Die besten CrossFit-Schuhe sind vielseitig, bequem und zum Heben, Cross-Training und Sprinten konzipiert.Image Credit: morefit.eu
Im Gegensatz zu Ihren One-Trick-Pony-Laufschuhen muss der ultimative Sohlenpartner für Ihre CrossFit-Workouts alles aushalten, vom Heben schwerer Gewichte über Kletterseil bis hin zu herzzerreißenden Burpees. Und ja, laufen.
Aber bei so vielen Optionen für Cross-Training-Paare kann es schwierig sein, eine auszuwählen, die alle Ihre Kästchen ankreuzt.
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Also haben wir uns die Arbeit gemacht und eine Anleitung zusammengestellt, wie Sie die perfekten CrossFit-Schuhe für Ihr Training finden. Außerdem haben wir fünf vielseitige Schuhe zusammengestellt, die Sie in Ihren Warenkorb legen sollten.
Hersteller vermarkten Schuhe in der Regel nach Geschlecht, daher haben wir unten sowohl die Damen- als auch die Herrenauswahl aufgelistet. Der Hauptunterschied zwischen den meisten Herren- und Damenschuhen liegt jedoch in der Schuhweite und -größe. In einigen Fällen sind Herrenschuhe so gebaut, dass sie größere Gewichte tragen. So können sich Menschen mit größeren Körpern für Männerversionen entscheiden, während Menschen mit kleineren Körpern Frauenversionen bevorzugen.
1. Reebok Nano X
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Ein CrossFit-Training kann Sie in wenigen Minuten von Kreuzheben über Hügelsprints bis hin zu Hampelmännern bringen. Sie benötigen also CrossFit-Ausrüstung, die mit allen Arten von Bewegungen arbeiten kann. Und der Reebok Nano ist laut Jereme Schumacher, PT, einem in Kalifornien ansässigen Physiotherapeuten und CrossFit Level-1-Trainer, eine gute Wahl.
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„Das wäre gut für jeden Sportler, der einen Schuh sucht, der bei allen CrossFit-Bewegungen getragen werden kann“, sagt er.
Das flexible Obermaterial bleibt bei starken Bewegungen wie Boxjumps und Burpees bequem, und die robuste Außensohle und Fersenform bieten eine stabile Basis für schwere Hebevorgänge.
Kaufen: Reebok.com (Herren); Reebok.com (Frauen); Preis: 130 $
2. Inov8 Bare-Xf 210 V2
Besuchen Sie PageImage Credit: Inov8/morefit.eu
Wenn Ihr Training schweres Heben beinhaltet, möchten Sie laut Schumacher, dass Ihre Schuhe so viel Stabilität wie möglich bieten. Der Schuh von Inov8 ist bequem, hat aber eine geringe Dämpfung, sodass sich Ihre Füße beim Training im Boden verwurzelt fühlen.
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Diese Kicks sind zwar vielseitig, aber sie sind nicht dafür ausgelegt, weiter als einen Sprint zu laufen. Wenn Sie von schweren Snatches zu einem 5-km-Joggen wechseln möchten, ist es am besten, ein Paar Laufschuhe griffbereit zu haben.
Kaufen: Inov-8.com (Herren); Inov-8.com (Frauen); Preis: 120 $ (Herren); 110 $ (Frauen)
3. NOBULL-Trainer
Besuchen Sie PageImage Credit: NOBULL/morefit.eu
Diese harten WODs könnten Sie mit extra verschwitzten Füßen zurücklassen. Die Sneaker von NOBULL haben ein atmungsaktives SuperFabric-Obermaterial, was sie laut Schumacher zu einem würdigen Trainingspartner macht.
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Ihre griffigen Sohlen und die sockenähnliche Konstruktion bieten außerdem eine großartige Kombination aus Halt und Flexibilität. Das Ergebnis: Das Schlittenschieben wird etwas ein bisschen einfacher.
Kaufen: NOBULL.com (Herren); NOBULL.com (Frauen); Preis: 129 $
4. Nike Metcon 6
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Fans der CrossFit Games werden den Nike Metcon definitiv wiedererkennen. Alles an diesem Schuh spricht für funktionelle Fitness, sagt Schumacher.
Zum einen verfügt die Innensohle über eine Schicht Gummigriff für Traktion beim Klettern am Seil. Die Ferse hat einen kleinen Vorsprung, der Ihnen hilft, bei Handstand-Liegestützen nahtlos zu gleiten. Und es wird mit mehreren Einlegesohlen geliefert, sodass Sie Ihr Kissen je nach Training anpassen (oder minimieren) können.
Kaufen: Nike.com (Herren); Nike.com (Damen); Preis: 130 $
5. Hylete Circuit II Cross-Trainingsschuh
Besuchen Sie PageImage Credit: Hylete/morefit.eu
Das Beste an Hyletes Cross-Trainingsschuh? Es ist vollständig anpassbar und wird sogar mit drei verschiedenen Einlegesohlen geliefert. Wählen Sie die 0-Millimeter-Einlegesohle zum Heben, die 4-Millimeter-Einlegesohle für Cross-Training und die 6-Millimeter-Einlegesohle zum Laufen.
Schumacher liebt auch die geräumige Zehenbox, mit der Sie Ihre Füße bei Übungen wie Kniebeugen oder Kreuzheben natürlicher positionieren können.
Kaufen: Hylete.com (Herren); Hylete.com (Frauen); Preis: 130 $
3 Tipps zum Kauf der besten CrossFit-Schuhe
1. Komfort an erster Stelle
Das erste, was Schumacher bei einem guten Trainingsschuh sucht, ist Komfort. Da CrossFit-Workouts langwierig werden können, sind Schuhe mit einem atmungsaktiven Mesh-Obermaterial und einer geräumigen Zehenbox ideal.
2. Suchen Sie nach Vielseitigkeit
Einer der besten Teile von CrossFit-Workouts ist die Vielfalt der Übungen. Aber das kann den Kauf von Trainingsschuhen etwas schwierig machen.
Die Lösung? Entscheiden Sie sich für einen vielseitigen Trainer, den Sie für eine Reihe von Übungen und Modalitäten verwenden können, sagt Schumacher. Dein perfekter CrossFit-Schuh sollte sich stabil und flexibel anfühlen, damit du mit Leichtigkeit vom Lift zum Laufen kommst.
Zum Beispiel möchten Sie ein Paar Turnschuhe mit strapazierfähigem Schutz beim Klettern und Krabbeln, flexiblem Obermaterial für explosive Bewegungen und robusten Fersen mit minimaler Dämpfung für schwere Hebevorgänge.
3. Priorisieren Sie Stabilität
Obwohl CrossFit-Workouts viel Cardio beinhalten, möchte man sich beim Heben trotzdem wohl fühlen, sagt Schumacher. Wenn Sie ein Paar anprobieren, möchten Sie sich sicher im Boden verwurzelt fühlen, also suchen Sie nach Schuhen, die kein dickes Polster unter den Füßen haben.
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