Helfen Sie Ihren Lieben, sich mit diesen einzigartigen Geschenkideen auf die Genesung zu freuen.Image Credit: morefit.eu Creative/Getty Images
Erholung ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Fitnessroutine, steht aber nicht immer ganz oben auf der To-Do-Liste. (Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie jemals gesagt haben: „Ich sollte mich mehr strecken“ und dann nicht mehr gedehnt haben.)
Um Ihren fitnessbegeisterten Freunden und Familienmitgliedern dabei zu helfen, ihre Erholungstage in etwas zu verwandeln, auf das sie sich wirklich freuen, schenken Sie ihnen eines dieser Tools zur Regeneration.
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Zuerst auf der Liste? +PlusCBDs beruhigende Nahrungsergänzungsmittel (die Sie mit dem Code LIVECBD25 für 25 Prozent sparen können), um ihnen zu helfen, den „Ruhe“ -Teil eines Ruhetages wirklich zu maximieren, dicht gefolgt von anderen Entspannungsmitteln, die ihren Körper bei der Erholung unterstützen und Entspannung für ihren Geist.
1. +PlusCBD Calm Gummies
Bildquelle: +PlusCBD
Diese Gummibärchen mit Erdbeer-Limonade-Geschmack kombinieren 10 Milligramm CBD mit 5-HTP und L-Theanin, um Entspannung und Stressunterstützung in Form von Snacks zu fördern – damit sie sich an ihren Ruhetagen oder an jedem anderen Tag entspannen können.
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2. Alo Yoga Off-the-Shoulder-Pullover
Bildquelle: Alo Yoga
Egal, ob ihre Erholungstage dem Erledigen von Besorgungen gewidmet sind oder den ganzen Tag die Füße hochlegen, dieser bequeme Pullover ist ein Grundnahrungsmittel für den Ruhetag – perfekt für leichte Dehnungen, während Sie TV-Shows nachholen oder einfach nur auf der Couch entspannen.
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Kaufen: Aloyoga.com; Preis: 68 $
3. Bearaby Cotton Napper Gewichtsdecke
Bildquelle: Bearaby
Gewichtsdecken wurden mit der Förderung eines Gefühls von Ruhe und reduzierter Angst in Verbindung gebracht, so eine Rezension vom April 2020 im American Journal of Occupational Therapy. Diese 10 Pfund schwere Decke aus strukturierter Bio-Baumwolle soll Ihnen helfen, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen und eine erholsame Nachtruhe nach der Hektik eines anstrengenden Tages oder einem harten Training zu fördern.
Kaufen: Bearaby.com Preis: $199
4. +PlusCBD 50 mg Softgels mit maximaler Stärke
Bildquelle: +PlusCBD
Für die Person, die CBD bereits in ihre tägliche Routine einbezieht, bieten +PlusCBD Maximum Strength Softgels einen zusätzlichen Schub an Vollspektrum-Hanfextrakt. Die glutenfreien, veganen Kapseln ermöglichen es den Menschen, ihr gesamtes CBD für den Tag in einer Dosis zu sich zu nehmen (je nachdem, wie CBD für sie wirkt) oder es über den Tag zu verteilen, um den ganzen Tag lang zu unterstützen.
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Kaufen: Pluscbdoil.com; Preis: $119.99
5. Jeden Tag Yoga Bolster
Bildquelle: Yoga für jeden Tag
Wenn Sie jemals an einem erholsamen Yoga-Kurs teilgenommen haben, wissen Sie, wie glücklich es ist, in die Posen zu fallen, während Sie von einem matschigen, aber unterstützenden Nackenkissen umarmt werden. Erlauben Sie Ihrem Yoga-liebenden Freund, diese Erholung nach Hause zu bringen, indem Sie ihm ein strapazierfähiges Baumwollkissen schenken, das sowohl dicht als auch polsternd ist, um ihn bei tiefen Dehnungen mit einer Seite tiefer Atmung zu unterstützen.
Kaufen: Everydayyoga.com; Preis: $60
6. Core von Hyperice
Bildquelle: Hyperice
Das Must-Have-Geschenk für einen Meditations-Neuling oder einen erfahrenen Praktiker? Core von Hyperice (einem führenden Anbieter von Wiederherstellungstechnologie, damit Sie wissen, dass es legitim ist), der mit seinen High-Tech-Funktionen schnell zu einem zentralen Bestandteil jeder Achtsamkeitspraxis werden wird. Das Gerät verwendet dynamische Vibrationen, um jede Meditations- oder Atemarbeitssitzung zu leiten, während Sie es halten, und es verwendet Biosensoren, die die körperliche Reaktion des Körpers aufzeichnen, damit Sie die beruhigende Wirkung der Praxis tatsächlich verfolgen können.
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Kaufen: Hyperice.com; Preis: 179 $
7. +PlusCBD Schlafgummies
Bildquelle: +PlusCBD
Schlaf ist möglicherweise das wichtigste Element der Erholung, und +PlusCBD Sleep Gummies helfen bei einer gesunden Schlafroutine mit 10 Milligramm Vollspektrum-Hanf in jedem Gummi, zusammen mit anderen schlaffördernden Inhaltsstoffen wie Melatonin, Magnolienrinde und Zitronenmelisse. Diese Kaugummis sollten eine Stunde vor dem Schlafengehen genossen werden, was sie zu einer einfachen Ergänzung zu jeder Schlafenszeit macht.
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8. HidrateSpark 3 Intelligente Wasserflasche
Bildquelle: HidrateSpark
Optimale Flüssigkeitszufuhr ist auch der Schlüssel zur Erholung des Körpers nach dem Training. Es verbindet sich mit einer App auf deinem Telefon, die automatisch jeden Schluck aufzeichnet (damit du nicht nachrechnen musst, um herauszufinden, wie viel Wasser du an diesem Tag getrunken hast) und es leuchtet auf, wenn du keinen Schluck genommen hast in einer Weile, um Sie daran zu erinnern, zu trinken.
Kaufen: Target.com; Preis: 59,99 $
9. Brazyn zusammenklappbare Schaumstoffrolle
Bildquelle: Brazyn
Ohne eine Schaumstoffrolle ist keine Erholungsroutine komplett, und diese zusammenklappbare Rolle kann leicht überall hin mitgenommen werden, wo der Ruhetag sie hinführt. Mit einem Gewicht von nur anderthalb Pfund ist dieser Roller aus umweltfreundlichem Bambus gefertigt und passt problemlos in eine Sporttasche. Außerdem ist es TSA-zugelassen, also reisefreundlich, und können Sie sich im Urlaub etwas Erholsameres vorstellen als Schaumstoffrollen?
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10. Jaybird Wireless-Ohrhörer
Bildquelle: Jaybird
Egal, ob ihre Version von Me-Time so aussieht, als würde sie ihre Lieblingssongs einschalten und eine Tanzparty im Wohnzimmer veranstalten oder die Geräuschunterdrückungsfunktion in diesen Kopfhörern einschalten und die Welt für eine Weile ausblenden, sie werden diese schnell- Lade-Ohrhörer, die sowohl beim Training als auch an Ruhetagen zu ihrem Begleiter werden.
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