Ihre Schuhe könnten für Ihren schwarzen Zehennagel verantwortlich sein.Bildquelle: LumiNola/E+/GettyImages
Wenn Ihr Zehennagel schwarz wird, fragen Sie sich vielleicht, was passiert und ob Sie sich Sorgen machen sollten. Die Verfärbung ist nicht nur ein Dorn im Auge, sondern kann auch schmerzhaft sein.
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Aus diesem Grund haben wir mit Nelya Lobkova, DPM, einer in New York ansässigen Podologin bei Step Up Footcare, gesprochen, die die häufigsten Ursachen für diese Erkrankung teilt und wie Sie Ihre Zehennägel wieder in Topform bringen können.
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Was verursacht einen schwarzen Zehennagel?
1. Trauma für den Nagel
Am häufigsten signalisiert ein schwarzer Zehennagel ein subunguales Hämatom oder eine Blutansammlung unter dem Nagel aufgrund eines akuten oder wiederholten Traumas, sagt Dr. Lobkova. Denken Sie bei akuten Verletzungen an: etwas Schweres auf den Fuß fallen lassen oder einen Zeh stoßen.
In Bezug auf sich wiederholende Schäden kann selbst eine scheinbar harmlose Aktivität wie regelmäßiges Laufen zu blauen Flecken und einer Schwärzung eines Zehennagels führen. Das liegt daran, dass ein Trauma des Zehennagels auftreten kann, wenn die Zehe an der Oberseite des Schuhs reibt oder gegen das Ende knallt.
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2. Zu enge Schuhe
Apropos Schuhe: Das Tragen von zu engen Schuhen kann auch Druck auf die Blutgefäße in den Zehen ausüben und sie brechen, was laut dem American Osteopathic College of Dermatology zu Blutlecks unter dem Zehennagel führt.
3. Infektion oder Krankheit
In anderen Fällen könnte ein schwarzer Zehennagel auf eine Pilzinfektion unter dem Zehennagel oder, viel seltener, auf ein Melanom (eine Art von Hautkrebs) im Zehennagel hinweisen, sagt Dr. Lobkova.
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Einen schwarzen Zehennagel behandeln
Wenn ein subunguales Hämatom die Quelle Ihres schwarzen Zehennagels ist, sind hier ein paar Taktiken, die Sie ergreifen können, um ihm zu helfen, richtig zu heilen.
1. Vermeiden Sie Schuhe, die den Zehennagel komprimieren
Wenn der betroffene Zehennagel Schmerzen oder Druck hat, ist das beste Schuhwerk für den Sport eine Sandale oder ein offener Schuh, sagt Dr. Lobkova.
Wenn Sie jedoch keine Beschwerden haben (und / oder weniger als 75 Prozent des Zehennagels schwarz sind), können Sie die Schuhe tragen, die sich gut an Ihren Füßen anfühlen, und sich wie gewohnt körperlich betätigen, sagt sie.
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2. Kürzen Sie den Zehennagel regelmäßig
„Der betroffene Zehennagel sollte auf normale Weise gekürzt werden“, sagt Dr. Lobkova. „Wenn es zu lang wird, kann dies dazu führen, dass sich der Nagel anhebt oder abfällt.“
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3. Seien Sie geduldig
Wenn der Zehennagel nicht drainiert werden muss (dazu später mehr), können Sie nichts tun, um den natürlichen Heilungsprozess zu beschleunigen, bei dem der Körper die Prellung absorbiert und der Zehennagel wieder nahtlos an das gesunde Nagelbett anschließt, Dr. Lobkova sagt.
„Denken Sie daran, dass es acht Monate bis zu einem Jahr dauert, bis ein komplett neuer Nagel wächst“, fügt sie hinzu.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
„Wenn mehr als 75 Prozent des Nagels schwarz oder blau sind oder Druckempfindlichkeit oder Druckgefühl auftreten“, sagt Dr. Lobkova, es ist Zeit, einen Podologen aufzusuchen.
Wenn es sich tatsächlich um eine Blutblase unter dem harten Teil des Zehennagels handelt, muss Ihr Podologe sie möglicherweise evakuieren oder entleeren, sagt Dr. Lobkova. „Versuchen Sie dies nicht alleine, da Sie das Nagelbett unter der Blase möglicherweise beschädigen können“, warnt sie.
Sobald die schmerzhafte Blutblase abgelassen ist, werden Sie eine schnelle Linderung verspüren. Um Ihre Genesung zu verbessern, kann Ihr Podologe Ihnen raten, den Nagel in Bittersalz einzuweichen, um eine bakterielle Infektion abzuwehren, sagt Dr. Lobkova.
Darüber hinaus sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie innerhalb eines Monats sichtbare Veränderungen am schwarzen Zehennagel bemerken (z. Dr. Lobkova fügt hinzu.
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