Gefrorener Joghurt mit SchokoladeImage Credit:Jevtic/iStock/Getty Images
Braum’s Soft Frozen Yogurt kann in jeder Braum’s Filiale gekauft werden und ist in den Geschmacksrichtungen Vanille oder Schokolade oder als Twist erhältlich, der beide Geschmacksrichtungen kombiniert. Obwohl sich die beiden Geschmacksrichtungen geschmacklich unterscheiden, werden auf der Website von Braum’s für beide die gleichen Nährwertangaben aufgeführt. Das bedeutet, dass sie in etwa die gleichen Zutaten enthalten, wie Vollmilch, Sahne und Maissirup.
Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß
Eine einzelne Portion Braum’s Soft Frozen Yogurt (4 Unzen oder 87 Gramm) enthält 140 Kalorien. Die 20 Gramm Kohlenhydrate in jeder Portion, von denen 16 Gramm Zucker sind, liefern 80 dieser Kalorien. Jede Portion enthält außerdem 5 Gramm Fett, davon 3,5 Gramm gesättigte Fettsäuren, was 50 Kalorien ausmacht. Die restlichen Kalorien stammen von den 3 Gramm Eiweiß.
Andere Nährstoffe
Jede Portion von Braum’s Soft Frozen Yogurt enthält außerdem 20 Milligramm Cholesterin und 90 Milligramm Natrium. Obwohl dieser gefrorene Joghurt keine nennenswerte Quelle für Vitamin C oder Eisen ist, liefern die Milchprodukte, die zur Herstellung dieses gefrorenen Joghurts verwendet werden, 4 Prozent des Tageswertes an Vitamin A und 15 Prozent des Tageswertes an Kalzium in jeder Portion.