Cup-a-Soup hat einige Vorteile gegenüber anderen Nachmittagssnacks.Image Credit:Elenathewise/iStock/Getty Images
Lipton bietet mit seinen Cup-a-Soup-Produkten eine Möglichkeit, das Mittagstief zu besiegen. Laut Lipton können Sie eine „Arbeitsumgebung schaffen, in der Sie nicht mehr schlapp machen“, indem Sie die Brühe mit heißem Wasser zu einer Suppe verarbeiten. Ob diese Cup-a-Soup-Diät eine bessere Alternative als Schokoriegel oder Kartoffelchips für den Nachmittagssnack ist, können Sie anhand der Cup-a-Soup-Etiketten entscheiden.
Geschmacksrichtungen
Auf der offiziellen Website von Cup-a-Soup werden die Geschmacksrichtungen Hähnchen-Nudeln, Hähnchen-Creme und Tomate mit Croutons als die besten Slump-Buster für 15.00 Uhr empfohlen. Lipton bietet unter der Marke Cup-a-Soup auch Instant-Suppen in den Geschmacksrichtungen Asiatisches Rindfleisch mit Nudelgeschmack, Würziges Thai-Huhn mit Nudelgeschmack, Brokkoli mit Käse und Frühlingsgemüse an.
Verwendung
Um den besten Geschmack und die beste Konsistenz zu erhalten, geben Sie eine 3/4 Tasse kochendes Wasser zum Packungsinhalt, rühren Sie gründlich um und lassen Sie die Suppe eine Minute lang stehen, empfiehlt die offizielle Website. Vielleicht bevorzugen Sie ein bisschen mehr oder weniger Wasser. Wenn Sie voraussichtlich nicht die ganze Suppe essen werden, verwenden Sie die gesamte Packung und stellen Sie die übrig gebliebene Suppe in den Kühlschrank, anstatt nur einen Teil des Inhalts des Umschlags zu verwenden. Wenn Sie den Umschlag öffnen, kann der Inhalt durch Sauerstoff, Temperatur und Feuchtigkeit beeinflusst werden, und es kann zu einem Ungleichgewicht der Zutaten kommen.
Vorteile
Cup-a-Soup als Snack hat einige Vorteile für Diätwillige. Die Suppen haben nur 50 bis 90 Kalorien pro Packung und enthalten im Allgemeinen wenig gesättigte Fette und Cholesterin. Einige der Suppen liefern auch eine kleine Menge an Nährstoffen – die Geschmacksrichtungen Tomate, Frühlingsgemüse und Broccoli-Käse enthalten 2 bis 6 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin C, während das Frühlingsgemüse außerdem 8 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin A und 4 Prozent des Tagesbedarfs an Eisen liefert. Broccoli-Käse enthält 4 Prozent des Tagesbedarfs an Kalzium. Diese Faktoren könnten Cup-a-Soup zu einer besseren Wahl machen als viele typische Snacks. Einige Geschmacksrichtungen von Cup-a-Soup enthalten Gemüse, Käse oder dehydriertes Fleisch, auch wenn auf dem Etikett angegeben ist, dass die Mengen gering sind. Die Zutaten können auch Nudeln und Croutons enthalten.
Erwägungen
Die Zutatenlisten und Nährwertangaben auf den Etiketten von Cup-a-Soup weisen darauf hin, dass die Produkte große Mengen an Natrium und Zucker enthalten. Jede Suppenpackung enthält beispielsweise je nach Geschmacksrichtung 28 bis 38 Prozent des DV für Natrium. Die Hauptzutat auf fast allen Etiketten ist Maltodextrin, eine Art von Stärkezucker.
Zusatzstoffe
Cup-a-Soup enthält viele Lebensmittelzusatzstoffe, wobei die spezifischen Inhaltsstoffe von der jeweiligen Geschmacksrichtung abhängen. Ein Beispiel ist Mononatriumglutamat, das bei manchen Menschen Überempfindlichkeitsreaktionen hervorruft, stellt das Center for Science in the Public Interest (CSPI) fest. Die Suppen enthalten auch Dinatriuminosinat und Dinatriumguanylat, einen Geschmacksverstärker aus der gleichen Familie wie Mononatriumglutamat. Einige Aromen enthalten künstliche Lebensmittelfarben, die die CSPI mit „Vorsicht“ oder „vermeiden“ einstuft.