Zu hartes Bürsten oder Stylen der Haare kann zu trockenen, spröden Locken führen.Image Credit:Boyloso/iStock/GettyImages
In diesem Artikel
- Haarpflege
- Alter
- Stress
- Ernährung
- Hormone
- Medizinische Bedingungen
- Medikamente
Wenn sich Ihr Haar wie Stroh anfühlt und Ihnen die Haare ausfallen, ziehen Sie vielleicht voreilige Schlüsse über Ihre Gesundheit. Aber keine Panik: Es gibt eine Reihe von Ursachen für trockenes, brüchiges Haar, das leicht ausfällt, und einige davon sind recht einfach zu beheben.
Chronisch trockenes Haar kann leichter ausfransen und brechen, was zum Haarausfall beiträgt, sagt Mary Stevenson, MD, Dermatologin am NYU Langone Medical Center, weshalb Sie das Problem an der Wurzel packen sollten. (Denken Sie daran, dass es auch möglich ist, trockenes Haar zu haben, das nicht ausfällt, oder Haar, das zwar ausfällt, aber nicht trocken ist). Das könnte der Fall sein:
- Schlechte Haarpflege
Die Art und Weise, wie Sie Ihr Haar stylen und pflegen, kann zu trockenen oder schütteren Locken führen. Nach Angaben der American Academy of Dermatology (AAD) können folgende Faktoren Ihre Haarsträhnen schädigen und zu brüchigem Haar führen:
- Harte Shampoos
- Behandlungen mit heißem Öl
- Färben zu Hause, chemisches Glätten, Dauerwellen und Entspannungsbehandlungen
- Übermäßiger Gebrauch von Glätteisen, Lockenstäben, Föhns oder heißen Kämmen
- Straffe Frisuren
- Grobes Kämmen
Abhilfe
Seien Sie sanft. „Zu starkes Ziehen und Zerren am Haar kann zu dauerhafter Ausdünnung führen“, sagt Dr. Stevenson.
Laut der AAD und Dr. Stevenson gehören zu den guten Haarpflegepraktiken, die das Haar gesund erhalten, folgende:
- Verzicht auf scharfe Stylingprodukte und Begrenzung der Hitzebehandlung mit Heißwicklern, Lockenstäben usw.
- Begrenzung der Sonneneinstrahlung (tragen Sie an hellen, sonnigen Tagen einen Hut)
- Verwenden Sie nach jeder Haarwäsche eine Pflegespülung und shampoonieren Sie generell weniger – dies ist besonders ratsam, wenn Ihr Haar beim Waschen ausfällt
- Vermeiden Sie enge Pferdeschwänze, Zöpfe oder andere Frisuren (tragen Sie Ihr Haar so oft wie möglich offen)
- Begrenzung von Dauerwellen und Haarfarbe
- Verzichten Sie auf hartes Kämmen oder Bürsten, vor allem, wenn das Haar nass ist (verwenden Sie zum Entwirren einen grobzinkigen Kamm)
- Älteres Alter
Das Älterwerden kann in Verbindung mit der genetischen Veranlagung zu trockenem Haar und Haarausfall führen, der möglicherweise nicht verhindert werden kann.
Ihr Haar und Ihre Haut können mit zunehmendem Alter trockener werden, weil der Körper mit der Zeit weniger Talg produziert, das Öl, das Haar und Haut mit Feuchtigkeit versorgt.
Glatzenbildung oder Alopezie betrifft in der Regel mehr Menschen, die bei der Geburt als männlich eingestuft wurden (AMAB), als Frauen. Nach Angaben der U.S. National Library of Medicine (NLM) ist ein Viertel der AMAB-Personen bis zum Alter von 30 Jahren und etwa zwei Drittel bis zum Alter von 60 Jahren von Haarausfall betroffen.
In Ordnung bringen
Zu hartes Bürsten oder Stylen der Haare kann zu trockenen, spröden Locken führen.Image Credit:Boyloso/iStock/GettyImages
In diesem Artikel
Haarpflege
Alter
Stress
- Ernährung
- Hormone
- Medizinische Bedingungen
- Medikamente
Wenn sich Ihr Haar wie Stroh anfühlt und Ihnen die Haare ausfallen, ziehen Sie vielleicht voreilige Schlüsse über Ihre Gesundheit. Aber keine Panik: Es gibt eine Reihe von Ursachen für trockenes, brüchiges Haar, das leicht ausfällt, und einige davon sind recht einfach zu beheben.
Chronisch trockenes Haar kann leichter ausfransen und brechen, was zum Haarausfall beiträgt, sagt Mary Stevenson, MD, Dermatologin am NYU Langone Medical Center, weshalb Sie das Problem an der Wurzel packen sollten. (Denken Sie daran, dass es auch möglich ist, trockenes Haar zu haben, das nicht ausfällt, oder Haar, das zwar ausfällt, aber nicht trocken ist). Das könnte der Fall sein:
- Schlechte Haarpflege
Die Art und Weise, wie Sie Ihr Haar stylen und pflegen, kann zu trockenen oder schütteren Locken führen. Nach Angaben der American Academy of Dermatology (AAD) können folgende Faktoren Ihre Haarsträhnen schädigen und zu brüchigem Haar führen:
Harte Shampoos
Behandlungen mit heißem Öl
Färben zu Hause, chemisches Glätten, Dauerwellen und Entspannungsbehandlungen
Übermäßiger Gebrauch von Glätteisen, Lockenstäben, Föhns oder heißen Kämmen
Straffe Frisuren
Grobes Kämmen
Abhilfe
Seien Sie sanft. „Zu starkes Ziehen und Zerren am Haar kann zu dauerhafter Ausdünnung führen“, sagt Dr. Stevenson.
Laut der AAD und Dr. Stevenson gehören zu den guten Haarpflegepraktiken, die das Haar gesund erhalten, folgende:
Verzicht auf scharfe Stylingprodukte und Begrenzung der Hitzebehandlung mit Heißwicklern, Lockenstäben usw.
- Begrenzung der Sonneneinstrahlung (tragen Sie an hellen, sonnigen Tagen einen Hut)
- Verwenden Sie nach jeder Haarwäsche eine Pflegespülung und shampoonieren Sie generell weniger – dies ist besonders ratsam, wenn Ihr Haar beim Waschen ausfällt
- Vermeiden Sie enge Pferdeschwänze, Zöpfe oder andere Frisuren (tragen Sie Ihr Haar so oft wie möglich offen)
- Begrenzung von Dauerwellen und Haarfarbe
- Verzichten Sie auf hartes Kämmen oder Bürsten, vor allem, wenn das Haar nass ist (verwenden Sie zum Entwirren einen grobzinkigen Kamm)
-
- Älteres Alter
Das Älterwerden kann in Verbindung mit der genetischen Veranlagung zu trockenem Haar und Haarausfall führen, der möglicherweise nicht verhindert werden kann.
Ihr Haar und Ihre Haut können mit zunehmendem Alter trockener werden, weil der Körper mit der Zeit weniger Talg produziert, das Öl, das Haar und Haut mit Feuchtigkeit versorgt.
Glatzenbildung oder Alopezie betrifft in der Regel mehr Menschen, die bei der Geburt als männlich eingestuft wurden (AMAB), als Frauen. Nach Angaben der U.S. National Library of Medicine (NLM) ist ein Viertel der AMAB-Personen bis zum Alter von 30 Jahren und etwa zwei Drittel bis zum Alter von 60 Jahren von Haarausfall betroffen.
In Ordnung bringen
- Freiverkäufliche und verschreibungspflichtige Medikamente können helfen. „Topische und orale Präparate sowie Antiandrogene können sowohl bei weiblichen als auch bei männlichen Varianten eingesetzt werden“, sagt Dr. Stevenson.
- Perücken, Haarverlängerungen und chirurgische Haartransplantationen sind ebenfalls möglich, wenn das Haar trocken ist und ausfällt, um das Erscheinungsbild der Kahlheit zu mindern.
-
- Stress
- Emotionaler oder körperlicher Stress kann laut NLM dazu führen, dass 50 bis 75 Prozent der Haare ausfallen (obwohl er das Haar normalerweise nicht austrocknet). Stressbedingter Haarausfall bedeutet, dass Sie beim Bürsten, Waschen oder Durchstreichen der Haare mit den Fingern Klumpen oder große Handvoll Haare feststellen können.
- Zu den stressigen Ereignissen, die zu Haarausfall führen können, gehören unter anderem:
- Ein Todesfall in der Familie
Schwere Krankheit
Verlust des Arbeitsplatzes