Wenn Sie Angstsymptome haben, wird Ihr Arzt potenzielle nächste Schritt besprechen.
Bei Ihrer nächsten jährlichen Arztprüfung werden Sie möglicherweise etwas anderes bemerken. Neben der Überprüfung Ihrer physischen Statistiken möchte Ihr Arzt möglicherweise auch wissen, wie es Ihnen emotional geht.
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Alle Erwachsenen unter 65 sollten jetzt regelmäßig auf Angst gescreent werden, gemäß einem Empfehlungserklärung für die US -amerikanische Vorbeugnerdienste Taskforce (USPSTF) im September 2022. Die Angst betrifft jedes Jahr fast jeder von fünf US -Erwachsenen, aber unter ihnen wird laut der Anxiety & Depression Association of America nur etwa 40 Prozent behandelt.
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Screenings von Anbietern von Grundversorgung sind ein Instrument, um mehr Menschen zu helfen, die psychische Gesundheitsversorgung zu erhalten, die sie benötigen.
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„Viele Patienten kommen mit Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder reduziertem Appetit zum Arzt. Oft haben sie zugrunde liegende Angst oder Depression. Ein einfacher Screening -Test kann auf diese Weise viel mehr Menschen aufnehmen“, sagt Susan Trachman, stellvertretender klinischer Professor der Psychiatrie an der Virginia Commonwealth University und der klinischen Associate Professor für Psychiatrie an der George Washington University.
Wenn Sie noch nie auf Angst gesucht wurden, fragen Sie sich vielleicht, wie der Prozess beinhaltet. Hier ist ein Blick auf das, was passiert – und was die Ergebnisse Ihres Screenings für Sie bedeuten.
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Welche Angstuntersuchungen tun
Angstuntersuchungen werden in der Regel als kurze Fragebögen angegeben, um nach Symptomen wie Reizbarkeit, Sorge, Nervosität und Angst zu suchen. Sie sind nützlich, um Anzeichen dafür zu kennzeichnen, dass etwas ausgeschaltet ist, sodass Sie und Ihr Arzt das Problem weiter untersuchen können.
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„Das Screening selbst ist nicht dazu gedacht, jemanden mit einer Angststörung zu diagnostizieren“, erklärt Holly Schiff, Psyd, lizenzierter klinischer Psychologe in Greenwich, Connecticut. „Es soll nur diejenigen identifizieren, die möglicherweise zusätzliche Unterstützung und psychische Gesundheitsversorgung benötigen.“
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Was passiert während eines Angst -Screenings
Angstuntersuchungen werden in der Regel in Ihrer Hausarztpraxis durchgeführt. „Die USPSTF -Empfehlungen wurden entwickelt, um während der routinemäßigen Pflege frühe Anzeichen von Angstzuständen zu erfassen“, sagt Dr. Trachman. Das Screening wird am wahrscheinlichsten während Ihres jährlichen physischen physischen Auftritts stattfinden. Wenn Sie jedoch aus einem anderen Grund einen Besuch haben, können Sie auch die Durchführung eines Screenings beantragen.
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Das Screening selbst erfolgt normalerweise zu Beginn Ihres Besuchs. Sie beantworten eine Reihe von Fragen (entweder auf Papier oder auf ein Bildschirmbasis wie ein iPad), deren Fertigstellung normalerweise fünf bis 10 Minuten dauert.
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Die spezifischen Fragen variieren je nach dem Screening-Tool, den Ihr Anbieter verwendet. „Sie werden jedoch in der Regel Fragen zu Störungen in der täglichen Funktionsweise, der sozialen Funktionen und Arbeiten sowie zu Fragen zu Denkmustern, jüngsten Schlaf- und Essgewohnheiten und Selbstversorgung enthalten „, sagt Ashley McMann, LPC, Inhaber von Mindful Living Therapy in Austin, Texas.
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Ein gemeinsames Screening-Tool, das viele Dokumente anwenden, ist die generalisierte Angststörung 7-ITEM (GAD-7). Die Fragen konzentrieren sich darauf, wie Sie sich in den letzten zwei Wochen gefühlt haben. Für jede Frage werden Sie angewiesen, auf einer Skala zu antworten (überhaupt nicht, manchmal oder oft). Einige der Fragen umfassen:
- Wie oft haben Sie sich in den letzten zwei Wochen nervös, ängstlich oder nervös gefühlt?
- Wie oft konnten Sie in den letzten zwei Wochen Ihre Sorgen nicht kontrollieren?
- Wie oft hatten Sie in den letzten zwei Wochen Probleme, sich zu entspannen?
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Wird Ihr Arzt denken, dass Ihre Antworten komisch sind?
Ihr Anbieter gibt ein Angst -Screening, um Ihnen zu helfen, nicht Sie zu beurteilen. Machen Sie sich also keine Sorgen, dass Sie versuchen, Ihre Antworten auf eine bestimmte Art und Weise klingen zu lassen.
„Es gibt keine ‚richtigen‘ oder ‚falschen‘ Antworten in einem Angst -Screening“, sagt Schiff. „Sie sollten ehrlich antworten, da dies Ihrem Anbieter hilft, die beste Einschätzung und Bewertung dessen zu bewerten, was Sie möglicherweise benötigen.“
Was passiert nach dem Screening?
Wenn ein Screening -Test zeigt, dass Sie Symptome von Angstzuständen haben, können Sie und Ihr Arzt darüber sprechen, was die Ergebnisse bedeuten könnten und was als nächstes zu tun ist.
„Sie werden vorschlagen, sich weiter zu befassen. Sie können einen längeren Termin vereinbaren, in dem Sie Ihre Symptome genauer besprechen oder Sie an einen psychiatrischen Fachmann weiterleiten können“, sagt Dr. Trachman. (Hier erfahren Sie, wie Sie den richtigen Therapeuten für Sie finden.)
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In beiden Fällen haben Sie die Möglichkeit, das zu erreichen, was Ihre Symptome tatsächlich bedeuten, einschließlich der Frage, ob Sie eine Angststörung haben, und die richtigen Änderungen und Behandlungsoptionen des Lebensstils herauszufinden.
Können Sie zu Hause ein Angst -Screening durchführen?
Angstvorstellungen wie das GAD-7 können alle online verwenden, sodass Sie mit Sicherheit eins für sich nehmen können. „Es ist ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Angst machen“, sagt Schiff.
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Darüber hinaus könnte Sie sich ein bisschen früher auf den Weg machen, sich besser zu fühlen. „Angst ist eine so verbreitete Störung und sie ist so behandelbar. Die Menschen sollten sich durch die Idee befähigen, dass sie die Möglichkeit haben, ein Screening für sich selbst auszufüllen“, sagt Dr. Trachman.
Denken Sie nur daran, dass die Durchführung eines Online -Tests – auch wenn es sich um das gleiche Screening -Tool handelt, das Ihr Arzt verwendet würde – Sie nicht mit Angst diagnostiziert. „Viele psychische Erkrankungen nach ahmen sich entweder stark nach oder haben gemeinsame Symptome, und es kann schwierig sein, die richtige Diagnose ohne ordnungsgemäße Beurteilung eines Fachmanns zu erhalten“, sagt McMann.
Stellen Sie sich stattdessen einen Tester auf dem Haus vor, um mehr über Ihre Symptome zu erfahren. Wenn die Ergebnisse Ihres Screening-Tests sagen, dass Sie Anzeichen von Angst haben, können Sie dies als Ausgangspunkt für das Gespräch mit Ihrem Arzt oder Therapeuten verwenden.
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