Sie sollten nach dem Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide Mundwasser verwenden, aber Sie sollten zwischendurch ein paar Minuten warten.Bildquelle: Grace Cary/Moment/GettyImages
Wenn Sie einen Anfall von Mundgeruch haben, können Sie sich für eine schnelle Lösung zu einer minzigen Mundspülung wenden. Schließlich sorgt ein einfaches Schwenken und Schwenken für eine köstliche Portion Frische.
Aber während Mundspülung hervorragend ist, um kurzfristig Gestank zu reduzieren, fragen Sie sich vielleicht, ob sie andere Vorteile für Ihre allgemeine Mundgesundheit bietet. Mit anderen Worten, ist Mundwasser ein notwendiger Schritt in Ihrer täglichen Zahnhygiene?
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Hier erklären Zahnärzte, wie Mundwasser funktioniert und ob Sie es für einen gesunden Mund wirklich brauchen.
Was bewirkt Mundwasser?
Mundspülungen mit Wirkstoffen – wie Fluorid und antimikrobiellen Mitteln – können mehrere Dinge bewirken:
1. Hilft Karies vorzubeugen
Das Fluorid in der Mundspülung wird in den Oberflächenschmelz integriert, um Ihre Zähne widerstandsfähiger gegen Karies zu machen, sagt Frank A. Scannapieco, DMD, PhD, Lehrstuhl für Oralbiologie an der University at Buffalo School of Dental Medicine.
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Jeffrey Sulitzer, DMD, Chief Clinical Officer bei SmileDirectClub, drückt es so aus: „Mundspülung mit Fluorid umhüllt die Zähne, um sie zu stärken und Plaque zu reduzieren.“
2. Eliminiert Bakterien
Mundspülungen mit antiseptischen Inhaltsstoffen wie Alkohol und Menthol können die Ritzen zwischen den Zähnen erreichen und Bakterien zerstören, die zu Karies, Mundgeruch und Zahnfleischproblemen führen können, sagt Dr. Sulitzer.
Und indem Sie schlechte Bakterien im Mund abtöten, hemmen Sie Zahnbelag (Biofilm) auf den Zähnen, fügt Dr. Scannapieco hinzu. „Da es die Plaque ist, die eine Zahnfleischentzündung verursacht, helfen diese Mundspülungen bei der Bekämpfung von Zahnfleischentzündungen“, sagt er.
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3. Lindert die Symptome von Mundtrockenheit
Die Verwendung von Mundwasser kann bei bestimmten Menschen die Schmierung erhöhen und Beschwerden lindern, insbesondere bei Erkrankungen wie trockener Höhle oder Xerostomie (auch bekannt als trockener Mund), sagt Dr. Scannapieco.
„Spülungen mit Alkohol oder anderen antibakteriellen Inhaltsstoffen können jedoch den Mund austrocknen und das vorliegende Problem verschlimmern“, sagt Dr. Sulitzer.
Deshalb ist es wichtig, mit Ihrem Zahnarzt zu sprechen, der Ihnen bei diesen Problemen eine geeignete Mundspülung empfehlen kann.
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Was Mundwasser nicht tut
Mundwasser, das antimikrobielle Wirkstoffe enthält, kann zwar helfen, Bakterien zu reduzieren, aber die meisten der zugrunde liegenden Probleme, die Mundgeruch und andere Zahnerkrankungen verursachen, lösen nicht, sagt Dr. Sulitzer. Wenn Sie anhaltenden Mundgeruch haben, suchen Sie einen Zahnarzt auf, um andere schwerwiegendere Probleme wie eine Zahnfleischerkrankung auszuschließen.
Dr. Scannapieco stimmt zu: „Mundspülungen können kurzfristig die Anzahl der Bakterien im Mund reduzieren, aber eine Mundspülung allein kann Mikroben im Mund nicht beseitigen, die den Biofilm auf den Zähnen bilden, der Karies und Parodontitis verursacht. “
Wer sollte kein Mundwasser verwenden?
Obwohl Mundwasser den meisten Menschen zugute kommen kann, gibt es andere, die sich von Mundspülungen fernhalten sollten.
1. Kleine Kinder
„Kinder unter 6 Jahren sollten kein Mundwasser verwenden“, sagt Dr. Sulitzer.
Dies liegt daran, dass kleine Kinder – deren Schluckreflexe noch nicht voll ausgebildet sind – laut der American Dental Association (ADA) erhebliche Mengen an Mundwasser schlucken können, was zu Übelkeit, Erbrechen und sogar Vergiftung (aufgrund des Alkoholgehalts) führen kann.
2. Jeder mit offenen Wunden im Mund
Diese Menschen „sollten kein Mundwasser verwenden, es sei denn, es wird von einem Arzt empfohlen, da es den Heilungsprozess beeinträchtigen kann“, sagt Dr. Sulitzer.
3. Menschen mit Empfindlichkeiten oder Allergien gegen bestimmte Inhaltsstoffe
„Manche Menschen reagieren möglicherweise empfindlich auf Mundspülungen mit Alkohol (z. B. Menschen mit Mundtrockenheit oder Mukositis)“, sagt Dr. Scannapieco. „Für diese Leute wäre eine alkoholfreie Mundspülung angenehmer.“
Darüber hinaus „könnte eine sehr kleine Anzahl von Menschen auch gegen einen Inhaltsstoff in der Mundspülung allergisch sein“, sagt er.
Wann sollte man Mundwasser verwenden
Bevor Sie einen Schluck Mundwasser nehmen, verwenden Sie immer Zahnseide und bürsten Sie vorher. „Durch die Verwendung von Zahnseide und Zähneputzen wird zunächst die Anzahl der Mikroben auf den Zähnen reduziert, wodurch die Wirkung der Mundspülung erleichtert wird“, sagt Dr. Scannapieco.
Nach dem Zähneputzen ist es am besten, drei bis fünf Minuten zu warten, um sicherzustellen, dass das Fluorid in der Zahnpasta nicht weggespült wird, sagt Dr. Sulitzer.
Für eine gründlichere Reinigung können Sie sogar eine in Mundwasser getauchte Interdentalbürste (ein Gerät mit Borsten, das den Zahnbelag zwischen den Zähnen entfernt) verwenden, sagt Dr. Scannapieco. „Dies wird dazu beitragen, die Mundspülung zwischen den Zähnen zu verteilen, einem Bereich, der besonders anfällig für Entzündungen und Knochenschwund ist“, erklärt er.
Wie oft sollten Sie also eine Mundspülung verwenden? Dr. Sulitzer empfiehlt zweimal täglich, einmal morgens und dann abends. „Obwohl es im Allgemeinen gesund ist, es ein drittes Mal zu verwenden, wenn es Mittag benötigt, um vorübergehend Mundgeruch loszuwerden“, fügt er hinzu.
Worauf Sie bei einer Mundspülung achten sollten
Um Mundgeruch, Gingivitis, Plaque und Karies zu kontrollieren oder zu reduzieren, überprüfen Sie, ob eine Mundspülung einige der folgenden Wirkstoffe gemäß der ADA enthält:
- Cetylpyridiniumchlorid (hilft, Mundgeruch in Schach zu halten)
- Chlorhexidin oder ätherische Öle (beide helfen bei der Behandlung von Plaque und Gingivitis)
- Fluorid (hilft Karies vorzubeugen)
- Peroxid (dient als Aufheller oder Aufheller)
Während Sie viele rezeptfreie Mundspülungen mit diesen Inhaltsstoffen in den Gängen Ihrer örtlichen Apotheke finden können, sind einige (wie die mit Chlorhexidin) laut ADA nur auf Rezept erhältlich.
Das Urteil
Obwohl Mundwasser niemals ein Ersatz oder Ersatz für das tägliche Zähneputzen und Zahnseide sein sollte, kann fast jeder davon profitieren, sagt Dr. Scannapieco.
Mit anderen Worten, obwohl es nicht unbedingt notwendig ist, ist das Spülen mit Mundwasser eine gesunde Angewohnheit, um Ihre Mundpflegeroutine hinzuzufügen.
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