Wenn Sie weniger sitzen und sich mehr bewegen möchten, bietet ein Laufbandschreibtisch die gesundheitlichen Vorteile körperlicher Aktivität mit dem Raum, den Sie benötigen, um Arbeit zu erledigen.
In diesem Artikel
- Wie wir uns entschieden haben
- Beste insgesamt
- Bestes Budget
- Beste Ruhe
- Am besten für kleine Räume
- Bester Laufbandanhang
- Wonach schauen
Wenn Sie sich entschlossen haben, weniger zu sitzen und dieses Jahr mehr zu bewegen, schauen Sie sich Ihren Arbeitstag an. Wenn Sie lange Strecken vor einem Computer verbringen, können Sie in einen Laufbandschreibtisch investieren, auch wenn Ihre To-Do-Liste eine Meile lang ist.
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Ein Laufbandschreibtisch bietet die gesundheitlichen Vorteile der körperlichen Aktivität mit dem Platz, den Sie für die Arbeit benötigen. Daher können Sie weiterhin E -Mails beantworten, diese Präsentation entwerfen und an Meetings teilnehmen, wenn Sie Ihr Herz pumpen. Zu wissen, dass Sie sich nicht von einer drohenden Frist entfernen müssen, kann es einfacher machen, sich davon zu überzeugen, aufzustehen und sich zu bewegen (wenn die Verbindung zwischen längerer Sitz- und negativen Gesundheitsergebnissen nicht ausreicht).
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Um Ihnen auf Ihrem Weg zu einer besseren Gesundheit zu helfen, haben wir fünf Stern -Laufband -Schreibtische zusammengefasst, um sie in Ihr Heimbüro einzubeziehen.
Die besten Laufbandschmelze
- Beste insgesamt: Lebensdauer TR1000 Classic Treadmill Desk ($ 1.399, LifeSespanFitness.com)
- Bestes Budget: Costway 2,25 PS 3-in-1-Klappveranstalter (419 US-Dollar, costway.com)
- Beste Ruhe: IMOVR Cascade Treadmill Desk Workstation ($ 3.367, IMOVR.com)
- Beste für kleine Räume: volles Jarvis -Laufbandschreibtisch ($ 2.864, vollständig.com)
- Bester Schreibtischanhang für Laufband: NnewVante Laufbandschreibtisch -Anhang (99,99 US -Dollar, Amazon.com)
Wie wir uns entschieden haben
Um Ihnen die besten der besten Laufband -Schreibtische zu bringen, haben wir Brett Warner, PT, DPT, einen Physiotherapeut mit maßgeschneiderten Behandlungen in New York City getippt. Jeder aufgeführte Laufbandschreibtisch wurde unter Verwendung der folgenden Kriterien überprüft:
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- Merkmale
- Preis
- Benutzerbewertungen
1. Beste insgesamt: Lebensdauer TR1000 Classic Treadmill Desk
Besuchen
- Abmessungen: 58 Zoll (l) x 28,5 Zoll (W) x 7,25 Zoll (h)
- Maximaler Benutzergewicht: 350 Pfund
- Geschwindigkeitsbereich: 0,4 bis 4 Meilen pro Stunde (MPH)
- Desktop -Höhenbereich: 33,5 bis 52,5 Zoll
Dieses Ständige Schreibtisch -Laufband bietet unzählige praktische Funktionen. „Der Desktop ist breit und verstellbar, der Laufbandmotor ist ruhig und hat interne Kabelrouting“, sagt Warner gegenüber Morefit.eu. Außerdem ist es zu einem vernünftigen Preis.
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Sie können den Schreibtisch in verschiedenen Farben und Breiten (bis 60 Zoll) erhalten und sich von 33,5 bis 52,5 Zoll hoch anpasst. Die tragbare Laufbandkonsole ist klein genug, um auf Ihren Desktop zu passen, sodass Sie Ihr Tempo steuern und Ihre Aktivitätsmetriken (Schritte, Zeit, Entfernung, Kalorienverbrauch, Geschwindigkeit) im Auge behalten können. Das Laufband enthält auch eine Sicherheitsfunktion, die das Laufband beim Absetzen des Verschiebens macht.
Kaufen Sie es: Lebensdauer.com; Preis: $ 1.399
2. Bestes Budget: Costway 2,25 PS 3-in-1-Klappveranstalter
Besuchen
- Abmessungen: 52,5 Zoll (l) x 26 Zoll (W) x 42,5 Zoll (h)
- Maximaler Benutzergewicht: 220 Pfund
- Geschwindigkeitsbereich: 0,5 bis 7,5 Meilen pro Stunde
- Desktop -Höhenbereich: n/a
Wenn Sie nicht in ein separates Laufband und einen separaten Schreibtisch investieren möchten, versuchen Sie es mit dieser Budgetauswahl. Das Laufband verfügt über eine abnehmbare Acryl -Tischplatte, die groß genug ist, um einen Laptop zu halten, zusammen mit kleineren Gegenständen wie einem Notizblock und einer Wasserflasche. Sie können Ihr Telefon auch im Telefonhalter speichern.
Mit einem extra-großen LCD-Display, das am Fuße des Laufbands installiert ist, können Sie Ihre Geschwindigkeit, Zeit, Entfernung, Schritte und Kalorien überwachen. Starten Sie, stoppen Sie und passen Sie das Laufband -Tempo mit der mitgelieferten Fernbedienung ein. Wenn die Maschine nicht verwendet wird, können Sie Platz sparen, indem Sie ihn falten. Sobald es gefaltet ist, misst das Laufband 54 Zoll lang, 26 Zoll breit und 6 Zoll hoch.
Eine Einschränkung: „Während das Laufband schnell genug gehen kann, um zu rennen, würde ich mich an das Gehen halten“, sagt Warner. Bei nur 73 Pfund ist die Maschine etwas zu leicht, um schnelle Geschwindigkeiten für einen anhaltenden Zeitraum zu verarbeiten.
Kaufen Sie es: costway.com; Preis: $ 419
3. Beste Ruhe: IMOVR Cascade Treadmill Desk Workstation
Besuchen
- Abmessungen: 67,5 Zoll (l) x 28,35 Zoll (W) x 9,5 Zoll (h)
- Maximaler Benutzergewicht: 400 Pfund
- Geschwindigkeitsbereich: 0,5 bis 2,5 Meilen pro Stunde
- Desktop-Höhenbereich: 22 bis 48 Zoll (plus Add-On-Option, die sich bis 54 Zoll erstreckt)
Dieses Büro -Laufband -Desk -Setup ist ideal für Arbeiter, die die Ruhe schätzen. Das Laufband arbeitet nach Angaben des Herstellers mit 43 Dezibel, was 5 Dezibel als sein engster Konkurrent liegt. Sie behaupten auch, dass diese Geräuschbewertung selbst niedriger ist als die Umgebungsgeräuschpegel der meisten Büroräume, sodass Sie während Telefon- und Videoanrufe mit Leichtigkeit laufen können.
Das Laufband enthält eine Desktop-Konsole mit einem farbenfrohen Touchscreen-Display, mit dem Sie das Laufband bedienen und Ihre Spaziergänge, Distanz, Zeit und Kalorien verbrannt haben.
In der Zwischenzeit ist der Schreibtisch in verschiedenen Größen (von 47 bis 71 Zoll breit) und Konfigurationen, 19 Standardfarben, Hunderte von benutzerdefinierten Farbauswahl erhältlich und bietet Add-On-Optionen wie Dateischränke und Kabelverwaltungskits. Es hat einen Höhenbereich von 22 bis 48 Zoll. Wenn Sie jedoch groß sind, haben Sie die Möglichkeit, Höhenverteidiger zu erhöhen, um sich auf 54 Zoll zu erweitern.
Darüber hinaus sagt Warner, dass das Kipptaste beim Gehen und Tippen dazu beiträgt, Ihre Handgelenke zu schützen.
Kaufen Sie es: IMOVR.com; Preis: $ 3.367
4. Beste für kleine Räume: Voller Jarvis -Laufbandschreibtisch
Besuchen
- Abmessungen: 56 Zoll (l) x 39 Zoll (W) x 10 Zoll (h)
- Maximaler Benutzergewicht: 400 Pfund
- Geschwindigkeitsbereich: 0,3 bis 2 mph
- Desktop -Höhenbereich: 25,9 bis 51,4 Zoll
Mit nur 56 Zoll Länge ist dieses Schreibtischlaufmühle eines der kürzesten auf unserer Liste, was es zu einer hervorragenden Option für enge Räume macht. Es ist auch ruhig und leicht zu bewegen. Passen Sie Ihre Geschwindigkeit mit der tragbaren Laufbandkonsole an, die auf Ihren Desktop passt, und verfolgen Sie Ihre Aktivitätsstatistiken in der App.
Der dazugehörige Schreibtisch ist 30 Zoll lang und in verschiedenen Breiten erhältlich, von 48 bis 72 Zoll. Wählen Sie die Größe aus, die am besten zu dem Raum passt, den Sie verfügbar haben. Unabhängig davon, welche Größe Sie wählen, erhalten Sie immer noch 25,5 Zoll Höhenanpassung (von 25,9 bis 51,4 Zoll).
Kaufen Sie es: vollständig.com; Preis: beginnt bei $ 2.864
5. Bester Schreibtischanhang für ein Laufband: Nnewvante Laufbandanhangsanhang
Besuchen
- Dimensionen: n/a
- Maximaler Benutzergewicht: n/a
- Geschwindigkeitsbereich: n/a
- Desktop -Höhenbereich: n/a
Wenn Sie bereits ein Laufband haben, verwandeln Sie es in einen Arbeitsbereich mit diesem Laufband -Schreibtischanhang. Diese feste Bambusoption befindet sich an den Armen Ihres Laufbandes mit schweren Klettbändern. Es umfasst auch einen eingebauten verstellbaren Laptop-Ständer und genügend Platz auf beiden Seiten, um Bücher, Wasserflaschen und andere kleine Gegenstände (insgesamt bis zu 130 Pfund) zu halten. Nicht rutschende Streifen unter dem Schreibtisch halten es an Ort und Stelle, während Sie sich bewegen und arbeiten.
Dieser Anhang misst 34 Zoll breit und 14,4 Zoll lang. Es sollte die meisten Laufbänder passen. Überprüfen Sie jedoch die Messungen vor der Bestellung.
Kaufen Sie es: Amazon.com; Preis: 99,99 $
5 Funktionen, die Sie beim Kauf eines Laufbandschreibtes berücksichtigen sollten
1. Typ
Wenn es um Laufband -Schreibtische geht, gibt es einige grundlegende Optionen: eine mit dem Schreibtisch und diejenigen, bei denen das Laufband und der Schreibtisch getrennt sind.
Eine Kombination aus stehendem Schreibtisch und Laufband (wie die IMOVR, Lebensdauer oder vollständig) kann Platz sparen und mehr Flexibilität bieten, da Sie den Schreibtisch verwenden können, unabhängig davon, ob Sie gehen, stehen oder sitzen. Außerdem können Sie die Höhe Ihres Desktops für maximalen Komfort anpassen. Der Nachteil ist, dass diese Setups ziemlich teuer sein können.
Laufbänder mit angeschlossenen Schreibtischen (wie der Kostenstraße) dagegen sind tendenziell erschwinglicher. Sie sind auch eine großartige Option, wenn Sie bereits ein Home Office -Setup haben und nicht daran interessiert sind, ihn durch einen Stehschreibtisch und ein Laufband zu ersetzen. Da Sie jedoch Ihrem vorhandenen Setup ein Gerät hinzufügen, könnte Ihr Heimbüro überfüllt (und fühlen). (Haben Sie bereits einen Stehschreibtisch? Kaufen Sie unsere Picks für die besten Unter-Desk-Laufbänder ein.)
2. Raum
Finden Sie heraus, wie viel Platz Sie in Ihrem Home Office zur Verfügung haben, und machen Sie Messungen. Vergleichen Sie diese Messungen vor der Bestellung mit den Speadmill Desk -Spezifikationen. Achten Sie darauf, dass Sie den Platz berücksichtigen, das Sie zum Aufbewahren des Laufbands benötigen, wenn Sie es nicht verwenden.
Zum Glück sind viele Laufbänder mit angeschlossenen Schreibtischen faltbar und leicht zu bewegen. Wenn Sie es falten und speichern, wenn Sie nicht verwendet werden, können Sie Platz sparen.
3. Leichte Setup
Möglicherweise müssen Sie Ihren Laufbandschreibtisch irgendwann während Ihres Arbeitstages einrichten und abbauen. Daher ist es wichtig, einen zu finden, der so wenig Zeit und Mühe wie möglich benötigt.
„Letztendlich ist Übungsausrüstung nur dann nützlich, wenn Sie sie verwenden“, sagt Warner. Sie können Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, den Laufbandschreibtisch zu verwenden, indem Sie einen, von dem Sie wissen, dass Sie es verarbeiten können, auswählen. Schauen Sie sich beim Einkaufen die Produktinformationen an, um Details zu Setup und Takedown zu erhalten. Wenn es zu kompliziert klingt, möchten Sie möglicherweise passieren.
4. Geschwindigkeit
Desk -Laufbänder sind in einer Vielzahl von Geschwindigkeitsfunktionen ausgestattet. Einige ermöglichen es Ihnen, zu rennen, während andere im Lauftempo erstrecken. Überprüfen Sie also den Geschwindigkeitsbereich des Schreibtisch -Laufbands beim Einkaufen und wählen Sie die, die Ihren geplanten Aktivitäten entspricht.
Wenn Sie jedoch Ihr Schreibtisch -Laufband so leise wie möglich benötigen, möchten Sie möglicherweise eine auswählen, die nur für das Gehen gebaut ist. „Wander -Laufbandbasen werden wahrscheinlich weniger laut sein als mit Laufbandbasen“, sagt Warner.
5. Sicherheitsmerkmale
Gehen während des Typs kann sich daran gewöhnen. Um Unfälle beim Multitasking zu vermeiden, suchen Sie nach Laufbändern, die Sicherheitsfunktionen wie Sicherheitsschlüssel und Schritterkennung bieten, die beim Absetzen des Wechsels automatisch den Gürtel innehalten.
Überlegen Sie, wie Sie Ihre Geschwindigkeit kontrollieren möchten, während Sie auf dem Laufband sind. Einige Optionen haben eine Fernbedienung oder einen tragbaren Monitor, während andere wie ein herkömmliches Laufband arbeiten. Wählen Sie die Methode aus, die sich am wohlsten anfühlt, damit Sie sich beim Gehen sicher fühlen.
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