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Ja, Poop Sweats sind eine Sache – so geht man damit um

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Ja, Poop Sweats sind eine Sache – so geht man damit um

Verstopfung kann manchmal Kotschweiß auslösen. Bildnachweis: nito100 / iStock / GettyImages

Sie haben von kaltem Schweiß, Nachtschweiß und vielleicht sogar nervösem Schweiß gehört – aber wie viel wissen Sie über Poop-Schweiß?

Dies ist die umgangssprachliche Bezeichnung für den Fall, dass Sie während eines Stuhlgangs schwitzen und / oder sich schwindelig fühlen. Auch wenn dies seltsam klingt, ist dies nicht ungewöhnlich, sagt Dr. med. David M. Poppers, Gastroenterologe an der NYU Langone Health in New York City .

Es ist auch normalerweise kein Grund zur Sorge, obwohl es sicher verwirrend sein kann. Hier ist, was Sie über Poop-Schweiß wissen sollten, von den Ursachen bis zu möglichen Abhilfemaßnahmen.

Was genau sind Poop Sweats?

Die Symptome, die mit Poop-Schweiß verbunden sind, einschließlich Schwitzen, Schwindel oder Benommenheit, Wärme und manchmal Übelkeit beim Stuhlgang, gehen auf einen normalen, primitiven Reflex zurück, an dem der Vagusnerv beteiligt ist, der zwischen Gehirn und Bauch verläuft.

„Wenn etwas den Vagusnerv stimuliert, führt dies zu einer Verlangsamung der Herzfrequenz und einer Erweiterung der Blutgefäße, was sowohl zu einem signifikanten Blutdruckabfall als auch zu einer Verringerung des Blutflusses zum Gehirn führt“, erklärt Brian Wolfman, MD, Gastroenterologe bei Coastal Gastroenterology Associates in Jackson, New Jersey.

Dies ist auch als vasovagale Synkope bekannt und der Schuldige hinter Kotschweiß. Wenn es signifikant genug ist, kann es sogar dazu führen, dass Sie ohnmächtig werden, sagt Dr. Wolfman.

Interessanterweise ist diese Reaktion laut der Mayo-Klinik dafür verantwortlich, dass jemand beim Anblick von Blut in Ohnmacht fällt.

Also, warum kommt es zu Poop Sweats?

Es gibt keinen bestimmten Grund für das Schwitzen während eines Stuhlgangs, aber eine der häufigsten Ursachen ist Verstopfung, an der nach Angaben des US-Gesundheitsministeriums schätzungsweise 33 von 100 Erwachsenen über 60 Jahren leiden .

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„Wenn Sie sich niederdrücken, atmen Sie tief ein und drücken, wodurch die Menge an Blut, die zu Ihrem Herzen zurückkehrt, und damit die Menge an Blut, die es verlässt, verringert wird“, erklärt Dr. Wolfman. „Druckrezeptoren in den Blutgefäßen in Ihrem Nacken erkennen den erhöhten Druck durch Belastung und lösen eine Verlangsamung der Herzfrequenz aus, um den Blutdruck zu senken. Dieser niedrige Blutdruck kann zu Schwitzen, Schwindel und Ohnmacht führen.“

Wenn Sie an bestimmten chronischen Erkrankungen wie dem Reizdarmsyndrom (IBS) leiden, stellt Dr. Wolfman fest, dass Sie möglicherweise anfälliger für diese vasovagale Reaktion sind.

„Menschen mit IBS haben eine Überempfindlichkeit gegen ihre Eingeweide oder Organe in ihrem Bauch, was eine Hyperreaktion auslösen kann, die zu einer vasovagalen Reaktion führt“, sagt er.

Während Verstopfung und IBS häufiger Auslöser sind, gibt es auch andere Schuldige. Eines sind Medikamente.

„Die klassische Kategorie sind Medikamente, die als“ anticholinerge Eigenschaften „beschrieben werden, darunter Blutdruckmedikamente, Medikamente gegen Krämpfe und Medikamente gegen überaktive Blase, um nur einige zu nennen“, sagt Dr. Poppers.

Ein weiterer erwähnenswerter Auslöser ist die Angst vor Körperverletzungen oder Beschwerden, die mit dem Stuhlgang verbunden sind, was dazu führen kann, dass der vasovagale Reflex stimuliert wird. In der Tat stellt die Mayo-Klinik fest, dass extreme emotionale Belastungen zu einer vasovagalen Synkope führen können.

Wenn Sie kürzlich scharfes Essen gegessen haben, ist es auch nicht ungewöhnlich, dass Sie am nächsten Tag während eines Stuhlgangs schwitzen, so Dr. Niket Sonpal, Internist, Gastroenterologe und Fakultätsmitglied in New York City am Touro College of Medicine.

„Bis das Essen in den Darm gelangt ist, enthält es immer noch Capsaicin (den aktiven Bestandteil von Chilischoten), das an unsere TRPV1-Rezeptoren bindet“, sagt er. „Diese Rezeptoren erfassen Wärme in mehreren Körperteilen, einschließlich des Anus, was dem Gehirn signalisiert, dass der Körper schwitzen muss, um sich abzukühlen.“

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Sind Poop Sweats schädlich?

In den meisten Fällen, insbesondere bei jungen Menschen, ist Kotschweiß ein harmloses Phänomen, sagt Dr. Poppers. Trotzdem ist es unglaublich wichtig, auf Ihre Symptome zu achten.

„Wenn Sie über 50 Jahre alt sind, Herz-Kreislauf-Probleme oder eine Anomalie des Beckenbodens haben, sollten Sie untersucht werden, um eine schwerwiegendere Erkrankung auszuschließen“, sagt er.

Dr. Poppers empfiehlt außerdem, auf den Beginn und die Häufigkeit des Kotschweißes zu achten. Wenn dies etwas Neues für Sie ist, ist es besorgniserregender.

„Wenn Sie 40 Jahre alt sind und dies jedes Mal passiert, wenn Sie seit Ihrem 20. Lebensjahr verstopft sind und sich anstrengen, ist dies weniger wahrscheinlich ein Problem als wenn dies in Ihren 60ern und 70ern beginnt“, erklärt er. Außerdem: „Wenn dies etwas ist, das alle paar Jahre passiert, ist das weniger besorgniserregend als wenn es ein paar Mal pro Woche passiert.“

Können Sie Poop-Schweiß verhindern?

Wenn Sie glauben, dass Ihr Kot durch ein bestimmtes Medikament verursacht wird, das Sie einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

„Ein neues Medikament kann Nebenwirkungen haben, die Ihre Evakuierungsfähigkeit (Stuhlgang) beeinträchtigen oder Ihre sogenannte Motilität verändern können oder wie gut sich der Darmtrakt bewegt“, sagt Dr. Poppers.

Vielleicht möchten Sie auch überlegen, wie Ihre Ernährung zu Ihrer Verstopfung beitragen kann, wenn dies die Ursache für Ihren Kotschweiß ist.

Dr. Poppers empfiehlt, darauf zu achten, dass Sie genügend ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen, darunter Früchte wie Birnen, Mangos und Äpfel sowie Hülsenfrüchte (denken Sie an Bohnen, Erbsen) und Nüsse. „Ballaststoffe können zu sperrigeren Stühlen führen, die leichter zu passieren sind, was zu einer geringeren Belastung führen kann“, sagt er.

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Ausreichend Wasser zu trinken ist auch wichtig, um den Fluss Ihres Verdauungstrakts zu fördern, bemerkt er. Männer sollten darauf abzielen, täglich etwa 15,5 Tassen Wasser zu trinken, während Frauen nach Angaben der US-amerikanischen Nationalen Akademien der Wissenschaften, Ingenieurwissenschaften und Medizin 11,5 Tassen schießen sollten.

Wenn Sie einige Minuten auf der Toilette sind und nichts passiert, versuchen Sie, sie sowohl im übertragenen als auch im wörtlichen Sinne nicht zu schieben. Dies könnte zu einer Belastung führen, die die vasovagale Reaktion auslöst und Sie in den Tailspin versetzt, den Sie verhindern möchten.

Wenden Sie sich zu guter Letzt an Ihren Hausarzt, wenn Sie unregelmäßigen Stuhlgang oder andere Symptome im Zusammenhang mit dem Stuhlgang haben. Selbst wenn Sie denken, dass Ihr Poop-Schweiß harmlos ist, ist es eine gute Idee, die Meinung eines Arztes einzuholen, um etwas Ernsthafteres auszuschließen.