Wenn Sie hydratisiert bleiben, können Sie Ihre Symptome bei der Einnahme eines Antibiotikums reduzieren.Bildquelle: Siriporn Kaenseeya / EyeEm/EyeEm/GettyImages
Es gibt viele Gründe, warum Ihnen Antibiotika verschrieben werden können, z. B. zur Behandlung einer Halsentzündung, einer Harnwegsinfektion (HWI) oder sogar einer Nasennebenhöhlenentzündung. Und während diese Art von Medikamenten normalerweise die Dinge aufklärt und Ihnen hilft, sich schnell besser zu fühlen, können sie Sie mit einer besonders unerwünschten Nebenwirkung zurücklassen: Durchfall.
„In Ihrem Darm befinden sich Milliarden von Bakterien, die Ihnen helfen, Nahrung zu verdauen und Sie regelmäßig zu halten“, sagt Charles Kistler, MD, Gastroenterologe am Jefferson University Hospital in Philadelphia, gegenüber morefit.eu. „Die Einnahme von Antibiotika hilft bei der Bekämpfung der Infektion, aber der Kollateralschaden besteht darin, dass sie einige der guten Bakterien abtöten und somit das Gleichgewicht der Mikroben in Ihrem Darm verändern können.“ Diese Veränderung des Bakteriengleichgewichts kann zu Durchfall führen, sagt er.
Werbung
Durchfall und Antibiotika
Erstens wissen Sie, dass es Ihnen passiert, wenn Sie lockeren Stuhlgang haben und häufiger als sonst BMs haben, so die Mayo Clinic. „Wir sehen dies häufig. Untersuchungen zeigen, dass etwa 25 bis 30 Prozent der Menschen, die Antibiotika einnehmen, Durchfall entwickeln können“, sagt Dr. Kistler.
Ob Sie die Läufe bekommen oder nicht, hängt von der Art des Antibiotikums ab, das Sie einnehmen. Dr. Kistler sagt, dass Amoxicillin und Azithromycin diese Nebenwirkung häufiger verursachen. Einige dieser Medikamente beschleunigen auch die Bewegung im Darm, was wiederum zu Durchfall beiträgt.
Werbung
Sie können den Durchfall nach der Einnahme von Antibiotika zwischen Stunden und ein paar Tagen zum ersten Mal bemerken, sagt Dr. Kistler. Meistens lösen sich lockere, häufige Kacken innerhalb von ein paar Tagen bis zu zwei Wochen auf, aber der längste Durchfall (und das ist am äußersten Ende) dauert ein bis zwei Monate.
Verwandte Lektüre
Die 10 besten natürlichen Heilmittel gegen Durchfall
Wie Sie Durchfall behandeln, wenn Sie Antibiotika einnehmen
1. Essen Sie eine gesunde Ernährung
Beginnen Sie damit, Ihre Ernährung zu überprüfen. Wenn Sie Bauchprobleme haben, werden Sie oft zu milderen und leichteren Lebensmitteln übergehen, was im Allgemeinen eine gute Idee ist. Halten Sie sich von Dingen wie fettem Steak, frittierten Speisen, scharfen Speisen und Milchprodukten fern, die alle Ihren Darm eher reizen, sagt Dr. Kistler.
Werbung
Suppe auf Brühe ist immer eine gute Wahl, um Durchfall zu behandeln, ebenso wie leichtere Lebensmittel wie Toast. Die BRAT-Diät – die für Bananen, Reis, Apfelmus und Toast steht – wird oft als Heilmittel gegen Magenverstimmung verwendet, obwohl es viele moderne Alternativen gibt, die etwas aufregendere Lebensmittel enthalten.
Während also BRAT-Lebensmittel auf Ihrer Speisekarte stehen können, müssen sie nicht die einzigen Dinge sein, die Sie essen. „Sie können Ihre Ernährung um andere Lebensmittel erweitern, solange Sie das Gefühl haben, dass Sie diese vertragen“, sagt Dr. Kistler. Denken Sie darüber nach, Lebensmittel mit löslichen Ballaststoffen wie Hafer aufzunehmen und sich an einfache und magere Proteine zu halten.
Werbung
2. Hydrat, Hydrat, Hydrat
Es ist auch wichtig, genügend Flüssigkeit zu trinken, um einer möglichen Dehydration entgegenzuwirken. Gute flüssige Picks sind laut Mayo Clinic Brühe, Wasser oder zuckerarme Fruchtsäfte. Vermeiden Sie Alkohol, Koffein und zuckerreiche Getränke.
3. Betrachten Sie eine OTC-Hilfe
Sie können Ihren Arzt auch fragen, ob Sie das rezeptfreie Anti-Durchfall-Medikament Loperamid (Imodium AD) einnehmen möchten, das wirkt, indem es die Flüssigkeit, die in Ihren Dickdarm fließt, verringert und die Bewegung Ihres Darms verlangsamt, was laut den Angaben zu weniger Kot führt US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin. Wenn Sie bestimmte Grunderkrankungen haben, kann Ihr Arzt von dieser Art von Arzneimitteln abraten, sagt Dr. Kistler, also fragen Sie immer zuerst bei ihm nach.
4. Probier ein Probiotikum
Abgesehen von der Behandlung des Durchfalls selbst solltest du dich auch darauf konzentrieren, deinen Darm wieder auf das Wesentliche zu bringen. Dies wird bei den meisten Menschen auf natürliche Weise passieren, sobald die Infektion abgeklungen ist und Sie sich besser fühlen und zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren, sagt Dr. Kistler.
Aus diesem Grund könnte dies ein guter Zeitpunkt sein, um ein Probiotikum in Betracht zu ziehen, das nützlich sein kann, um Ihren Darm mit Stämmen „guter“ Bakterien wieder zu bevölkern. Diese sind nicht von der FDA zugelassen, „aber Sie können sie für ein paar Wochen bis zu zwei Monate einnehmen, um diese Bakterien wieder aufzufüllen“, sagt Dr. Kistler. Auch hier sollten Sie Ihren Arzt zuerst fragen, um sicherzustellen, dass nichts in Ihrer Krankengeschichte darauf hindeutet, dass Probiotika Ihnen schaden könnten. (Selten, aber warum nicht fragen?)
5. Iss Joghurt
Eine andere darmfreundliche Option ist Joghurt, der Lactobacillus acidophilus-Bakterien enthält. Natürlich sollten Sie dies nicht tun, wenn Sie eine Laktoseintoleranz haben oder nach dem Verzehr von Joghurt Symptome wie Krämpfe bemerken, sagt Dr. Kistler.
6. Holen Sie sich die Fakten von Ihrem Apotheker
Wenn Sie das nächste Mal Antibiotika einnehmen, fragen Sie Ihren Apotheker, wie Sie diese einnehmen sollen. „Einige sollten zusammen mit Nahrung eingenommen werden, um das Risiko von Durchfall zu verringern. Andere sollten nicht mit Nahrung eingenommen werden, um am besten aufgenommen zu werden“, sagt Dr. Kistler. Wenn Sie wissen, wie Sie sich bei der Einnahme von Antibiotika am besten selbst versorgen, können Sie sich schneller von möglichen Nebenwirkungen erholen.
Verwandte Lektüre
12 wissenschaftlich fundierte Wege zur Verbesserung Ihrer Darmgesundheit
Wann Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten
Um das Risiko unnötiger Probleme im Voraus zu reduzieren und Ihren Arzt zu fragen, ob Ihre Antibiotika-Verschreibung überhaupt notwendig ist, da 28 Prozent der Antibiotika-Verschreibungen laut den Centers for Disease Control and Prevention unnötig sind.
Wissen Sie, dass Antibiotika bei einer Erkältung oder Grippe nicht helfen, da Antibiotika keine Viruserkrankungen heilen. Zusätzlich zur Kontaktaufnahme mit einem Arzt, bevor Sie ein Medikament zur Behandlung von antibiotikabedingtem Durchfall einnehmen, sollten Sie ihn kontaktieren, wenn Sie bemerken Sie Blut in Ihrem Durchfall, wenn Sie Fieber entwickeln, einen Ausschlag irgendwo finden oder erhebliche Bauchschmerzen haben, die über kleine Krämpfe hinausgehen, sagt Dr. Auf bessere Zeiten.
Werbung