolle plyometrische Übungen zu begleiten.
„Mir gefällt, wie leicht der BH ist, das dicke Brustband und die verstellbaren Träger – alles zu einem erschwinglichen Preis“, sagt Kristen McParland, CPT, eine zertifizierte Personal Trainerin mit Sitz in Somerville, New Jersey.
Kaufen: Champion.com; Preis: 19,99 $ bis 28,99 $
5. Am besten für große Lats: Lululemon Free to Be Serene Bra
Besuchen Sie PageImage Credit: Lululemon/morefit.eu
- Größen: 2-14
- Unterstützung: niedrig bis mittel
- Bügel: nein
- Material: Nylon, Lycra-Elasthan
„Meiner Meinung nach ist dies der OG-Fitness-BH“, sagt McParland. „Es spielt auch keine Rolle, wie groß Ihre Lats sind – dieser BH passt und fühlt sich großartig an!“ Schließlich ist es nicht ungewöhnlich, dass sich Brustbänder in die Rückenmuskulatur eingraben, besonders wenn Sie Lats aufgebaut haben.
Glücklicherweise bietet diese Option Platz für Ihre Rückenmuskulatur und besteht aus einem so weichen Stoff, dass Sie ihn vielleicht nie mehr ausziehen möchten. Es bietet zwar eine vollständige Abdeckung, ist jedoch nicht für maximale Unterstützung ausgelegt. Tragen Sie es bei Workouts mit geringerer Belastung wie Yoga, Pilates oder Krafttraining.
Kaufen: Lululemon.com; Preis: $52
6. Am besten für Support: Under Armour Eclipse High-Impact Zip Sport-BH
Besuchen Sie PageImage Credit: UnderArmour/morefit.eu
- Größen: 32A-32C
- Unterstützung: hoch
- Bügel: nein
- Material: Baumwolle, Polyester, Elasthanlast
Mit einer hautnahen Passform und einem superweichen Tragegefühl hält dieser Racerback-BH Sie während Ihres Trainings bequem und unterstützt. Ein Reißverschluss-Frontdesign macht es ein Kinderspiel, es zu entfernen, wenn Sie fertig sind.
„Dieser BH bietet eine hervorragende Abdeckung und Unterstützung und hält ewig“, sagt Meghan Hayden, CPT, eine zertifizierte Personal Trainerin mit Sitz in New York City.
Kaufen: UnderArmour.com; Preis: 59,99 $
7. Bestes Mastektomie-freundliches Design: Empower Bra A-C
Besuchen Sie PageImage Credit: Athleta/morefit.eu
- Größen: A–C
- Unterstützung: mittel
- Bügel: nein
- Material: Polyester, Lycra
Brustkrebsüberlebende und Sportler halfen bei der Entwicklung dieses glatten Post-Mastektomie-Sport-BHs mit leichten Protheseneinsätzen.
Unabhängig davon, ob Sie sie tragen oder nicht, bleiben Sie dank des atmungsaktiven, feuchtigkeitsableitenden Materials des BHs kühl. Und mit verstellbarem Brustgurt und vorderen Trägern passt es sich jeder Frau an. Bei Grooms dreht sich alles um den einfach zu bedienenden Frontreißverschluss.
Kaufen: Athleta.com; Preis: $54
8. Am besten für eine verstellbare Passform: New Balance Women’s Shockingly Unshocking Sport-BH
Besuchen Sie PageImage Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Größen: 32C-44DD
- Unterstützung: hoch
- Bügel: nein
- Material: Polyester, Elasthan
Mit innen vorgeformten Cups und einem doppelt gestrickten Spacer bietet dieser New Balance BH sowohl Abdeckung als auch Halt.
„Ich finde es toll, dass ich die Möglichkeit habe, diesen Sport-BH an die Menge an Unterstützung anzupassen, die ich für ein Training haben möchte“, sagt Grooms. Mit den verstellbaren Trägern an der Vorderseite kannst du die Passform individuell anpassen, während Stabilisatorgewebe und vorgeformte Cups dich festhalten.
Kaufen: Amazon.com; Preis: 27,46 $
9. Bestes atmungsaktives Design: Brooks Fast Forward Crossback Sport-BH
Besuchen Sie PageImage Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Größen: XS–L
- Unterstützung: mittel bis hoch
- Bügel: nein
- Material: Polyester, Elasthan, Nylon
Der U-Ausschnitt dieses Brooks-BHs mit Mesh-Einsätzen an der Vorderseite ist perfekt, um Ihre Brust atmen zu lassen, sagt Bailey.
Es verfügt außerdem über feuchtigkeitsableitendes Kompressionsmaterial und Flatlock-Nähte, damit Sie während Ihrer gesamten Schweißsitzung trocken und kaffeefrei bleiben. „Vier-Wege-Stretch ermöglicht es dem BH, mit Ihrem Körper zu arbeiten, anstatt ihn einzuschränken“, sagt sie.
Kaufen: Amazon.com; Preis: $34
10. Beste Basisoption: Nike Dri-Fit Swoosh
Besuchen Sie die SeiteImage Credit: Nike/morefit.eu
- Größen: XS-2XL
- Unterstützung: mittel
- Bügel: nein
- Material: Polyester, Elasthan
Wenn es um die besten Sport-BHs geht, spricht die Einfachheit des Designs. Und dieser Nike Racerback rockt es. Es bietet sanfte Kompressionsstabilität ohne Durcheinander oder Aufhebens.
„Die dicken Träger bieten guten Halt, graben sich aber nicht in Schultern oder Arme ein, was so wichtig ist“, erklärt Bailey. „Auch dieser BH hält ewig!“ Betrachten Sie es als Grundnahrungsmittel für eine BH-Schublade.
Kaufen: Nike.com; Preis: $38
11. Am besten für Low-Impact-Workouts: CRZ Yoga Women’s Light Support Cross Back Sport-BH
Besuchen Sie PageImage Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Größen: XS–XL
- Unterstützung: niedrig
- Bügel: nein
- Material: Polyamid, Elasthan
„Das ‚kaum da‘-Gefühl und das feuchtigkeitsableitende Material machen es großartig für einen Vinyasa-Kurs“, sagt Grooms.
Obwohl als Yoga-BH beworben, eignet sich diese Option auch hervorragend für Pilates. Es hat leichten Halt, herausnehmbare Cups und stylische Kreuzträger.
Kaufen: Amazon.com; Preis: $18
12. Am besten zu zeigen: Fabletics Oasis Sport-BH mit Twist-Front
Besuchen Sie PageImage Credit: Fabletics/morefit.eu
- Größen: XXS-4XL
- Unterstützung: niedrig
- Bügel: nein
- Material: Polyester, Elasthan
Wenn Sie ein Training mit geringer Belastung beginnen und zunächst nicht allzu viel Unterstützung benötigen, sollten Sie diesen entzückenden BH in Betracht ziehen. Das durchgehende Stretchmaterial bewegt sich synchron mit Ihrem Körper und ist außerdem feuchtigkeitstransportierend.
„Ich liebe das gebundene Frontdesign“, sagt McParland. „Es ist sehr bequem!“
Kaufen: Fabletics.com; Preis: $49,95
13. Bestes Front-Reißverschluss-Design: Outdoor Voices Powerhouse Bra
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- Größen: XS–XL
- Unterstützung: hoch
- Bügel: nein
- Material: Nylon, Lycra, Polyester
Bei diesem BH mit Reißverschluss vorne trifft Stil auf Funktion. Wabennetz im Rücken bietet hohe Atmungsaktivität, während vorgeformte Cups uneingeschränkten Halt bieten.
„Ich mag es, mich bei jedem Training gestärkt zu fühlen, und die Unterstützung, die dieser Sport-BH bietet, ist der Schlüssel“, sagt Grooms. „Und ich finde es toll, dass es einen Frontreißverschluss gibt, der das Ausziehen bei Schweiß erleichtert!“
Kaufen: OutdoorVoices.com; Preis: 75 $
3 Dinge, die Sie sich beim Kauf von Sport-BHs stellen sollten
1. Welche Unterstützung benötigen Sie?
Wenn Sie trainieren, werden sich Ihre Brüste bewegen. Aber vieles kann sich je nach Brustumfang und Sportart ändern.
Zum Beispiel erfordert eine Übung mit geringer Belastung wie Yoga oder Pilates möglicherweise keinen so stark stützenden BH wie Aktivitäten mit hoher Auswirkung wie Laufen, Springen oder CrossFit, sagt Bailey. Und wenn Sie eine große Brust haben, haben Sie auch mehr Bewegungsfreiheit als solche mit einer kleineren Körbchengröße.
Daher ist es wichtig, dass Sie einen BH wählen, der den Auswirkungen Ihrer Tätigkeit standhält und Ihre Brüste unterstützt, unabhängig von Ihrer Körbchengröße. Um die besten Sport-BHs zur Unterstützung zu finden, suchen Sie nach Beschreibungen wie „vollständige Abdeckung“, „hoher Ausschnitt“, „Kompression“ und „dickes oder verstärktes Band“.
2. Welcher Schnitt funktioniert für Sie?
Suchst du einen klassischen Racerback-Style oder willst du etwas mit etwas weniger Abdeckung und designlastigen Rückengurten?
„Es ist definitiv wichtig, wonach Sie suchen, ebenso wie Ihre Körbchengröße“, sagt McParland. „Ich trage Körbchengröße A, kann also buchstäblich jeden Stil tragen und habe genug Unterstützung, aber ich weiß, dass das bei den meisten Frauen nicht der Fall ist.“
„Wenn Sie schwerere oder größere Brüste haben, möchten Sie vielleicht etwas mit einem höheren Ausschnitt, für eine vollständigere Abdeckung, das immer noch atmungsaktiv ist. Und für diejenigen mit kleinerer Brust können Sie eine minimalere Abdeckungsoption wählen. “, sagt Hayden.
3. Welche Funktionen lieben Sie?
Wenn Sie einen großen Brustumfang haben, suchen Sie nach einem BH mit einem dicken Brustgurt oder vielleicht Bügeln in den Körbchen. Wenn der Support jedoch weniger wichtig ist, könnte eine nahtlose, niedrig geschnittene Option bequemer sein.
„Der Stoff wird einen großen Unterschied in der Unterstützung oder dem Fehlen davon machen und kann auch Ihre Bewegung behindern, wenn er nicht flexibel genug für die Art der Bewegung ist, die Sie möglicherweise ausführen“, sagt Grooms. Stoffe wie Lycra, Elasthan und Polyester sind am beliebtesten, da sie Vier-Wege-Stretch und Komfort ermöglichen.
Mit anderen Worten, ein BH kann online oder auf dem Kleiderbügel gut aussehen, aber Sie müssen sicher sein, dass diese niedlichen Mesh-Details oder der Reißverschluss vorne sich tatsächlich mit Ihnen bewegen und keine Beschwerden verursachen.
Achten Sie beim Online-Shopping auf großzügige Anprobe- und Rückgaberichtlinien. „Sie sollten mehrere Marken, Formen und Größen anprobieren, bis Sie die richtige Passform für Ihren Körper und Ihre Aktivität gefunden haben“, sagt McParland.
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